Есть ситуация, которая приносит много страданий в отношениях. Живите любовью из недоверия, которое заставляет вас занять оборонительную позицию, наблюдая за возможными опасностями там, где нет причин для сомнений. Недоверие, если оно субъективно и порождено внутренним страхом, не поддерживается реальной последовательностью данных, присущих этой истории любви.
В этой статье Psychology-Online мы рассказываем вам как преодолеть недоверие к партнеру ценит общение как средство понимания для достижения этой цели любви.
Почему я не доверяю своему партнеру? Прежде чем узнать, как преодолеть недоверие к партнеру, важно, чтобы проанализировать происхождение этой ситуации. Недоверие само по себе является очень общим, если не ограничивать его рамками реальности. Почему ты так себя чувствуешь? Что конкретно вас беспокоит? Какие мысли вы испытываете в этих эпизодах сильного недоверия? Есть ли какое-либо наблюдаемое поведение вашего партнера, которое заставляет вас так беспокоиться?
Словом, постарайтесь указать причины недоверия в паре и действительно ли этот дискомфорт вызван недавний опыт, который негативно повлиял на вас с этим человеком, или, наоборот, эти сомнения
Вы чувствуете, что прошлый опыт и разочарования Меняют ли они ваше нынешнее счастье? В таком случае ваши подозрения коренятся не в настоящем, а в страхе снова разочароваться. Эти вопросы могут послужить вдохновением для того, чтобы начать диалог со своим страхом, то есть ограничить его, аргументировать и выразить словами.
В противном случае, когда вы чувствуете себя подавленным из-за ненадежности недоверия, этот дискомфорт заставляет вас чувствовать себя беспомощным. Говоря с самим собой, вы можете что-то сделать, чтобы избавиться от этого страха.
Если вы не только не доверяете своему партнеру, но и делаете это по всему миру, мы приглашаем вас прочитать эту другую статью, в которой мы вас узнаем. почему ты никому не доверяешь.
Как мне перестать доверять партнеру? Чтобы преодолеть недоверие в отношениях, вы должны знать, что этого нельзя достичь немедленно. Для достижения этой цели необходим процесс. Если вам интересно, что делать, если вы не доверяете партнеру, вот несколько полезных советов, которые помогут вам вернуться на правильный путь. восстановить доверие и, таким образом, вы можете наслаждаться более полными и удовлетворительными отношениями.
1. Командная работа
Отношения пары повторяют сущность команды, которая сотрудничает для достижения одной и той же цели. В этом случае верьте уверенность. То есть борьба за эту цель должна быть обоюдной, каждый может внести свои достоинства, свои навыки общение, ваш позитивный настрой и активное слушание чтобы достичь этой точки эмоционального интеллекта.
Для работы в команде очень важно, чтобы вы выражали напористые просьбы партнеру о жестах. что вы хотели бы получить от их стороны, и, в свою очередь, также очень важно, чтобы вы прислушивались к их мнению зрение. То есть вместо того, чтобы принимать как должное то, что другой думает или чувствует, важно иметь непредвзятый ум, чтобы способствовать пониманию.
2. Краткосрочные цели
Общая цель восстановления доверия к паре может быть ограничена во времени за счет более близких временных целей в календаре. Например, вы можете взять на себя инициативу и составить больше планов беседы. Цитаты, в которых ценность слова находится в центре внимания, поскольку главный инструмент восстановления уверенности - искренность, выраженная языком. Поэтому, чтобы открыто поговорить с партнером, вы должны создать для этого благоприятные возможности. И что может быть лучше, чем планирование веселых планов, создающих позитивное настроение, чтобы получить удовольствие от разговора?
3. План действий
Чтобы вернуть доверие к партнеру, вы должны найти баланс между спасением сильных и положительных сторон этой истории любви с ним. Чтобы найти поддержку устойчивости в тех факторах, которые необходимо поддерживать, также важно определить возможные точки становится лучше. То есть вернуть доверие к партнеру жизненно важно. исправить эти уязвимые места которые вызывают дистанцирование с целью выработки новых привычек эмоционального интеллекта.
Вы можете записать в тетрадь принципы, которые вы хотите применить на этом этапе своей истории любви к что всякий раз, когда возникает момент сомнения, вы можете перечитать информацию, с которой вы согласились обоими части.
4. Прощение
Прощение - это акт свободы. Однако невозможно восстановить доверие в отношениях, не имея возможности простить другого или себя. Очевидно, что способность прощать также связана с характером событий, которые причинили ущерб. Попробуйте поразмышлять над этим вопросом, связав глобальный баланс этой истории и вашего собственного будущего: какой вы видите свою жизнь через пять лет? Хотели бы вы, чтобы ваш партнер продолжал участвовать в вашей истории?
В таком случае особенно прислушивайтесь к своим эмоциям. Поскольку они предлагают вам очень важную информацию о ваших истинных внутренних желаниях. Если эти отношения не приносят вам счастья, идея продолжать делиться будущим со своим партнером будет иметь определенный оттенок печали. В этой статье мы расскажем вам как научиться прощать.
5. Терпение
Однако имейте в виду, что до того, как вы достигли конечной цели - оттачивания уверенности, у вас уже была возможность наблюдать за развитием истории. То есть вы можете проверить, помогают ли вам ваши действия улучшить качество любви или все осталось по-прежнему.
В этой другой статье мы поможем вам вернуться к вернуть доверие своего партнера, когда он солгал вам. Наконец, ниже вы найдете видео с советами о том, как иметь здоровые и длительные отношения.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
