Сочувствие в своей простейшей форме - это осознание чувств и эмоций других людей. Это ключевой элемент эмоционального интеллекта, связь между собой и другими, поскольку именно так мы, как личности, понимаем, что переживают другие, как если бы мы это чувствовали сами себя. Сочувствие выходит за рамки сочувствия, которое можно рассматривать как «чувство к кому-то».
С другой стороны, сочувствие - это «чувство» с этим человеком через воображение (ставя себя на его место). Это качество, лежащее в основе любви, заботы и сострадания. Обучение подростков заботе о других и проявлению сочувствия поможет им установить хорошие социальные отношения. В этой статье Psychology-Online мы покажем вам несколько способов сочувствие к работе у подростков.
Сочувствие можно определить как способность отличать свои чувства от чувств другого человека. Это о возможности поставить себя на чужое место и смотреть на вещи с их точки зрения, а также регулировать свои собственные эмоциональные реакции. Сочувствие - главный фактор в развитии Эмоциональный интеллект.
Эти навыки могут показаться социальными навыками взрослых. Однако у взрослых с ними могут возникнуть проблемы. Например, некоторые люди могут отказываться помогать другим, кто в ней нуждается, не потому, что им не хватает сочувствия. но потому что они могут не иметь способности адекватно справляться со своими собственными эмоциональными реакциями на определенные ситуации.
Ответ на этот вопрос: «да”. Сочувствие - это навык, которому можно научиться, и мы можем способствовать его развитию. Кроме того, есть разные степени эмпатии, и с практикой мы можем ее усилить. Для подростков способность развивать сочувствие - важный шаг в их развитии, потому что улучшает социальные навыки и ваша способность заботиться о других.
Некоторые исследования показали, что отсутствие сочувствия является возможным фактором риска развития антиобщественного поведения, такого как издевательства или агрессивное поведение. Когда человек, который производит такое поведение, не может распознать или идентифицировать ситуацию, в которой он находит жертву и не чувствует ни вины, ни сожаления, не видит причин для изменений и будет продолжать делать такие поведение. Отсюда важность развития этого навыка.
Несмотря на то, что у взрослых есть динамика, позволяющая практиковать эмпатию, здесь мы сосредоточимся на конкретных упражнениях, чтобы проработать это у подростков. Это лучшая динамика:
1. Развивайте надежную привязанность к подростку
Когда эмоциональные потребности ребенка или подростка удовлетворяются и удовлетворяются, подростки с большей вероятностью проявят сочувствие и помогут другим, находящимся в бедственном положении. Как родитель вы можете стремиться развить безопасный тип вложения с твоим сыном. Важно показать ему, что он может рассчитывать на вас, когда ему потребуется эмоциональная и физическая поддержка. Исследования показывают, что дети, родители которых сострадательно помогают им справляться с негативными эмоциями. и проблемно ориентированные, с большей вероятностью проявят заботу о других детях, то есть будут более эмпатический.
2. Помните, что ваш ребенок - самостоятельная личность
Относитесь к ребенку как к независимому человеку со своими мыслями и интересами. Обсудите ее эмоции и помогите ей понять, как чувства, желания и эмоции могут влиять на поведение. Вы можете научить его распознавать и маркировать свои чувства, а также те, которые он наблюдал у других, моделируя словесное выражение.
Например, когда вы общаетесь с ребенком, вы можете говорить о своих чувствах, тем самым обеспечивая соответствующий язык для выражения эмоций. Кроме того, вы можете использовать рефлексивное слушание, чтобы навешивать ярлыки на чувства других, задавая такие вопросы, как: «Сегодня вы немного рассердились, что-то случилось?» Это поможет тебе признать свои чувства и важность их выражения.
3. Моделирует эмпатическое поведение и вызывает чувство сочувствия
Как родители, мы можем использовать повседневные возможности, чтобы указывать на ситуации, в которых необходимо сочувствие. Мы можем вызывать у наших детей симпатию. Например, при просмотре фильма или телесериала мы можем увидеть сцены, в которых присутствует издевательство или жестокое поведение. Мы можем использовать эти ситуации, чтобы спросить вас, как вы можете себя чувствовать жертва. Делая это, мы делаем еще один шаг вперед, потому что мы не только навешиваем ярлыки на чувства, мы также помогаем распознать возможности, в которых мы можем заботиться об эмоциональных потребностях других людей, проводя мозговой штурм различными способами помогать.
4. Помогите поставить себя на чужое место
Когда подростки идентифицируют или чувствуют, что другой человек похож на них, они с большей вероятностью будут сочувствовать этому человеку. Таким образом, способ научить их развивать свои эмпатические навыки это поможет им узнать, что у них общего с другими людьми. Кроме того, это очень важно в таком обществе, как сегодняшнее, где новые технологии вызывают споры. на линии, которая отделяет реальное от воображаемого, и прямые последствия для некоторых Действия. Чем больше мы сможем очеловечить страдания жертвы, тем больше у нее разовьется сочувствие.
Это всего лишь несколько способов как научить подростков сочувствию. Мы должны не только научить их укреплять свои эмпатические навыки, но и дать им возможность применить их на практике. Как родителям, им могут помочь определить места, где они могут иметь возможность работать напрямую с людьми. в ситуациях необходимости, позволяя им начать идентифицировать себя с этими людьми и еще больше укрепить их развитие эмпатический.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
