Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и лечение

В сомнамбулизм это проблема со сном, которая подразумевает, что человек встает и идет или выполняет определенное действие во сне. В целом, это более распространенное заболевание в детстве, которое обычно преодолевается до 10 лет, но оно также может оставаться и наблюдаться в взрослые и даже возникают, когда человек преклоняется в возрасте из-за некоторых факторов, таких как психологические расстройства, болезни, употребление алкоголя, наркотиков или лекарства и др. Когда лунатизм возникает во взрослом возрасте, важно выяснить точную причину и начать лечение, которое помогает разрешить ситуацию и улучшает качество отдыха пострадавшего. В большинстве случаев достаточно принять некоторые профилактические меры и изменить образ жизни. В следующей статье Psychology-Online мы подробно объясняем, что это такое. причины, симптомы и лечение лунатизма у взрослых.

Индекс

1. Что такое лунатизм
2. Причины лунатизма у взрослых
3. Лунатизм у взрослых: симптомы
4. Лечение лунатизма у взрослых
5. Когда обращаться к специалисту по лунатизму

В сомнамбулизм это Расстройство сна в котором люди, которые страдают от этого, несмотря на то, что находятся в состоянии сна на уровне мозга, встают с постели, ходят и несут выполнять сложные действия или действия, не осознавая этого и не вспоминая о таких действиях на следующее утро, когда Они просыпаются. Во время эпизода лунатизма мозг человека частично, но не полностью, просыпается.

Это расстройство обычно возникает в первой половине ночи, особенно в Не-REM фаза N3, одна из фаз сна, в которой активность мозга замедляется. Обычно лунатик встает с постели и блуждает, выполняя сложное двигательное поведение во время глубокого сна. Во сне она может вставать, сидеть в постели, ходить, тереть глаза, касаться предметов, одеваться, выходить на улицу и т. Д.

Хотя лунатизм чаще встречается у детей, чем у взрослых, было высказано предположение, что это расстройство поражает до 4% взрослых и что в этом случае его труднее отличить от других нарушений сна и он может быть более опасным, потому что во многих случаях Иногда это связано с агрессивным поведением во время сна, которое может нанести вред пострадавшему и / или его близким. момент.

Причины лунатизма не совсем ясны, но страдания от этих эпизодов во время сна были связаны с такими факторами, как следующие:

• Семейный анамнез лунатизма: страдание от этого расстройства имеет важный компонент по наследству, так как около 80% детей, которые его представляют, имеют прямого родственника, у которого есть это беда.
• Незрелое развитие мозга.
• Состояния, нарушающие продолжительность сна, например апноэ во сне или храп.
• Недостаток сна или нарушение обычного режима сна.
• Повышенная температура и прием некоторых лекарств: этому может способствовать как высокая температура, так и прием некоторых лекарств. глубокие фазы сна еще глубже и шансы на эпизод сомнамбулизм.

Кроме того, в случае Взрослые, другие возможные причины лунатизма Какие:

• Употребление алкоголя или наркотических веществ.
• Стресс, усталость и беспокойство: эти состояния могут увеличивать как частоту, так и тяжесть эпизодов лунатизма.
• Психические расстройства.
• Потребление некоторых лекарств или препаратов, таких как седативные, снотворные, или для лечения психических расстройств.
• Такие состояния, как эпилепсия, судороги, синдром беспокойных ног и т. Д.
• Нейродегенеративные заболевания, такие как Болезнь Паркинсона, Деменция с тельцами Альцгеймера и Леви.
• У пожилых пациентов лунатизм может быть следствием нейрокогнитивного расстройства, при котором умственная функция снижается из-за болезни.

Продолжительность эпизодов лунатизма варьируется от одного человека к другому, так как случаи наблюдаются в те, которые длятся всего несколько секунд или минут, в то время как другие длятся до 30 минут или более. В среднем они обычно длятся около 10 минут.

В основные симптомы лунатизма вот те, которые мы перечисляем ниже:

• Вставай и вставай с постели.
• Сядьте прямо в постели и откройте глаза, как будто вы не спите, когда вы действительно спите.
• Гуляйте, пока вы спите.
• Во время сна выполняйте определенную деятельность, например, сходите в туалет, оденьтесь, раздевание, перемещение предметов, прием пищи и т. Д.
• Отсутствие выражения лица и / или пустой взгляд.
• Говорить во сне и говорить глупости.
• Замешательство и дезориентация при пробуждении.
• Не помню эпизод лунатизма или того, что произошло во время него на следующий день.
• Не отвечайте и не разговаривайте с другими людьми во время эпизода.
• Если кто-то разбудит вас во время эпизода лунатизма, вы можете проявить агрессию.
• На следующий день вы можете быть более уставшими и испытывать трудности с выполнением повседневных задач из-за нарушений сна.

Специального лечения лунатизма у взрослых не существует, потому что, когда оно случается редко, обычно решить ее самостоятельно или исчезнуть, когда она будет затронута, и исправит фактор, который может вызвать ее внешний вид. Однако, когда это необходимо или если это указывает медицинский специалист, лечение лунатизма может включать:

• Лечение заболевания или состояния, вызывающего лунатизм, поскольку, как мы уже отмечали ранее, это может быть следствием какого-либо психического расстройства или основного заболевания.
• Кратковременный прием транквилизаторов, которые могут уменьшить количество эпизодов лунатизма.
• Если есть подозрение, что это нарушение связано с приемом определенного препарата, следует проконсультироваться с врачом о возможности замены его другим или корректировки дозы.
• Психотерапия: правильная психологическая терапия может помочь уменьшить беспокойство, улучшить сон, преодолеть стресс и научиться правильно расслабляться.

В дополнение к вышесказанному, если вы лунатик, есть еще ряд профилактические меры это должно быть принято, чтобы уменьшить частоту этих ночных эпизодов и улучшить качество жизни пострадавшего человека. Наиболее важные из них:

• Соблюдайте гигиену сна: старайтесь спать от 7 до 8 часов в день, устанавливайте время для сна каждый день в одно и то же время, отдыхайте в спокойная и расслабленная обстановка, избегайте шума во время сна, избегайте действий, которые активизируют ум перед сном, и т.п.
• Уменьшить беспокойство и стресс в повседневной жизни: для этого занятия йогой или пилатесом, физические упражнения или обучение техники релаксации Они могут быть отличным вариантом для расслабления и ночного отдыха. В случае, если тревожность или стресс не удается уменьшить самостоятельно, рекомендуется обратиться к профессиональному психологу, чтобы начать соответствующую терапию.
• Избегайте употребления алкоголя и наркотиков.
• Также важно взять с собой Меры безопасности в окружающей среде, особенно если пострадавший уже получил физический ущерб или причинил травмы кому-то из своих близких. Некоторые из этих мер заключаются в том, чтобы хорошо закрыть окна и входные двери, заблокировать лестницу или поставить защитные двери, спрятать кабели и те предметы, которые могут споткнуться, удариться или упасть, избегайте того, чтобы пострадавший спал на очень высокой кровати, и т.п.

Лунатизм обычно не является поводом для беспокойства, и эпизоды часто разрешаются и проходят сами по себе. Однако важно, чтобы вы проконсультироваться с врачом-специалистом при наличии любого из следующих обстоятельств:

• Эти эпизоды повторяются и появляются два или более раз в неделю или несколько раз за одну ночь.
• Они связаны с агрессивным или агрессивным поведением, вызывающим травмы или ущерб людям, находящимся поблизости в это время.
• В результате они страдают от серьезных нарушений сна или серьезных нарушений сна у людей, живущих дома.
• Лунатизм чрезмерно влияет на повседневную работоспособность пострадавшего, то есть есть проблемы с выполнением повседневных обязанностей или различными видами деятельности ежедневно.
• На следующий день у вас повышенная сонливость.
• Лунатизм начался во взрослом возрасте.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и лечение, рекомендуем вам войти в нашу категорию Клиническая психология.