Это термин, производный от латинского языка, происходящий от глагола resilio, что означает «прыгать назад». Стойкость Это умение преодолеть невзгоды и вернуться в привычное состояние. Однако не все люди обладают этой характеристикой, часто они не знают ее и обнаруживают ее, когда столкнуться с трудной ситуацией, в которой он решительно настроен на улучшение и сумел продолжить фронт.
Следовательно, стойкий человек Это тот, который в определенный момент был напористым и превратил боль в добродетель, во что-то, что отличало бы ее от других.
Рекламные объявления
Устойчивость - синоним силы и выносливости.. Противоположность этому - аномия, это чувство незнания, что делать в ситуации, которое парализует или подавляет давление.
Относительно этого важно обучать и прививать детям и подросткам, поскольку это составляет основу эмоционального развития. незаменим для социальной адаптации человека, позволяя ему выделить свои сильные стороны, чтобы двигаться вперед в любом ситуация.
Рекламные объявления
В
Рекламные объявления
В этой статье вы найдете:
Использование термина "устойчивость"
В технологических системах
Это способность системы противостоять бедствиям и нарушениям и восстанавливаться после них.
В право
Это способность людей в рамках прав человека восстановить свои первоначальное состояние равенства и свободы после того, как подверглись действиям силы закона Условие.
Рекламные объявления
В социологии
Это способность социальных групп преодолевать неблагоприятные результаты, восстанавливая свои внутренние связи.
В экономике
Это способность общества, экономики или компании восстанавливаться после тревожной ситуации.
Рекламные объявления
Экологическая устойчивость
Это способность определенной экосистемы восстановить равновесие после погодных или антропогенных нарушений.
В психологии
Это способность любого человека преодолевать препятствия, решать проблемы и не поддаваться давлению, независимо от ситуации, в которой он находится.
Организационная устойчивость
Это способность предпринимателя противостоять ситуациям, которые препятствуют разработке и развитию его проекта или бизнес-плана.
Характеристики стойких людей
А стойкий человек Он имеет 3 основные характеристики:
- Примите реальность такой, какая она есть
- Имеет глубокое убеждение, что жизнь имеет смысл
- Имеет неутомимую потребность совершенствоваться
Кроме того, он наделен такими навыками, как:
- Умение определять причины проблем, предотвращая их повторение в будущем.
- Способность контролировать свои эмоции, особенно перед лицом невзгод, что позволяет им сосредоточиться в кризисных ситуациях.
- Они контролируют свои порывы, осторожно действуют в стрессовых ситуациях.
- У них реалистичный оптимизм. Они позитивно думают о событиях будущего, которые происходят хорошо, они чувствуют себя способными контролировать ход своей жизни, не увлекаясь мечтами, иллюзиями и фантазиями.
- Они полностью уверены в своих силах и навыках.
- Они сопереживают эмоциям других, чтобы соединиться с ними.
- Они всегда ищут новые возможности и вызовы, чтобы добиться большего успеха и личного удовлетворения.
Преимущества устойчивости
Лицо, получившее способность сопротивляться достигает определенных преимуществ в личной, общественной и профессиональной жизни, среди которых:
- Повышение самооценки и самоуважения.
- Они умеют конструктивно воспринимать любую критику и превращать ее в улучшение.
- Оптимизм в любой ситуации.
- Легкость решения проблем.
- Физическое и психическое здоровье.
- Больших успехов в учебе и работе.
- Большее удовлетворение в личных отношениях.
- Меньшая предрасположенность к депрессии.
Факторы, которые способствуют устойчивости человека
Существует сочетание факторов, которые способствуют повышению устойчивости, некоторые исследования показали, что одним из наиболее важных факторов является достижение отношений заботы и поддержки как внутри, так и за пределами ядра. семья.
К другим факторам, способствующим устойчивости, относятся:
- Разработайте реалистичные планы и следуйте инструкциям по их реализации.
- Положительно относитесь к себе, с полной уверенностью в своих силах и силах.
- Развивайте средства связи.
- Быть окруженным людьми, которые любят и поддерживают вас эмоционально и которым вы также можете слепо доверять.
- Займите позицию, чтобы противостоять вызовам.
- Без страха справляйтесь с сильными эмоциями.
- Распознавайте, когда необходимо избежать каких-либо чувств или эмоций, и сосредоточьтесь на другой ситуации или событии.
- Не убегайте от проблем, напротив, столкнитесь с ними и ищите решения.
- Найдите время, чтобы отдохнуть и восстановить силы, четко осознавая, что вы можете дать и когда вам следует остановиться.
- Доверяйте другим, но прежде всего себе.
Вы также можете сосредоточиться на прошлом опыте. Для этого изучите ответы на некоторые вопросы о себе и своей реакции на проблемы в своей жизни.
Какое событие было для вас самым трудным? Как это событие повлияло на вас? Помогло ли вам размышление о важных людях в вашей жизни? Кто обращался за помощью? Что вы узнали о себе, преодолев эти события? Что вы узнали из своего взаимодействия с другими людьми Было ли вам полезно предлагать поддержку другим людям, когда они попадают в подобную ситуацию? Что помогло вам почувствовать надежду на то, что вы будущее?.
С помощью этого простого упражнения вы сможете повышать устойчивость и научитесь эффективно реагировать на сложные события. Думать, что это влечет за собой поддержание определенной гибкости и баланса в жизни до такой степени, что вы сталкиваетесь с трудными обстоятельствами или травмирующими событиями и успешно преодолеваете их.
Жизнь похожа на путешествие, путешествие по этому пути помогает вам узнать его и получить опыт прошлых событий. Это личное путешествие, у вас должен быть план или стратегия, подходящая для всех. Всегда открывайте взлеты и падения, но вы набираетесь смелости и проницательности, успешно преодолевая любой тип местности. Настойчивость и уверенность дадут вам возможность избегать и преодолевать препятствия. Вы никогда не путешествуете в одиночку, вас всегда сопровождают особые люди, которым вы можете доверять и которые помогут вам в пути.
