Психология общения в паре

Многие из центральных проблем супружеских пар связаны с общением. Таким образом, цель данной статьи состоит в том, чтобы дать функциональное определение коммуникации и неопытный терапевт использует различные техники для решения проблемы неадаптивного общения в партнер. Для этого авторы, защищающие их, проводят обзор основных подходов к применяемым методам лечения.

В этой статье PsychologyOnline мы поговорим о Психология общения в паре.

Индекс

1. Вступление
2. Развитие основных идей
3. Концепция
4. Системно-поведенческий подход Борнштейна и Борнштейна.
5. Рекомендации по обучению коммуникативным навыкам
6. Классификация Риоса трех уровней коммуникации
7. Поведенческий подход Касереса Карраско
8. Подход Кози и Серрата
9. Улучшение эффективного общения и решения проблем
10. Заключение и резюме
11. Обсуждение концепций
12. Личный комментарий

Супружеский конфликт Эта проблема обострилась в последние десятилетия, затрагивая членов семьи, их детей и, следовательно, общество. Есть разные типы определений, единого мнения нет. Однако источники кажутся связанными с взаимодействием, познанием, историей человека и его мотивацией, которые сводятся к семейному удовлетворению.

Стюарт (1980) выявил источники конфликта в супружеской терапии, которыми, во-первых, являются вместо этого, основанный на общем предположении о том, что «должно» произойти в жизни. супружеский. В нем также говорится, что в течение первых лет брака, как правило, темы, которые чаще всего возникают в конфликтной ситуации между молодыми парами: секс, деньги и вообще общение.

В парной терапии проблемы общения они собираются обратиться к фундаментальной части всех программ лечения, ориентированных на супружеские пары. Более того, он отмечает, что экспериментальные данные неопровержимы, поскольку коммуникативные навыки - это область, которую семейный терапевт не может игнорировать. Борнштейн (1988).

Вначале считаю необходимым определить концепция коммуникации или, по крайней мере, разграничить термин, чтобы знать структуру, в которой мы движемся, и, таким образом, иметь возможность работать с ней должным образом.

Человеческое общение носит преднамеренный характер. Он состоит из умозаключений о намерениях говорящего. (Теория интенциональной стратегии Деннетт, 1987). Чтобы выразить себя, мы используем язык среди других средств. Посмотрим, что говорят трансцендентные авторы в этой области:

Аристотель определил язык как "органон" или государственный трансмиссионный инструмент аффективный, когнитивный и социальный.

Еще Аристотель в древности указывал, что язык - это не только выражение слова, но есть нюансы, которые сопровождают это слово, и что все это имеет задачу передать Информация.

Ницше провозгласил несуществование фактов, заявив, что они не существуют как таковые, но что все они являются интерпретациями. «Нет фактов, только интерпретации».

Соссюр - выдающаяся личность в общении.

Saussure в 1916 году он заявил, что язык «многообразен в целом и гетероклитен», поскольку он охватывает различные физические, физиологические и психические области (социальную и индивидуальную). Что мешает "разгадать свой агрегат".

Термины, которые использует Соссюр, указывают на то, что язык сложно разложить, и на самом деле это целое, которое выражается, чтобы быть захваченным другим человеком. Изучая этих авторов, мы можем сделать вывод, что язык - это не только устное выражение, но и все, что мы можем выразить, используя все доступные средства.

Правда в том, что в общении важен обмен информацией, но для Мысли о языковой конфигурации не могут быть выражены в том виде, в каком они происходят, что многочисленные проблемы.

Однажды указал важность общения в паре (важная направленность проблем), мы можем приступить к анализу решений, которые можно было бы принять. С целью представить эту работу я представляю точки зрения разных авторов, чтобы неопытный терапевт получил некоторое представление об их деятельности в этой области.

Чтобы понять предлагаемые ими решения проблемной коммуникации, необходимо знать перспективу они принимают с точки зрения общения.

У Борнштейна и Борнштейна есть концепция коммуникации, которую я резюмирую ниже. Они сосредоточены на аспектах коммуникации, которые следует подчеркнуть, а также на управлении и использовании представить использование каждого различия, спокойное, связное и Закрыть.

Так что B & B дифференцировать два основных пути общение с парой и его осложнения:

• Интимные, способы выражения привязанности, такие как объятия и улыбки, которые могут быть неверно истолкованы, поскольку правонарушительные пары часто сталкиваются с расхождением между намерениями и влияние. Например, бросить человека на землю, чтобы поиграть с ним, может быть неудобно для человека, лежащего на земле, даже если это не цель.
• Экономические в основном относятся к факту дачи материальных вещей. Например, подарить девушке мягкую игрушку можно интерпретировать как знак любви или как способ исправить ошибку.

Они также указывают в качестве основных аспектов общения:

• Уважать или иметь обоюдное мнение. Один из способов выразить это - желание сотрудничать в решении проблем пары, например, желание выслушать другого и уделить ему внимание.
• Понимание это была бы способность эмпатически понимать и осознавать, что переживает другой супруг.
• Деликатес понимается как знание потребностей другого.

И они различают четыре категории фундаментальные проблемы В связи:

• Шанс. Люди должны учиться своевременно общаться в рамках отношений. И вообще уместная вещь - это быстрота, поскольку в рамках поведенческой психологии в стимуле и реакции, чем короче время между в обоих случаях отношение непредвиденных обстоятельств, как правило, выражено лучше (см. важность незамедлительности, отмеченную Майклом Каном на стр. 8 настоящего документа). работа).
• Тип сделки. Важный аспект из-за того, что разговор с друзьями или вашим супругом может иметь значение, поскольку было изучено, что у плохих пар, когда с незнакомцем общаются мягко и лестно, а с партнером - грубо и мало нежный.
• Спецификация поведения. Это подразумевает точное указание того, что чувствуется, как поведение влияет на настроение пары, и различение ситуаций, в которых имеет место поведение супруга. Таким образом можно определить поведение, которое способствует решению проблем, которые могут возникнуть.
• Мысленное гадание. Это относится к идее, что чувства, отношения, убеждения и другие вещи известны паре. То есть можно считать само собой разумеющимся, что они уже знают чувства своих супругов по поводу чего-то конкретного, хотя на самом деле эти чувства можно полностью игнорировать. Чтобы развенчать это убеждение, используется процедура проверки, которая включает постановку ряда вопросов, сформулированных для проверки информации.

B & B также включают невербальное поведение как центральные аспекты коммуникации, и на это указывают следующие исследования:

Трансцендентное исследование предмета коммуникации было проведено Стюартом, который в 1980 году исследовал коммуникацию и пришел к выводу, что когда человек излучает вербальные и невербальные сообщения, которые противоречат друг другу, принимающий субъект склонен придавать большее доверие невербальному поведению взаимодействие.

Невербальные сообщения составляют более 75% всей информации, которую люди получают от других людей (Merhabian, 1972).

По этой причине важно обратите внимание на невербальные аспекты взаимодействий пар.

Среди наиболее коммуникативных аспектов человеческого поведения: Выражение лица, через который можно передать многие человеческие эмоции. Кроме того, есть тон голоса, что, несомненно, придает дополнительный смысл содержанию сообщения человека. В язык тела, использование рук и сотни других невербальных форм поведения - вот что можно использовать для общения.

Наконец, B&B выделяет молекулярное вербальное поведение:

Есть некоторые конкретные, очень специфические формы поведения, которые люди склонны испускать, которые облегчают или ухудшают процесс общения. Следует поощрять и укреплять поведение, способствующее общению, а поведение, которое препятствует общению, следует ставить перед собой цели для изменений.

После того, как были рассмотрены основные аспекты и принципы, которые управляют коммуникацией с этой точки зрения, мы можем сделать вывод, что метод решения связанных проблем При общении было бы обращать внимание на эти концепции и правила, чтобы использовать их с целью улучшения и, как следствие, улучшения взаимоотношений между людьми. партнер.

Таким образом, если человек осознает, что действует таким образом, что общение не дается должным образом и есть возможность Если вы его измените, это изменение может произойти, если вы обратите внимание на то, в чем проблема и что с этим делать. Улучши это. Хорошо то, что B&B отвечает на оба вопроса при проведении этого коммуникационного анализа. А правильно определив коммуникацию, можно предложить руководящие принципы для обучение коммуникативным навыкам.

Приобретение и поддержание определенных поведенческих навыков в значительной степени связаны с психологическое благополучие человека (Филлипс, 1978).

По предложению Филлипса, программы обучения навыкам фокусируются на улучшении выполнения задач. специфические, чтобы их можно было обобщить на остальные возможности их повседневной жизни, особенно связанные с партнер. Более того, адекватное обучение для приобретения эффективных ответов всегда является важным фактором. помощь в развитии пары более эффективного стиля общения.

Абсолютного определения компетентного ответа не может быть дано, поскольку определение компетентности зависит от относительных оценочных суждений (Mc Fall and Dodge, 1982).

По этой же причине следующие предложения должны быть подробно оценены на основе множества переменных, чтобы адаптировать обучение к требованиям тех, кто в нем нуждается.

После завершения связи, маршрут, по которому оно передается, чтобы ответить на детали, чтобы узнать общение, мы можем знать клинические стратегии обучения коммуникативным навыкам, которые Они предлагают B & B.

Лечение, предлагаемое B&B: заявление специалиста. Он гибкий, но применяется систематически и в теоретических рамках модели поведенко-системного лечения. его цель - научить более эффективным коммуникативным навыкам и способствовать разрешению конфликтов партнер. Следовательно, эту программу можно считать психопрофилактической (которая психологически сохраняет болезнь).

Компоненты этой лечебной программы носят ориентировочный характер, но их можно выделить:

• инструкции;
• Моделирование;
• провести репетицию;
• армирование;
• обратная связь / обучение;
• проводить репетицию
• домашнее задание

Инструкции

Они относятся к деталям того, что именно должны делать клиенты. Это должно быть сделано в соответствии с конкретными и более общими компетенциями, таким образом, чтобы можно было даже давать общие инструкции. Это связано с тем, что клиент может ввести в заблуждение любой официальный адрес со стороны терапевт, и, следовательно, цель состоит не в том, чтобы давать идеи, а в том, чтобы разработать альтернативные способы отношений. эффективный.

Моделирование

Моделирование - известная психологическая процедура, показавшая высокую эффективность. Бандура (1969).

В простейшем случае терапевт играет роль одного члена пары, взаимодействующего с другим супругом. Таким образом, был бы наблюдательный супруг, который мог бы уделять внимание различным стилям общения, которые интерпретирует терапевта (см. стр. 7 этого чтения: классификация Риоса трех уровней его психического здоровья). коммуникация). На ранних этапах лечения терапевт может осуществлять полное взаимодействие, но по мере его продвижения лечение имеет тенденцию делать больше первоначальных комментариев о моделировании и ставить себя на место одного из супругов. Таким образом, клиенты становятся более опытными в разработке более эффективных методов взаимоотношений, и фигура терапевта становится менее необходимой для прямого взаимодействия.

С несколькими терапевтами эффективность моделирования увеличивается. Якобсон и Марголин (1979).

Поведенческие тесты

Репетиция поведения - это процедура, состоящая из практики под наблюдением терапевта более желательных реакций на межличностные конфликтные ситуации (Eisler & Hersen, 1973).

В парной терапии репетиции поведения составляют основу обучения коммуникативным навыкам, так как они Это дает клиентам возможность применить на практике полученные инструкции или поведение, которое они наблюдали. После этой практики терапевт может дать некоторую обратную связь и руководящие комментарии.

Армирование

Особенно относится к отзывам терапевта. через социальное подкрепление. Он должен быть справедливым для обоих супругов, чтобы не образовывать ко-терапевтические союзы. В случае полной неудачи лечения предлагаются следующие альтернативы:

• То, что можно укрепить, можно усилить (всегда будет какая-то точка, независимо от ее размера, которую можно усилить).
• Терапевт может просто перейти от этого подкрепления к следующей точке.
• Можно выбрать технику разговора с самим собой, чтобы попытаться понять, что происходит в терапии прямо сейчас.
• Клиентов можно попросить репетировать.

Обратная связь / обучение

После того, как социальная поддержка партнера улучшилась в коммуникативном поведении, Терапевт также должен сделать некоторые описательные комментарии по поводу репетиции поведения, они должны быть информативными, а не критики. Это способствует диалогу в паре относительно того, что каждый из супругов думал во время репетиции поведения. И этот же диалог можно использовать как часть ваших предложений по тренировкам.

Обратная связь в отношении вербального и невербального поведения полезна и заслуживает особого внимания, чтобы мы сосредоточились не только на коммуникативных аспектах речи, но и постарайтесь охватить общение как единое целое, в котором можно интерпретировать даже самые мелкие детали.

Поведенческие тесты

После того, как пара была предоставлена ​​обратная связь и обучение, их просят сделать это снова. коммуникативные упражнения. В ходе их проведения терапевт должен внимательно изучить пару на предмет изменений в поведении. Таким образом, начинается процесс формирования, в котором терапевт просит пару провести как можно больше репетиций. необходимо, пока супруги не продемонстрируют более эффективные коммуникативные навыки в течение представление.

Домашнее задание

До сих пор фигура терапевта была существенной на уровне руководства и руководства, но поскольку цель состоит в том, чтобы обобщить поведение на повседневную жизнь, необходимо выполнять усвоенное поведение вне рамок консультация. Таким образом, когда терапевт приобретет определенный уровень владения каждым из отрабатываемых навыков, терапевт может назначать оцениваемые домашние задания.

Это деликатная задача, так как возможности должны быть приняты во внимание, чтобы иметь возможность отмечать подходящие задачи, и это может быть выполнено парой вовремя подняты, в дополнение к тому факту, что задачи должны быть актуальными и достаточно сложными, чтобы они одновременно стимулировали и награждение. Хотя это правда, что, хотя это деликатная задача, есть общие аспекты, которые могут резюмировать в общих задачах, но всегда формулировать индивидуально и, при необходимости, адаптироваться последовательно. Эти задачи должны быть связаны с наиболее частыми областями разногласий в паре и в зависимости от случая.

Риос устанавливает несколько уровней общения, на которых можно двигаться, что помогает различать факты повседневной жизни и вехи отношений в зависимости от типа общения, которое пары Таким образом, он различает информативное, манипулятивное и глубокое общение.

Информационное общение: Члены пары рассказывают друг другу о том, что они сделали, видели или слышали. Передается только информация, не включая чувства со второстепенными намерениями. Это очень холодный вид общения, в котором преобладает рутина и только внешнее по отношению к человеку.

Манипулятивное общение: Его еще называют рациональным или формирующим. Он включает в себя информативную коммуникацию, и сам факт передачи информации представляет собой предлог действовать в отношении другого каким-либо образом, включая умозрительные, рефлексивные или рефлексивные соображения. интеллектуальный.

Глубокое общение: Это также называется эмоциональным общением, потому что в то же время оно включает в себя информативное общение, передаются чувства, привязанности, эмоции и настроения человека, который их использует. Это оптимальное общение в парах и семьях, потому что оно демонстрирует близость говорящего, достигая совершенства, если Он также передает то, что другие заставляют нас чувствовать в данный момент, награждая их интеллектуально, эмоционально и в их ценностях. личное.

Вклад Риоса в этом смысле включает в себя гораздо больше общения. Это дает вам контекст и намеренное значение.

Характеристики эффективного общения.

Майкл Кан предлагает два основных принципа, на которых будет поддерживаться эффективное общение, в которых намерения сообщения разделяются отправителем и получателем.

Важность оперативности. Бихевиористская школа называет это обратной связью, и через исследования она демонстрирует ее важность в инструментальной обусловленности, и ее можно применять в этой области более чем своевременно. Используя условную обратную связь, вы всегда будете знать, что чувствует другой человек. Кроме того, можно изучить другое действие, способное удовлетворить как личные потребности, так и потребности пары.

Чувства перед суждениями. Эффективное общение требует откровенности, но откровенность может навредить людям, поэтому принять точку зрения, в которой вы можете быть откровенным, не обижаясь: выражать чувства прямо, а не испытания. Покажите что-нибудь от себя в общении.

Положим Пример:

На коммуникативном семинаре людей просят открыто выражать свои мысли. Так Андрес говорит Пабло: «Я думаю ты подделка”. Андрес не говорил с чувством, но сделал оценочное суждение. Через секунду Андреса снова просят выразить какое-то чувство к Пабло, и он говорит ему: «Я чувствую, что Пабло фальшивый”. Это все еще суждение или мнение. Но у Андреса есть чувство, и если он сможет распознать его, он сможет его выразить. В конце Андрес признал, что он чувствовал себя раздраженным каждый раз, когда Пабло проявлял привязанность и понимание к другим членам группы, и немного ковырялся: Выяснилось, что Андрес видел в Пабло человека большого профессионального успеха, так что в конце концов у Андрес возникло чувство зависти.

Опираясь на рассмотренные работы, я мог бы рассматривать предмет общения с разных призм, уделяя особое внимание много разных аспектов общения. Пытаясь уточнить немного больше, в следующей части я рассмотрю коммуникацию как проблему. поднялся с поведенческого аспекта с практическим подходом Касереса, чтобы позже перейти в Коста и Серрат.

Касерес разъясняет фундаментальные аспекты общения в паре:

Активное слушание. Он определяет это как искреннее чувство заботы о чувствах другого. Он отмечает, что, если человек хочет выразить свои чувства, слушать его очень укрепляет, потому что кому не нравится, когда его слышат?

Чтобы реализовать этот ресурс, Касерес выполняет следующие шаги:

1.- Настоящее время ролевая игра с партнером, который допускает классические ошибки. Это то, что терапевт, возможно, с помощью другого терапевта или, возможно, в одиночку, выполняет театрализацию классических ошибок, касающихся общение: упрекать, не ставить себя на место другого, не уделять внимания их потребностям, не слушать, передавать сообщения в неприличный ...

2.- Выставить эффективная модель как подходить к общению с использованием соответствующих инструментов и отображать их так, чтобы пара могла их воспринимать. Сфокусироваться на:

• Зрительный контакт, жесты и позы.
• Соответствующий контекст, предоставленная обратная связь и демонстрация понимания того, что говорится.
• Понимание сообщения, различение выражаемых в нем чувств, момент, когда вы хотите вмешаться.

3.- Представьте сводный сценарий хорошие навыки слушания. Этот сценарий может быть из разговора, который вел ранее заданный партнер. Таким образом, они могут узнать о своей собственной форме общения и возможных ошибках или менее адаптивных способах передачи того, что предполагается.

4.- Практика под руководством. В случае с человеком, отличным от пары, интерпретация выполняется в соответствии со сценарием и деликатна по своему содержанию. Этот шаг нужно выполнять постепенно, подчеркивая, что люди могут определить поведение, которое может заменить неадаптивное.

5.- Домашнее обучение. Чтобы улучшить навыки слушания и закрепить поведение, которое может возникнуть в разговоре. Его необходимо переносить осторожно, с подробными инструкциями, а затем проблемы, которые были более сложными в терапии, чтобы описать надлежащее поведение коммуникация.

Выражение отрицательные чувства напрямую.

Он использует формулу «X-Y-Z» от Liberman et al. (1980).

ИКС: Укажите, какие действия или бездействие вызывают у нас негативные чувства.

Y: Владейте негативным чувством. «Это я чувствую грусть или гнев. Это не вы меня раздражаете, сводите с ума, бесите и т. Д.

Z: Сделайте просьбу, которая может улучшить ситуацию и ваши собственные чувства, попросив вашего партнера:

• Измените любое слово-действие в настоящем или будущем.
• Помогите решить любую проблему.
• Прокомментируйте, пожалуйста, такую ​​проблему в другой раз.

Выражение положительные чувства.

• Различие между выражением положительных чувств словами и жестами. Содержание нашей вербализации может быть очень позитивным, но если оно не сопровождается позитивным тоном, жестом или взглядом, оно потеряет всю свою ценность и весь свой смысл.
• Практика под руководством. Поведенческий подход может затрагивать разные аспекты общения или просто подходить к проблеме с разных точек зрения, сохраняя при этом фокус. Затем я представляю Коста и Серрат, которые дополнят Касерес.

Коста и Серрат (1982) из поведенческий подход отстаивать тот факт, что для эффективного общения в паре, не обладающей необходимыми навыками для этого, необходимо поставить следующие цели: обеспечить, чтобы оба выучите новый межличностный словарный запас, чтобы сообщение было понятным, и включите ряд навыков, которые позволят им правильно отправлять и получать сообщения.

Для этого он дает рекомендации, чтобы научиться межличностный словарный запас, который должен соответствовать ряду рекомендаций:

• Он должен быть основан на наблюдаемые описания и поддается количественной оценке, чтобы каждый член пары легко знал, что происходит и что необходимо изменить.
• Должно быть конгруэнтный, то есть удобно и уместно в зависимости от ситуации и контекста, в котором это происходит.
• Следует подчеркнуть положительная информация. Таким образом, повышается вероятность того, что пара будет лучше сотрудничать, позитивное поведение будет усилено, а винительные сигналы сообщения будут устранены.
• Он должен быть основан на cВербальное и невербальное общение. Поскольку то, как мы выражаем свои чувства и просьбы, помогает передать больше информации и смысла, чем то, что сказано. Вспомните Merhabian (1972).

Таким же образом он предлагает руководящие принципы для обучение разговорным навыкам.

Разговор - это очень доступный и недорогой ресурс, с помощью которого пара должна обмениваться взаимовыгодным поведением друг с другом. Но этот же ресурс может также способствовать враждебному обмену мнениями и вызывать конфликты, если умение общаться. В этих случаях будет показан особый подход к разговорным навыкам.

Это обучение обычно начинается с информирования пары об основных элементах разговора и функциях, которые есть у обоих. Элементами являются:

• Задавать вопросы.
• Дайте бесплатную или дополнительную информацию.
• Слышать.
• «Продолжайте» разговор: смените тему, возьмите слово, передайте слово.
• Закройте беседу.

Посредством поведенческих испытаний, моделирования и дискриминационного подкрепления терапевт учит, как правильно использовать эти элементы для достижения целей привлекательного и интересного собеседника. Он указывается в вербальных и невербальных компонентах, и анализируется, какие элементы облегчают и делают разговор плавным.

И, наконец, основное внимание уделяется обучение навыкам самовыражения.

Обучение этому типу навыков направлено на то, чтобы каждый из членов пары выражал честно и честно. прямые: с одной стороны, положительные чувства, просьбы и / или комплименты, которые помогают вам обоим чувствовать себя комфортно и получать удовольствие от отношение; а с другой стороны, негативные или критические чувства, которые эффективны для конструктивных изменений в их отношениях или в поведении другого.

Выражение положительные чувства.

В качестве конкретных навыков предлагается изучить:

• Выражайте эмоции, которые нравятся другому.
• Признавайте положительные и полезные аспекты в поведении другого.
• Выразите и попросите удовлетворительный физический обмен.

Выражение отрицательные чувства.

Выражение этих чувств может быть сделано таким образом, чтобы стимулировать споры и ссоры внутри пары и научиться их более подходящее выражение может способствовать достижению определенных адаптивных изменений и, следовательно, должно быть важной целью вмешательство.

Шаги, предложенные Либерманом (1980), следующие:

1. Укажите поведение другого человека, который «мотивировал» отрицательные чувства.
2. Выражайте и «признавайте» отрицательные чувства как свои собственные.
3. Попросите другого помочь улучшить ситуацию и чувства:

• Чтобы изменить слова или действия в настоящем или будущем.
• Чтобы помочь в решении проблемы или дилеммы.
• Найти консенсус, компромисс или разъяснение.

4. Подкрепите другого за то, что он выслушал нашу просьбу и взял на себя обязательство выполнить ее, или предложите альтернативное обязательство.

Эти шаги будут выглядеть дополнен работой терапевта сосредоточение своих усилий на напористом выражении эмоций, например, посредством комментариев о различиях между напористым, заторможенным и агрессивным поведением.

Когнитивные вмешательства недавно были добавлены к когнитивным терапевтам поведенческими терапевтами. супружеские отношения (TCM), направленная, прежде всего, на работу с негативными атрибуциями поведения и изучение ожиданий в отношении поведения отношение. На сегодняшний день не было показано, что добавление когнитивных вмешательств увеличивает эффективность традиционной китайской медицины, хотя, например, Baucom et al. (1998) обнаружили, что пары, получившие комбинацию поведенческой и когнитивной терапии, улучшились в конце лечения.

Итак, наконец, я представляю когнитивно-поведенческий подход, который предлагает Незу.

Незу в своей книге говорит о парных отношениях и, среди прочего, о неэффективных или деструктивных способах общения друг с другом. Особенно когда он пытается работать над важными проблемами, он указывает на это как на еще одну характеристику дистресса пары. И он утверждает, что больше, чем попытки участвовать в совместном решении проблем, Они чаще проявляют различные виды принуждения, такие как плач, угрозы и отрицание затронутый.

Хотя первоначальное принуждение может позволить одному члену пары быть счастливым от того, что они получили то, что они хотят, это, вероятно, приведет к дальнейшей поляризации. Было обнаружено, что плохие коммуникативные навыки и навыки управления конфликтами важные предикторы супружеского недовольства и развода (Gottman, Coan, Carrere, Swanson, 1998). В обучение общению и решению проблем учит пары более эффективно обсуждать и решать проблемы, не прибегая к деструктивной тактике. Для этого представлены инструменты для их оценки и возможных конкретных вмешательств.

Инструменты оценки специфический с точки зрения парного общения

• Анкета по шаблонам общения Саллавея и Кристенсена 1983 года. Которая оценивает поведенческие взаимодействия между парой.
• Шкала Ареллано и Маркмана «Управление аффектами и различиями» в 1995 году, которая оценивает коммуникативные навыки пар, особенно во время конфликтов.
• Полуструктурированная ролевая игра: измеряет коммуникативные трудности и трудности в решении проблем во время смоделированной ролевой игры в определенной проблемной области.

Конкретные возможные меры вмешательства в парное общение

Обучение коммуникативным навыкам. Особенно подходит для пар, испытывающих затруднения. Одна из техник - «техника говорящего-слушателя”, Подразумевает особые правила для обоих (стр. Например: говорящему дают указание использовать «я» вместо «вы», не сосредотачивать вину на другом, использовать мягкие эмоциональные ярлыки и быть краткими; в то время как слушатель не должен опровергать то, что говорит другой).

Другой метод - это тренировка самоуверенности. Пары просят различать агрессию и напористость, а также определять эффективные способы напористости и развития. запросы, которые важны для них, сказать «нет» запросам, которые они не хотели бы выполнять, и выразить свою реакцию ненадлежащим образом агрессивный В связи с неизбежностью возникновения некоторых конфликтов возможно использование «тайм-аута» (идеальный вариант, чтобы избежать негативных последствий высокой эмоциональной напряженности).

Эмоциональное выражение Поскольку эмоции иногда выражаются неэффективно, пары можно научить более адаптивным способам выражения привязанности. Таким образом, направленная эмоциональная терапия (Jhonson, 1996) - это вмешательство, направленное на выявление, нормализацию и выражение эмоций. Тренинг эмоциональной выразительности (Baucom, Epstein, 1990) способствует выражению эмоций без угроз и обвинений.

Наконец, Незо считает, что для непосредственного общения в паре необходимо обратиться к терапия для решения проблем, поскольку таким образом можно найти альтернативные решения, выбирайте более эффективные варианты и применяйте их на практике, поскольку иногда Проблема не решается путем изменения ситуации, но содействие принятию находит более адаптивные способы сосуществование.

Принимая во внимание точки зрения авторов, предлагаемые ими классификации и концепции, на которых они сосредоточены, Понятно, что общение - это центральная тема, которой активно занимаются терапевты и пары с или без проблемы.

Борнштейн и Б. Они говорят о том, что существует несколько способов общения, и то, с чем остается получатель, - это то, с чем он приходит, а не с намерением. Они также дают рекомендации по столпам, на которых зиждется правильное общение, и внимательно изучают проблемы общения.

Реки он фокусируется на уровнях общения, понимая, что один уровень может сосуществовать с другим, делая коммуникативную функцию более полной и загруженной целями.

Кан, понимаемый как распространитель, а не как ученый, он представляет общение с общими идеями, не вдаваясь слишком глубоко в методы и анализ. В любом случае его подход верен постольку, поскольку он совпадает с концепциями, предлагаемыми другими авторами.

Касерес фокусируется на фундаментальных аспектах, а именно на активном слушании и выражении чувств. Чтобы научить пары общению, он предпочитает разделить общение на основные задачи, с которыми он может справиться, и, таким образом, предлагает конкретные шаги в качестве материала для терапии.

Таким же образом Коста и Серрат они дают конкретные руководящие принципы для действий в терапии, но они могут сосредоточиться на других аспектах, они делают больший акцент на выражении и передаче сообщения, но они совпадают по проблеме и ее решению.

Ну наконец то Нэдзу Он также дает руководящие принципы в той же строке, что и Касерес, Коста и Серрат, имея возможность дополнить их концепции с помощью более профессиональные способы решения проблемы с указанием конкретных инструментов измерения.

Сборник авторов, отобранных для этой работы, принадлежат к разным школам, и каждая модель имеет свою связность, и каждый автор дает личное значение, не совпадающее с другими авторы.

Я предлагаю не сосредотачиваясь только на одной точке зрения, но понятие мультимодальности можно понять и использовать в терминах, которые нельзя было бы сделать иначе. Таким образом, хотя позиция может быть более привлекательной поначалу, ее не следует недооценивать, поскольку ее вклад может быть большим.

B&B говорят о фундаментальных проблемах общения и подчеркивают важность возможности. Таким образом, концептуально мы можем найти аналог у Кана, когда он говорит о немедленной обратной связи, которую мы должны дать человеку, когда он выражает нам свои чувства.

Послание вам и сообщение I, техника говорящего-слушателя, чувства против суждений Кана, по сути, одно и то же: общение с безопасной точки зрения, заботясь о контексте и сосредотачиваясь на истинных личных чувствах. Это могло бы быть очень обширное резюме объединения трех концепций, которые с точки зрения критики говорят об одном и том же, концептуально говоря.

После нахождения идей, которые развивались с разных точек зрения, тот факт, что они сходятся вместе, соглашаются, указывает на важность этих идей.

Вклады разных авторов предлагают множество подходов к общению. Решение для улучшения этого состоит в том, чтобы обратить внимание на парадигму и позаботиться о факторах, которые выделяются как ядерные, поскольку это Это хороший инструмент для преодоления трудностей в общении и, как следствие, повседневной жизни в партнер. Но если вы хотите быть более прагматичным, вы можете выбрать действительные предложения, которые включают ядро ​​для решения проблемы коммуникации.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Психология общения в паре, рекомендуем вам войти в нашу категорию Терапия для пар.

• Борнштейн и Борштейн (1988) Семейная и семейная терапия. Системно-поведенческий подход.
• Касерес, Дж. (1993) Проблемы во взаимоотношениях Диагностика, профилактика и лечение.
• Коста и Серрат (1982) Парная терапия.
• Хаэн и Гарридо (2005) Семейная психотерапия.
• Кан, М. (1995) Дао разговора.
• Нэдзу и другие. (2006) Формулировка случаев и дизайн когнитивно-поведенческих методов лечения. Системный подход.
• Риос, Дж. К. (2005) Жизненные циклы семьи и пары: кризис или возможности?
• Соссюр, Ф. (1916) Курс общего языкознания.