Есть ситуации, в которых самое мудрое, что может подумать человек, - это перестать любить. Это случается, когда у вас несчастливые отношения, когда вы годами пытаетесь забыть бывшего или когда перед вами платоническая любовь. Точно так же безответная любовь наносит большой вред, и при переносе давления боли ухудшается не только разум, но и тело, поскольку неприятные эмоции оставляют свой след. Горе истощает, лишает вас жизненных сил и вызывает беспокойство.
Вдали от романтических идеалов, иногда сознательное убийство любви - лучший вариант. То есть устранение привязанности к другому человеку может быть первым шагом к раскрытию себя. По этой причине в Psychology-Online мы вас откроем. как перестать любить дать вам несколько полезных советов и рекомендаций, которые помогут вам преодолеть эту ситуацию.
Если вы хотите знать, как перестать влюбляться, важно, чтобы вы начали вносить серию изменений, которые помогут вам преодолеть эту фазу. Подумайте об одном: твоя жизнь зависит от тебя. И, следовательно, именно в ваших руках вы сможете вернуть себе самочувствие и перевернуть страницу. Вот несколько советов, как перестать испытывать эти чувства и снова жить своей жизнью без боли и страданий.
Развивайте позитивное мышление
Есть способы мышления, которые ведут к саморазрушению. Например, не думайте, что вы никогда не найдете кого-то особенного. Избегайте всех мыслей, которые связывают вас с ролью жертвы. Примите ситуацию такой, какая она есть, и подрежьте крылья негативному мышлению. Чем меньше оценочных суждений вы сделаете на основе своего опыта, тем лучше. Это то, что мы думаем о реальности, заставляет нас чувствовать себя хуже, чем сама реальность.
Станьте вашим главным приоритетом
Желание перестать быть влюбленным начинается с личного решения. Решение перестать страдать и плохо проводить время, когда вы призваны радоваться жизни и быть счастливыми. По этой причине вы можете сделать эту ситуацию своей целью и, следовательно, изо дня в день вы будете работать так, чтобы этот человек перестал занимать большую часть ваших мыслей, а вместо этого вы заняли его место.
Примите ситуацию и переверните страницу
Не используйте ревность или равнодушие как орудие соблазнения. Не ждите большего от этой истории, закройте главу, чтобы двигаться дальше. Забудьте о возможности «реквеста», потому что, как все говорят, «вторые части никогда не были хорошими». Не цепляйтесь за свою надежду на будущее с этим человеком, если сейчас любовь к нему причиняет вам боль. Все кончено. Вы стоите большего. И жизнь там не для того, чтобы страдать, не правда ли?
Избавьтесь от романтических и ложных представлений о любви
Не мучай себя: он тебе не лучшая половина и не любовь всей твоей жизни. По пути вы найдете много «полу-апельсинов». Деидеализуйте этого человека и относитесь к нему таким, какой он есть на самом деле: к человеку, для которого вы почувствовали что-то очень сильное и которого по какой-либо причине теперь вы больше не хотите продолжать любить. Если вы зашли так далеко, то это потому, что вы твердо решили, и ситуация уже была для вас невыносимой. Так что выбросьте из головы сказочные фильмы и приготовьтесь снова стать хозяином своей жизни. Ты заслуживаешь это.
Вероятно, вы когда-нибудь задавались вопросом, сможете ли вы разлюбить человека, которого глубоко любите. Правда в том Да, конечно ты можешь. Это будет немного больно, особенно поначалу, но если вы задаете себе этот вопрос, то это потому, что это действительно здоровее для вас - перевернуть страницу и раз и навсегда забыть о том человеке, который заставляет вас страдать.
Но как перестать любить? С большим решительность, сила воли и уверенность в себе. Важно, чтобы вы были твердыми в своем решении и, прежде всего, всегда четко понимали причины, по которым вы принимаете это решение. Таким образом, если в один прекрасный день вы станете более «чувствительными», вам просто нужно вспомнить причины и, конечно же, наполнять себя силой.
- Напишите список и повесьте на зеркало: Вначале мы рекомендуем вам составить список причин, по которым вы хотите забыть этого человека. Напишите его сейчас, имея ясный ум и твердую уверенность, что это самое здоровое решение для вас. Повесьте его на зеркало или в холодильник, в таком месте, которое вы всегда можете видеть, чтобы вы всегда помнили о том, как это вызывает у вас чувство, и не колеблясь.
- Окружите себя друзьями: Даже если вам грустно, важно, чтобы вы не запирались дома и продолжали поддерживать контакт с друзьями. В противном случае добавляются два важных страдания, такие как горе и изоляция.
- Удалите его след из своей жизни: очень эффективный способ забыть человека - «стереть» его из своей жизни, то есть удалить как можно больше фотографий держите их дома (не нужно их выбрасывать, просто храните, чтобы не видеть), удалите свои сообщения со своего мобильного телефона, электронную почту, и т.п. Как говорится, важно составить «чистый лист», чтобы можно было начать все сначала.
- Уделяйте время своим хобби и увлечениям: чтобы перестать любить человека, важно, чтобы вы стали центром своей жизни. Поэтому мы рекомендуем вам тратить время на то, что вам так нравится, записаться, чтобы узнавать что-то новое... Откройте себя миру и позвольте жизни удивить вас. Вы действительно любите то, что вас ждет.
- Дружба придет позже: И очень важно то, что если вы хотите забыть человека, вы должны пройти стадию «оплакивания». Вы должны разделиться, научиться жить друг без друга, дополнять друг друга в полной мере, а затем время, вы можете встретиться за чашкой кофе и, кто знает, может быть, вы сможете заново изобрести свои отношения и попытаться друзья. Но время от времени.
Эта статья носит чисто информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
