ГИПНАГОГИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ: что это такое, причины, примеры и лечение

Галлюцинация - это восприятие человека, объекта или любого стимула, который не существует, но считается реальным. Мы обычно ассоциируем галлюцинации с людьми с шизофренией, очень пожилыми людьми и людьми в целом с серьезными психическими проблемами. Однако они встречаются гораздо чаще, в зависимости от типа галлюцинаций, и не всегда производят шокирующий эффект в повседневной жизни. С другой стороны, галлюцинации могут быть зрительными, тактильными и / или слуховыми, и в зависимости от этого и времени суток, в которое они происходят, они будут принадлежать к тому или иному типу галлюцинаций.

В этой статье Psychology-Online вы узнаете, что такое гипнагогические галлюцинации, их причины, а также некоторые примеры и методы лечения.

Индекс

1. Что такое гипнагогические галлюцинации?
2. Причины гипнагогических галлюцинаций
3. Примеры гипнагогических галлюцинаций
4. Лечение гипнагогических галлюцинаций

Считаются гипнагогическими галлюцинациями.

Обычно они симптом паралича сна, то есть тело человека обездвижено, потому что он «спит», однако его разум «бодрствует», и он находится в этом состоянии. момент, когда возникают галлюцинации, до которых субъект не может двигаться или действовать против них каким-либо образом физический.

Для многих это очень печальная ситуация поскольку они в конечном итоге думают, что у них развилось какое-то серьезное психическое расстройство.

Как мы упоминали в предыдущем разделе, довольно часто возникают галлюцинации этого типа, когда они еще не исчезли. очень молод, значит, у вас еще есть магическое мышление, и оно еще не полностью развито логико-рациональный. Следовательно, эти связанные с фантазией убеждения могут быть теми, кто вызывает подобные галлюцинации.

В других случаях, когда эти галлюцинации чаще повторяются и возникают у взрослых, это может быть связано со страданием, как мы уже упоминали. сонный паралич. Другой из нарушения сна который может вызвать этот тип галлюцинаций, это нарколепсия (лишний сон в течение дня).

Иногда они возникают изолированно и спорадически, что не имеет большого значения или рассматривается как нарушение. В некоторых случаях, если они возникают часто, это может быть связано с некоторым повреждением головного мозга, поэтому целесообразно обратиться к неврологу, чтобы его исключить.

Более того, плохие привычки сна или немного отдохнуть, беспокойство или употребление психоактивных веществ Они также могут вызывать подобные галлюцинации. Причиной могут быть болезни, а также лекарства, вызывающие галлюцинации.

В этой статье мы объясним все виды галлюцинаций, например тактильные галлюцинации и зрительные галлюцинации.

Способ представления галлюцинаций варьируется от человека к человеку, в зависимости от их причин, от момента и других факторов.

Некоторые примеры гипнагогических галлюцинаций: ощущение падения в космос, видеть вещи, которых нет, как человека, животное или вещь, даже думать, что есть насекомые, и слышать или видеть их, хотя на самом деле их нет. Например, в визуальных гипнагогических галлюцинациях увидеть пауков это самый типичный. Эти видения также могут быть более сложными, например, вы даже думаете, что находитесь в другом месте.

У вас также может возникнуть ощущение, что кто-то прикасается к вам или сидит на кровати. При тактильных гипнагогических галлюцинациях такие ощущения, как обратите внимание на муравьев на коже. Вы также можете почувствовать запах чего-то, что не пахнет, быть горячим или холодным, когда погода не соответствует этому ощущению, среди прочего.

Галлюцинации в гипнагогическом состоянии могут проявляться по-разному у одного и того же человека, поэтому они не всегда проявляются одинаково.

Логически лечение будет варьироваться в зависимости от причины галлюцинации. Однако общие рекомендации, которые могут помочь, - это отказ от употребления психоактивных веществ и те правильные привычки сна. По этой причине пациенту обычно рекомендуют выполнить гигиена сна. Это состоит из фиксированного времени для сна, отказа от дневного сна, кофеина, отказа от технологий на некоторое время. перед сном, а также физическими упражнениями, желательно утром или рано днем, между другие.

Также важно снизить уровень стресса. Учить техники релаксации во многих случаях они могут сыграть ключевую роль в уменьшении или устранении галлюцинаций.

В наиболее серьезных случаях, когда галлюцинации могут быть связаны с шизофрения, могут потребоваться антипсихотические препараты. Однако обычно это не является нормой для данного типа галлюцинаций, поэтому, как правило, необходимо иметь некоторые привычки в отношении сна, еды и снижение уровня стресса днем их обычно бывает достаточно, чтобы прекратить галлюцинации. В этой статье вы найдете стратегии по снижению стресса.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Гипнагогические галлюцинации: что это такое, причины, примеры и лечение, рекомендуем вам войти в нашу категорию Клиническая психология.

• Жермен, А., Нильсен, Т.А. (1997). DРаспределение спонтанных гипнагогических образов по стадиям начала сна ЭЭГ Хори. Исследование сна, 26, 243.
• Мори, А. (1878). Le sommeil et les rêves: études Psychoologique Sur ces phénomènes et les divers états qui s'y rattachent. Дидье.