110 лучших ФРАЗ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА

Эмоциональный интеллект — это способность, которой мы обладаем, контролировать и понимать свои собственные эмоции и эмоции других. Фактически можно сказать, что эмоциональный интеллект превосходит IQ, поскольку способность понимать, использовать и управлять собственные эмоции, мы можем наладить лучшие отношения, добиться успеха во всех сферах жизни и достичь профессиональных целей и личный.

В этом смысле фразы эмоционального интеллекта представляют собой хорошую стратегию, которая может помочь вам находить положительную сторону обстоятельств, брать на себя ответственность за свои мысли и Действия. По этой причине в следующей статье Psychology-Online мы представляем 110 лучших фраз эмоционального интеллекта. Мы даже собрали цитаты для детей, вдохновляющие цитаты об эмоциональном интеллекте и подборку от психолога Дэниела Гоулмана.

Показатель

1. Цитаты об эмоциональном интеллекте Дэниела Гоулмана
2. Фразы эмоционального интеллекта для детей
3. Вдохновляющие цитаты об эмоциональном интеллекте

Американский психолог и писатель Дэниел Гоулман был тем, кто популяризировал концепцию интеллекта. в своей книге, вышедшей в 1995 году под одноименным названием «Разведка Эмоциональный».

По Гоулману, каждый человек должен сосредоточиться на 4 основных измерениях, чтобы научиться управлять эмоциями:

• Самопознание.
• Навыки общения.
• Эмпатия.
• саморегулирование.

Вот некоторые из самых известных фраз Дэниела Гоулмана об эмоциональном интеллекте, которые, как мы знаем, вдохновят вас научиться управлять этими четырьмя измерениями:

1. Когда люди чувствуют себя наиболее комфортно, они работают лучше всего.
2. Фундаментальным социальным навыком должна быть способность выражать свои мысли.
3. Искусство хороших отношений во многом основано на нашей способности относиться к эмоциям других.
4. Познание себя — краеугольный камень эмоционального интеллекта.
5. Важно знать, как настроиться на других, чтобы испытать истинное сочувствие.
6. Почти всегда эмоциональный ум очень детский, и чем он более детский, тем труднее управлять эмоциями.
7. Воспользуйтесь тем, что внимание избирательно, чтобы вы могли сконцентрироваться на том, что действительно важно.
8. Для любого бизнеса необходимы люди, которые разрешают конфликты и решают проблемы.
9. В таком меняющемся мире лучше иметь большую гибкость, чем больше опыта.
10. Существует более 300 спонсируемых исследований, доказывающих, что эмоциональный интеллект важнее когнитивных способностей.
11. Работать над тем, что нам нравится, — настоящее удовольствие.
12. Эмпатия связана с актом совести.
13. Чтобы предвидеть реакцию людей, мы должны сначала подумать о том, как бы мы сами отреагировали.
14. Настоящие лидеры всегда имеют системное представление о том, куда они собираются сделать свои следующие шаги.
15. Когда мы обращаем внимание на свое внутреннее состояние, мы можем увидеть, что нам нужно изменить в своей жизни.
16. Внимание к деталям регулирует эмоции.
17. Один из способов найти творческий подход — мечтать.
18. Одна из главных задач управления эмоциями — сосредоточиться на том, что действительно заслуживает внимания.
19. Оптимисты убеждают себя, что неудачи — это возможность узнать, что делать в следующий раз.
20. Возможно, самым важным психологическим навыком является умение сопротивляться импульсам.
21. Интенсивные негативные эмоции способны помешать любой попытке сделать что-то еще.
22. Академический интеллект не предлагает минимума инструментов, чтобы противостоять трудностям или возможностям реальной жизни.
23. Стресс приходит, чтобы «одурить» людей.
24. Если нет избирательного внимания, опыт превращается в хаос.
25. Когда техника полностью захватывает наше внимание, она притупляет людей.
26. Люди привыкли работать над коллективными проблемами, как если бы за это отвечали другие.
27. Свободное время необходимо для укрепления творческого духа.
28. Чтобы принимать правильные решения, вы должны применять чувства к мыслям.
29. К успеху ведет сочетание разумного таланта и способности преодолевать неудачи.
30. В лучшем случае IQ способствует успеху только на 20%.
31. Самосознание включает в себя глубокое понимание своих слабостей, способностей, ограничений, потребностей и побуждений.
32. Люди, как правило, становятся более эмоционально интеллектуальными, когда становятся старше и взрослеют.
33. Чем более мы открыты своим чувствам, тем лучше мы можем понять чувства других людей.
34. IQ и эмоциональный интеллект контролируются разными частями мозга. Поэтому корреляции между ними нет.
35. По крайней мере, 80% успеха во взрослой жизни зависит от эмоционального интеллекта.
36. Истинное сострадание подразумевает не только чувство боли к другому, но и действия, направленные на ее облегчение.
37. Не позволяйте шуму посторонних мнений заглушить ваши собственные

Десятилетия назад считалось, что эмоции являются частью примитивной и часто иррациональной реакции человека. Однако на сегодняшний день уже имеется достаточно доказательств того, что в мозгу есть определенные области, способные обрабатывать эмоции и управлять ими.

Поэтому эмоции считаются тренируемыми, и ими можно научиться управлять, как и другими человеческими навыками. Поэтому очень важно эмоционально воспитывать людей с раннего возраста. А именно, особое внимание следует уделить эмоциональному воспитанию детей раннего возраста..

В этом смысле, теперь давайте посмотрим на некоторые фразы эмоционального интеллекта для детей и детей, которые помогут научить их встречать цели и проблемы с хорошим отношением.

1. Длительный эмоциональный стресс может препятствовать обучению детей. Дэниел Големман.
2. Поздравляю, если вы читаете это, значит, вы живы. Теперь начните улыбаться. Чад Саг.
3. Детям нужно давать больше вопросов для решения, чем уравнений для запоминания. Роджер Льюис.
4. Воля есть намерение, которому способствуют собственные эмоции. Рахиль Фарук.
5. Счастье — это не полное отсутствие проблем. Это способность знать, как с ними справляться. Аноним.
6. Успех вдохновляется любовью, дисциплиной и ответственностью. Бертран Рассел.
7. Есть только один способ прожить хорошую жизнь: один думает, что все — чудо, а другой — что ничего нет. Тебе решать. Альберт Эйнштейн.
8. Гнев и негодование не меняют сердца других, только ваше. Шеннон Л. Ольха.
9. Наша способность адаптироваться невероятна. Лиза Лутц.
10. Используйте боль как камень на своем пути. Не используйте его для кемпинга. в. Джойбелл С.
11. Мне должно быть все равно, что обо мне говорят. Я исключительное существо. Сантош Калвар.
12. Мы живем в мире, где мы мало воспитаны, чтобы быть эмоционально образованными. Дэниел Големман.
13. У нас есть два разума: тот, который думает, и тот, который чувствует. Дэниел Големман.
14. Все не так серьезно, как кажется, если подумать. Сантош Калвар.
15. Выбирайте друзей медленно. Но когда вы их найдете, будьте тверды и сильны. Сократ.
16. Воспитание ума без воспитания сердца бесполезно. Аноним.
17. Важно понимать, что эмоциональный интеллект — это не торжество сердца над головой. Это союз обоих.
18. Навыки контроля над своими эмоциями — отличная дверь к успеху. Джон Готтманн.
19. Истинный поиск смысла и целеустремленность вызывают истинное наслаждение. Кристофер Петерсон.
20. Самые умные не всегда самые счастливые. Пабло Фернандес-Беррокаль.
21. Только сердцем можно увидеть то, что невидимо для глаз. Антуан де Сент-Экзюпери.
22. Терпение не имеет хорошей способности ждать. Скорее, уметь наслаждаться, пока ждешь. Аноним.
23. Хороший воспитатель — это не уборщик джунглей, а садовник в пустыне. Аноним.
24. Что вы даете детям, дети отдадут обществу. Карл А. Меннингер.
25. Если вы не хотите учиться, никто не сможет вам помочь. Аноним.
26. Наше отношение к жизни является отражением отношения к себе. Джон Н. Митчелл.
27. Измените свое внимание, и ваши эмоции изменятся. Клайд ДеСуза.
28. Познание самого себя является фундаментальным принципом мудрости. Аристотель.
29. Уроки всегда усваиваются. Сесилия Ахерн.
30. Каждая эмоция должна иметь свое место и не должна мешать вашим решениям. Сьюзен Оки-Бейкер.
31. Размышление о чем-то не делает это правдой. Хотеть чего-то не значит, что это реально. Мишель Ходкин.
32. Если вы хотите быть счастливым, вы должны привыкнуть видеть других счастливыми. Аноним.
33. В жизни бывают взлеты и падения, но мы должны научиться сохранять равновесие. Дэниел Големман.
34. Эмоции могут повлиять на вашу работу. Аноним.
35. Отказ от того, что не делает нас счастливыми, означает отказ от того, что поможет нам стать лучше. Луи Галиндо.
36. Отношение так же важно, как и навыки, чтобы добиться успеха. Вальтер Скотт.
37. То, что мы любим, говорит нам, кто мы есть. Фома Аквинский.
38. Именно эмоции и недостатки делают нас более человечными. Клайд ДеСуза.

Эмоциональный интеллект, несомненно, является основой для борьбы с импульсами и стрессом для повышения личной эффективности. С помощью следующего списка вдохновляющих фраз эмоционального интеллекта вы сможете задуматься о своих повседневных действиях и о ваших действиях с самим собой и с вашим окружением:

1. Мой враг сказал мне: люби своего врага. Я послушалась его и полюбила себя. Халил Джебран.
2. С каких это пор ты не празднуешь чудо жизни? Эрик Эринсон.
3. Чувства — самый подлинный путь к познанию. Одри Лорд.
4. Любое обучение имеет эмоциональную основу. Платон.
5. Эмоциональное здоровье важнее красивого тела. Мэдди Малхотра.
6. Вышедшие из-под контроля эмоции способны сделать глупее даже самого умного. Дэниел Големман.
7. Эмоции — хороший источник информации. Воспользуйтесь этим. Джозеф Леду.
8. Посадите семена, которые расцветут в вашей жизни, и удалите семена ненависти, гнева и насилия. Дороти Дэй.
9. Помните, что неудача — это простое событие, а не человек. Зиг Зиглар.
10. Если вы не можете смеяться над собой, имеете ли вы право смеяться над другими? К.Х. Хамель.
11. Эмоции должны учить нас рассуждать. Люк де Клапье.
12. Цените свои эмоции и не недооценивайте их. Роберт Генри.
13. Не будем забывать, что маленькие эмоции — великие капитаны нашей жизни. Винсент Ван Гог.
14. Первая и самая простая эмоция человека — любопытство. Эдмунд Берк.
15. Веселое сердце приносит столько же пользы, сколько и лекарство. Притчи 17:22.
16. Тот, кто улыбается, сильнее того, кто злится. Японская поговорка.
17. Чем больше вы тренируете свое осознание, тем быстрее вы поймете динамику между собой и другими. Амит Рэй.
18. Статистические данные показывают, что в хроническом состоянии токсичность гнева сравнима с курением сигарет. Дэниел Големман.
19. Чувства — это то, чем вы обладаете, но они не определяют, кто вы есть. Шеннон Л. Ольха.
20. Лидер может распространять надежду. Наполеон Бонапарт.
21. Жизнь похожа на езду на велосипеде: чтобы сохранить равновесие, нужно постоянно крутить педали. Альберт Эйнштейн.
22. Спокойный ум силен, взволнованный слаб. Уоллес Д. Сережки.
23. Счастье зависит от нас самих. Аристотель.
24. Пока вы не осознаете, бессознательное будет направлять вашу жизнь, и вы будете называть это судьбой. - К. Г. Янг.
25. То, что начинается с гнева, заканчивается стыдом. Бенджамин Франклин.
26. Важны трудолюбие и эмоциональный интеллект. Миллард Дрекслер.
27. Эмоционально интеллигентные люди обладают четырьмя характеристиками: они знают эмоции, владеют эмоциями, регулируют эмоции и используют эмоции. Джон Майер и Питер Саловей.
28. Когда сознание достигает эмоции, в вашу жизнь входит сила. Тара Мейер Робсон.
29. Вдохните эмоциональный интеллект и выдыхайте вежливость. Т. Я. Ховард.
30. Следуйте за своим сердцем, но всегда берите с собой мозг. Аноним.
31. Чувство — это самое смелое, что может сделать человек. Альфред Руфи.
32. Знание говорит, а мудрость слушает. Джими Хендрикс.
33. Человек — единственное существо, которое не принимает то, что он есть на самом деле. Альбер Камю.
34. Люди в хорошем настроении лучше подходят для творческого решения проблем, чем индуктивные рассуждения. Альбер Камю.
35. Чтобы повысить свою эффективность, постарайтесь, чтобы ваши эмоции подчинялись вашим обязательствам. Брайан Кослоу.

Если вам понравился этот пост о 110 лучших фразах эмоционального интеллекта, мы рекомендуем вам прочитать наши статьи с большим количеством фраз положительных эмоций, таких как Короткие фразы самосовершенствования и успеха или 50 фраз для поднятия и поднятия самооценки.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на цитаты об эмоциональном интеллекте, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Мотивирующие и вдохновляющие фразы.

• Аррабаль, М. (2019). Эмоциональный интеллект. Издательство электронного обучения. Испания.
• Гоулман, Д. (1995). Эмоциональный интеллект. Вергара. Аргентина.