8 упражнений для отсроченной эякуляции

Отсроченная эякуляция - редкая проблема среди мужского населения. Тем не менее, его низкая вероятность развития у мужчин не является поводом игнорировать или изолировать эту проблему, которая неприятно нарушает сексуальную жизнь некоторых людей.

Об этом изменении мало информации, поэтому оно заслуживает того, чтобы его сделали видимым. Хотя это не оказывает массового воздействия, это все же вопрос здоровья и качества жизни. В этой статье Psychology-Online мы поговорим о 6 упражнений на задержку эякуляции. Откройте для себя методы контроля этой сексуальной дисфункции.

Индекс

1. Что такое отсроченная эякуляция
2. Воздержание
3. Увеличивать
4. Тайно
5. Упражнения Кегеля
6. Внимательность
7. Избегайте чрезмерного употребления
8. Имбирь
9. Арбуз

Вопреки преждевременная эякуляция, когда дело доходит до отсроченной эякуляции, делается ссылка на затруднение или невозможность активировать эякуляторный рефлекс, несмотря на то, что стимулы адекватны, что предотвращает оргазм. Чтобы получить более четкое представление об этом, предполагается, что половой акт займет от 3 до 13 минут. В этот период мужчина должен иметь возможность испытывать удовольствие и развивать все соответствующие физиологические функции. Если это займет больше времени, чем ожидалось, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Это состояние могут лечить специалисты в области медицины и психического здоровья, поскольку одним из симптомов, которые следует учитывать, является клинически значимый эмоциональный стресс у данного мужчины в дополнение к дискомфорту, который он может вызвать в аффективной жизни человека. физическое лицо. С другой стороны, есть определенные продукты, которые могут способствовать развитию активной и здоровой сексуальной жизни.

Как улучшить отсроченную эякуляцию? Это одно из основных упражнений в лечении на психологическом и сексуальном уровне. Состоит из запрет на половой акт на период времени. Можно только наслаждаться ласками, поцелуями, эротическими играми и т. Д. Это сделано для того, чтобы мужчина мог наслаждаться состоянием прогрессирующего возбуждения, не сдерживая мучений, вызванных эрекцией. Параллельно с этим он может стимулировать себя в одиночку, пока не почувствует себя комфортно в паре. Все это прогрессивно и имеет конкретные показания в зависимости от случая.

Что делать для борьбы с задержкой эякуляции? Иногда меньше значит больше, но на этот раз предлагается обратное. Повышение эротичности во время прелюдии и, позже, ожидание достижения кульминации перед проникновением может быть чем-то полезным в этих случаях. В этой статье вы найдете дополнительную информацию о почему мой партнер эякулирует слишком быстро и что делать, чтобы этого избежать.

Как решить проблему задержки эякуляции? Встретиться в ситуации, требующие скорости Это одно из упражнений для замедленного семяизвержения, так как оно может стимулировать эякуляторный рефлекс у мужчин. Так что делать это втихаря или где-то с компромиссом - вот несколько идей, которые стоит попробовать. Страх быть обнаруженным, кажется, работает как своего рода ускоритель в этом процессе. Узнайте больше о почему мой парень не кончает, когда мы занимаемся любовью.

Еще одно лечение отсроченной эякуляции - упражнения Кегеля. Они названы в честь доктора Арнольда Кегеля, разработчика этой методики, изначально предназначенной для пациентов с недержанием мочи. Это упражнение применимо как к женщинам, так и к мужчинам, хотя с самого начала оно относится исключительно к женщинам.

Для изменения задержки эякуляции используются упражнения Кегеля, центром которых является сокращение и расслабление мышц конечностей и тазового дна очень полезны, потому что помогают поддерживать тазовое дно в оптимальном состоянии. Таким образом улучшаются сексуальные отношения.

Они также рекомендуют в некоторых случаях активно использовать их в нужный момент полового акта, так как это улучшит эрекцию и эякуляторный рефлекс. Следует отметить, что форма, частота и время начала этих упражнений будут определяться в зависимости от конкретной цели пациента.

Одно из упражнений на задержку эякуляции - это внимательность. Его можно практиковать с помощью различных техник, общей целью которых будет концентрация внимания в настоящем моменте. В дополнение к другим практикам, внимательность может быть полезна, чтобы помочь мужчине сосредоточиться и жить настоящим моментом, особенно когда речь идет о сексуальных контактах. Другими словами, речь идет о том, чтобы научить наш разум фокусировать внимание на стимуле, чтобы он мог соответствовать ему ожидаемым образом.

Мы продолжаем делать больше упражнений для лечения задержки эякуляции. Другой вариант, который может помочь решить эту проблему, - избегать чрезмерного употребления наркотиков, поскольку каждое из этих веществ направлено на воздействие на центральную нервную систему. Чрезмерное потребление может работать против преследуемой цели.

Некоторые продукты питания или природные специи используются людьми как метод поддержки. Одно из естественных средств от задержки эякуляции - имбирь. Чтобы приготовить его, вам нужно развести чайную ложку измельченного имбиря в стакане воды, перемешать и принимать дважды в день.

Если мы говорим о том, как решить проблему отсроченной эякуляции, еще одно натуральное средство, которое хорошо подходит для этого, - это арбуз. Арбуз не только обладает приятным вкусом, но и является одним из тех фруктов, которые были приписывают свойства афродизиака. По этой причине некоторые люди решают употреблять его ежедневно.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Упражнения при задержке эякуляции, рекомендуем вам войти в нашу категорию Сексология.

Совет

• Пока что наиболее эффективным выходом из такой ситуации кажется психотерапия и сексологическое лечение у сертифицированных специалистов.
• Это изменение может быть диагностировано только сертифицированными специалистами в данной области после соответствующих исследований.
• Желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем действовать или принимать какие-либо меры. Поддержка натуральной пищи не должна заменять никакие лекарства. В этой статье некоторые упомянуты в информационных целях.

• Американская психиатрическая ассоциация. (2014). Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам. Мадрид: от редакции Médica Panamericana.
• Бургос, Г. (2016, 8 марта). Отсроченная эякуляция: что это такое и какое лечение проводится. Выздоровел от: https://www.georginaburgos.com/single-post/Eyaculacion-retardada
• Медицинская бригада Mayoclinic. (18 июня 2020 г.). Клиника Майо. Выздоровел от: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/delayed-ejaculation/diagnosis-treatment/drc-20371363
• Мальнеро, Н. (28 мая 2019 г.). Как ухаживать за тазовым дном. Выздоровел от: https://www.sexperimentando.es/como-cuidar-el-suelo-pelvico-para-hombres-y-mujeres-nuevo-curso/