Отношения - это нечто гораздо более сложное, чем совместное проживание с кем-то в квартире. Совместная жизнь означает, что каждый является частью жизни другого. Для этого он должен уступить ей свое место (и наоборот). Очень человеческое чувство - это чувство, когда в какой-то момент ваш партнер не узнает его. Когда ситуация длится, вот тогда и возникает проблема. Что делать, если вы не чувствуете, что ваш партнер ценит вас?
В последнее время вы не чувствуете, что ваш партнер ценит вас? Это довольно сложная ситуация для управления, потому что не всегда так очевидно осознавать, что кто-то вас не ценит. Однако, если вы чувствуете, что ваш партнер «бросил», если вы думаете, что находитесь на заднем плане его жизни, то, скорее всего, он не ценит вас так, как вы того заслуживаете.
В этих случаях важно, чтобы вы предприняли действия по этому поводу и попытались изменить эту ситуацию. Недостаточная оценка может означать, что в долгосрочной перспективе это влияет на вашу самооценку, вашу безопасность и самооценку. Поэтому не ждите больше!
Начни ценить себя
Если вы не чувствуете, что ваш партнер ценит вас, возможно, вы уделяете ему слишком много внимания. Понятно, что в отношениях ваш партнер будет поддерживать вас, советовать и быть рядом, когда вам это нужно. Но вы не будете в центре его внимания, вы не можете ожидать, что он удовлетворит все ваши недостатки. Ты заботишься о своей жизни И поэтому нужно ценить себя, чтобы не требовать от другого так многого. Это первый шаг к более удовлетворительным отношениям для вас обоих, так что... Люби себя!
Поговорите с вашим партнером
Говорите о том, что вы чувствуете, не задаваясь вопросом, действительно ли у вас есть причина так себя чувствовать. Если эти призраки находятся в вашем сознании, они мешают вам наслаждаться отношениями. И единственный способ покончить со всеми этими сомнениями - это поговорим о своих страданиях с единственным человеком, который может дать вам все необходимые ответы.
Научитесь просить о том, что вам нужно
Если вы не чувствуете, что ваш партнер ценит вас, возможно, вы упускаете то, что вам нужно. В таком случае, с полной свободой попросите об этом. Делайте свои просьбы не в форме повеления, а в виде напористый тон Потому что то, как вы просите о вещах, может помочь вам улучшить ваши отношения.
Проанализируйте причины своих чувств
Чтобы узнать причины Почему ты так себя чувствуешь Вам удобно проанализировать причины, чтобы оценить причины, по которым вы не чувствуете себя ценным. Например, ваш партнер мог полностью сосредоточиться на своей работе и оставить вас на заднем плане. Или, может быть, что-то изменилось между вами, и этот поворотный момент не дает вам покоя. Последнее, что вам нужно сделать в такой ситуации, - это заткнуться и сохранить все, что вы чувствуете, внутри. Безразличие не помогает решить проблемы в отношениях.
В этой другой статье Psychology-Online мы узнаем, как исцелить токсичные отношения в паре так что вы знаете несколько советов, которые помогут вам расслабиться и жить более здоровой жизнью.
Возможно, вы не чувствуете, что ваш партнер ценит вас, но Вы проанализировали, откуда эта потребность? Пара, конечно, должна ценить вас, но много раз мы просим вас быть тем, кто порекомендует меня, и тем, кто даст нам гарантии действовать так, как мы. И это серьезная ошибка. Нам нужно иметь в виду, что мы первые ценим себя, уважайте друг друга и никогда не подводите нас. Наш партнер - это плюс, тот, кто добавит и заставит нас чувствовать себя лучше. Но мы никогда не должны ожидать, что это принесет нам самоуважение и уверенность в себе.
Поэтому важно, чтобы вы начали любить себя, доверять себе и не нужно одобрение других. Вы должны довольствоваться только собой, чувствовать себя комфортно в жизни, которую вы ведете, и не ожидать, что другие будут вам аплодировать. Если это произойдет, прекрасно, но цель, которую вы должны преследовать, - это ваше собственное удовлетворение.
Поэтому мы рекомендуем вам начать вносить следующие изменения:
- Избегайте эмоциональной привязанности: Часто причина того, что у вашего партнера появляется потребность в признательности, заключается в том, что вы чувствуете эмоциональную привязанность, то есть зависимость. Вы зависите от своего партнера, его мнения и его взглядов на жизнь, чтобы чувствовать себя комфортно и счастливо. Серьезная ошибка. В своей жизни вы должны быть тем, кто укажет путь, вы можете помочь другим, но вы всегда должны быть верны своим мыслям и идеологии.
- Будьте независимы в паре: Чтобы ценить себя больше и не зависеть так сильно от партнера, важно, чтобы вы были независимыми, чтобы у вас было собственное пространство, свои мечты и индивидуальные проекты. Самое здоровое для пары - это вести общую жизнь, но при этом вести независимую жизнь, в которой каждый может продолжать заботиться о своих друзьях, заниматься своими хобби и собственными интересами.
- Признайте свои достижения: много раз мы слишком требовательны к себе. Это означает, что мы постоянно ставим перед собой цели и задачи, но позже, когда мы их достигаем, мы их почти не реализуем. Важно, чтобы в вашей жизни вы оставляли место, чтобы вознаградить себя, расслабиться и получить удовольствие от достижения той цели, которую вы так много преследовали. Если вы осознаете свои победы, вы сможете лучше себя ценить, и вам не нужно будет так сильно нуждаться в чьем-то признании.
Но может случиться так, что ваш партнер действительно не знает, как ценить того, кто рядом с ним. Это может быть потому, что он разлюбил, или потому, что ему просто плохо индивидуально или в жизни в паре. В любом случае, есть некоторые признаки, которые могут помочь вам определить, действительно ли ваш партнер вас не ценит. Это некоторые из наиболее частые ситуации:
- Вы не чувствуете, что я рядом с вами: может случиться так, что вам нужно поговорить, что вам плохо, что-то вас беспокоит и т. д., и вы чувствуете, что вашего партнера нет рядом с вами. То есть не спрашивайте, как дела, не обращайте внимания на эту сложность и так далее. Мы должны осознавать, что мы не можем ожидать, что наш партнер решит наши проблемы за нас, но это нормально, когда они поддерживают и консультируют вас.
- Нет времени на тебя: Также очень часто партнер, который вас не ценит, не обращает на вас внимания. Если какой-либо план интереснее, чем быть с вами, если вы чувствуете, что он никогда не доступен или какой-либо план отвергает его, то он не ценит вашу компанию. Поговорите с ним или с ней, чтобы узнать, что может происходить, поскольку в большинстве случаев хороший разговор может привести к большим изменениям.
- Не признает ваши достижения: И наконец, человек не ценит вас, если он не обращает внимания на ваши достижения и не признает ваши усилия. Ему не обязательно устраивать вечеринку, но он должен быть счастлив за вас и, в глубине души, чувствовать себя счастливым и за вас. В паре (а также в отношениях, будь то дружба или семья) создается очень интимная и прочная связь, благодаря которой их достижения отмечаются как их собственные.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
