Что такое ХРОНИЧЕСКАЯ ДЕПРЕССИЯ? Симптомы, причины и лечение

Депрессивные расстройства сегодня являются наиболее распространенными психическими расстройствами в нашем обществе. Депрессия также является одной из основных причин инвалидности из-за высокого функционального воздействия, которое она представляет, и высокой частоты суицидального поведения. Этот набор факторов делает депрессивные расстройства очень важной проблемой для здоровья Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Человек, страдающий депрессивным расстройством, испытывает подавленное настроение или грусть, что нарушает нормальное функционирование человека в одной или нескольких сферах его жизни.

Столкнувшись с различными депрессивными расстройствами, существует стойкое депрессивное расстройство, также известное как дистимия, о котором будет рассказано в этой статье Psychology-Online: Что такое хроническая депрессия? Симптомы, причины и лечение.

Индекс

1. Определение хронической депрессии
2. Симптомы хронической депрессии
3. Причины хронической депрессии
4. Лечение хронической депрессии или дистимии

В стойкое депрессивное расстройство или дистимическое расстройство, это депрессивное расстройство настроения, известное в обществе как хроническая депрессия. Человек, страдающий этой хронической болезнью, большую часть дня находится в подавленном настроении и хотя его симптомы менее серьезны, чем при большой депрессии, очень важно как можно скорее привлечь ваше внимание, поскольку стойкая продолжительность симптомов. Люди с хронической депрессией обычно находятся в подавленном настроении, утомлены, видят негативно относятся к себе, к миру и к будущему и с чувством безнадежности, видя все вокруг себя в отрицательный.

Чтобы установить диагноз стойкого депрессивного расстройства или дистимии, должен присутствовать ряд симптомов, которые мы опишем ниже.

Человек, страдающий хронической депрессией или дистимией в течение двух лет (один год у детей и подростки), в течение двух месяцев у вас не могло быть ни одного из следующих симптомов последовал. Согласно DSM-5, симптомы хронической депрессии:

• Плохой аппетит или переедание. Это может привести к значительному снижению чувства голода или, наоборот, к перееданию.
• Бессонница или гиперсомния. Люди, страдающие этим, могут иметь нарушения сна, из-за которых человек не может спать или, наоборот, слишком много спит.
• Низкая энергия или усталость. Дистимия приводит к тому, что люди большую часть времени чувствуют недостаток энергии, что мешает им вести свою повседневную жизнь, как раньше.
• Низкая самооценка. Такое состояние ума заставляет человека иметь низкое представление о себе, своих способностях и своем прогнозе на будущее.
• Недостаток концентрации или трудности с принятием решений. Недостаток концентрации, вызванный этим состоянием ума, вызывает значительное разочарование у человека, который страдает от него. таким образом, они подрывают их самооценку и затрудняют принятие собственных решений из-за неуверенности в себе. саму себя.
• Чувство безнадежности. Один из наиболее характерных симптомов хронической депрессии - это чувство невозможности найти альтернативные решения. различные ситуации или отсутствие ожиданий на будущее, вера в то, что вы не сможете выбраться из этого и что вы больше никогда не почувствуете хорошо.

Кроме того, для постановки диагноза человек должен проявлять это подавленное настроение большую часть дня. С другой стороны, биполярный эпизод I или II типа не должен иметь место, его не лучше объяснить психотическим расстройством, и он не должен быть вызван каким-либо веществом или заболеванием. Дистимия или хроническая депрессия могут проявиться на ранней стадии (до 21 года). лет) или с поздним началом (после 21 года), а его тяжесть классифицируется как легкая, умеренная или серьезный.

Если вы чувствуете себя отождествленным с этими симптомами ты можешь сделать тест на дистимию чтобы узнать, нет ли у вас хронической депрессии.

Причина хронической депрессии многофакторна: она связана с биологическими, психологическими и социальными механизмами. Однако точная причина стойкого депрессивного расстройства неизвестна.

На биологическом уровне известно, что одной из причин депрессивных расстройств является низкий уровень серотонин, норэпинефрин и / или дофамин в мозгу. С другой стороны, следует отметить, что стрессовые психологические и социальные переживания такие как стресс, более требовательные, отрицательные личности, недавние потери, финансовые проблемы, разрывы и т. д. повышают уязвимость депрессивных заболеваний, поскольку они вызывают нейрохимические изменения, которые изменяют взаимодействие нейротрансмиттеры с нейросетями, которые поддерживают настроение и играют важную роль в депрессии.

Для лечения этого расстройства крайне важно, чтобы человек получил психологическую помощь. Обычно, сталкиваясь с хронической депрессией, она имеет тенденцию становиться комбинированное лечениетерапия и фармакологические (с применением антидепрессантов). Однако каждый пациент уникален, и лечение должно быть адаптировано к потребностям каждого человека.

1. Оценка

Для постановки диагноза необходимо провести оценку, при этом необходимо провести ряд сеансов собеседование с человеком, который страдает, и есть тенденция использовать различные тесты, чтобы помочь определить Информация. Наиболее широко используемый тест для оценки депрессии - это Инвентаризация депрессии Бека (BDI-II), более известный как Тест депрессии Бека.

2. Вмешательство

В когнитивно-поведенческая терапия (TCC) оказался самая эффективная терапия для лечения депрессии. Эта терапия направлена ​​на поведенческие, когнитивные и эмоциональные изменения, что помогает человеку повысить качество жизни.

Как отмечалось ранее, у людей с хронической депрессией автоматически возникает набор мыслей, связанных с негативным взглядом на себя, мир и будущее. Эти автоматические негативные мысли поддерживают это подавленное настроение. Поэтому, если эти негативные мысли изменятся, изменится поведение и эмоции, связанные с этими мыслями.

Таким образом, когнитивно-поведенческая терапия направлена ​​на то, чтобы человек осознал свои негативные иррациональные убеждения, чтобы иметь возможность изменить их на более позитивные и здоровые. Этот метод известен как когнитивная реструктуризация, где работа терапевта заключается в том, чтобы помочь человеку обнаружить эти мысли, поразмышлять над ними и восстановить их снова.

Это состояние может возникать при тревоге, и они работают против него. методы снижения стресса и беспокойства, как они могут быть техники релаксации. В дополнение к этому отрабатываются навыки решения проблем и инструменты поведенческая активация (помогать с привычками спать, есть, заниматься любимыми делами…), чтобы человек мог продолжать заниматься своими повседневными делами более здоровым образом. Наконец, крайне важно предоставить человеку стратегии предотвращения рецидивов.

Как указывалось ранее, их лечение, как правило, сочетается с прием психотропных препаратов. Напротив, следует отметить, что антидепрессанты не помогают человеку с хронической депрессией измениться. мысли, но уменьшение симптомов помогает человеку начать видеть другие возможности перед их ситуация.

КПТ можно проводить с индивидуальной, семейной или групповой терапией. Индивидуальная модель обычно длится от 5 до 20 сеансов или больше, продолжительностью от 45 до 60 минут.

Если у любимого человека депрессия, возможно, вам будет интересно узнать Как помочь человеку с депрессией.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Что такое хроническая депрессия? Симптомы, причины и лечение, рекомендуем вам войти в нашу категорию Клиническая психология.

• Американская психиатрическая ассоциация. (2014). ДСМ-5. Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам. Мадрид: редакция Médica Panamericana, S.A.
• Барингольц, С. (2007). Когнитивная терапия и депрессия. Интеграция познавательного вклада в психотерапию и Когнитивная терапия.
• Хименес-Мальдонадо, М., Галлардо-Морено, Г., Вильясеньор-Кабрера, Т. и Гонсалес-Гарридо, А. (2013). Дистимия в клиническом контексте. REV COLOMB PSIQUIAT, 42 (2), 212-218.
• Королевский коллаж психиатров. (2009). Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). 18.10.2017, Испанское общество психиатрии (SEP).
• Руис, М., Диас, М. и Вильялобос, А. (2012). Руководство по методам когнитивно-поведенческого вмешательства. Бильбао: от редакции Desclée De Brouwer, S.A.