Невозможно пройти горький напиток горя с удовольствием. У чувств есть своя логика, и при встрече с печальными событиями полезно испытывать радость от хороших новостей и разочарование. В любом, даже желаемом, расставании есть доля печали. Чтобы противостоять этой печали, человек должен пройти через процесс скорби, но также он должен быть сильным, чтобы не утонуть.
Индекс
- Советы, чтобы быть сильным
- Не заткнись
- Не жалей
Советы, чтобы быть сильным.
Во-первых, в горе, когда кажется, что все оборачивается против, полезно смотреть в прошлое, чтобы вспомнить трудный момент преодолеть успешно. Если бы вы могли это сделать тогда, вы тоже можете это сделать. Фактически, вы стали сильнее, мудрее и опытнее в обработке информации.
Быть сильным В разрыве это не синоним отсутствия страданий, а движение вперед с уверенностью и верой в себя и в жизнь.
Не заткнись.
После разочарованного партнера вы можете почувствовать желание перестать доверять другим. Но замыкание на себе только усугубляет ситуацию. Чтобы быть сильным после разрыва пары, нужно
Не жалей себя.
При расставании пары, не жалей себя как если бы это была драма. Чем естественнее вы относитесь к тому, что произошло, и чем раньше вы принимаете вещи такими, какие они есть, тем сильнее вы себя чувствуете. Продолжайте свою жизнь, не теряя ни минуты энергии, думая, что в какой-то момент ваш бывший позвонит вам или вернется, чтобы найти вас. Он уже покинул вашу жизнь, поэтому иди своей дорогой.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как быть сильным при разрыве пары, рекомендуем вам войти в нашу категорию Терапия для пар.
