Когда человек находится в депрессии, его поведение меняется от того, как он обычно ведет себя. Причин депрессии может быть множество, например, серьезные изменения в вашей жизни, гормональные изменения, продолжительный стресс или плохо управляемое горе, среди прочего. Кроме того, у депрессивного человека проявляются специфические симптомы, которые могут усугубиться, если останутся со временем.
Если у вас есть подозрения, что кто-то из ваших близких может быть в депрессии или депрессии, в этой статье Psychology-Online мы расскажем вам. какой профиль у депрессивного человека. Мы объясняем симптомы депрессии и поведение, которое вы можете наблюдать, чтобы подтвердить или опровергнуть свои подозрения.
Наиболее частые симптомы у депрессивного человека: печаль и потеря интереса. Поэтому человек с депрессией, как правило, не строит планов и старается как можно дольше находиться дома, желательно в постели или на диване. Она не хочет общаться и чувствует себя неуверенно. Узнай как они незащищенные люди и как с ними обращаться.
Далее мы увидим, каковы другие симптомы депрессивной личности:
- Нет ничего, что могло бы вас мотивировать: ни досуг, ни окружающие, ни тем более его работа. Это, в свою очередь, заставляет вас чувствовать себя виноватым за то, что вы ничего не делаете или у вас есть энергия или решимость заниматься домашними делами и семьей.
- Потеря энергииХотя у некоторых депрессивных людей движения могут указывать на активность, в действительности их энергия минимальна.
- Беспокойство: иногда мы думаем, что тревога и депрессия - два противоположных и несовместимых полюса, и дальше ничего нет. Страх и незащищенность, возникающие при депрессии, вызывают беспокойство. Познакомьтесь с причины беспокойства.
- Трудно сосредоточиться и принимать решения.
- Не видит будущего с надеждой и это заставляет ее чувствовать себя убитой горем, и она хочет бросить это полотенце. В конце туннеля нет света.
- Забудьте о хороших временах прошлого цепляться за. У нее есть ментальный фильтр, который заставляет ее смотреть на себя, мир и будущее в негативном свете.
- Отрицательные и безнадежные мысли Fсчитает: Часто возникают идеи, связанные со смертью.
Все эти симптомы приводят к другим, таким как: Бессонница (трудности со сном) или гиперсомния (чрезмерный сон), отсутствие или избыточный аппетит и снижение полового влечения. Симптомы, которые испытывает человек, страдающий депрессией, значительно влияют на его самооценка, их социальным отношениям и их работе.
Если у вас никогда не было депрессивных эпизодов, вам очень трудно понять, что чувствует депрессивный человек. Вы постоянно говорите что-то вроде «Я не понимаю, почему ты в депрессии, если у тебя все есть», «Я не знаю почему. что в депрессии, если все ее любят "или" почему она не может ценить хорошее в продолжительность жизни?"
Депрессивный человек не имеет реальной способности видеть хорошее, чтобы справиться с проблемами, которые, будучи здоровым, были бы незначительными. Если вам завязывают глаза темной тканью, вы не можете видеть, сколько бы вы ни открывали глаза. Если у вас депрессия, вы не можете испытывать ни удовольствия, ни радости, по крайней мере, до тех пор, пока не изучите некоторые техники, которые заставят вас постепенно начать получать удовольствие от чего-то.
Итак, как вы относитесь к человеку, страдающему депрессией? Худшее, что вы можете сказать человеку, страдающему депрессией, - это не грустить. Тот человек не хочет грустить, кому нравится быть таким? И, говоря ей такие вещи, вы только заставляете ее чувствовать себя виноватой за то, что ей грустно. Еще один комментарий, которого следует избегать, - это замечательный «прекратите глупости».
Депрессия - это расстройство, которым страдают более 300 миллионов человек в мире, и которое влияет на нормальное развитие жизни этих людей и людей вокруг них, которое во многих случаях заканчивается в смерти. Поэтому человек, страдающий депрессией, заслуживает поддержки и, прежде всего, уважения.
Как помочь человеку с депрессией
- Узнайте о депрессии: лучшее, что вы можете сделать, если у человека из вашего окружения случился депрессивный эпизод, - это хорошо проинформировать себя о депрессии. Таким образом, у вас будет приблизительное представление о том, что такое депрессия на самом деле, и вы не облажаетесь и не заставите этого человека чувствовать себя хуже, чем он уже чувствует.
- Сопровождайте и поддерживайте депрессивного человека: будьте с ним или с ней, чтобы он не чувствовал себя одиноким, предлагайте спокойные планы, чтобы сделать вместе или попытайтесь найти какую-нибудь мелочь, которая ему нравится или мотивирует. Вспомните счастливые моменты из прошлого и заверьте его, что он снова почувствует это.
- Наберись терпения: Это может быть сложно, это может занять много времени, так что наберитесь терпения и не расстраивайтесь. Ваша помощь может иметь решающее значение в его выздоровлении.
В этой статье вы найдете дополнительную информацию о как помочь человеку с депрессией.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
