12 советов, как стать терпимее

Есть люди, которые обладают определенной психической ригидностью, что мешает им быть более терпимыми к жизненным вариантам, отличающимся от их ментальных схем. Такое отношение порождает конфликты и разобщенность и в самых крайних своих проявлениях приводит к абсурдным и бессмысленным войнам между народами и странами. Таким образом, толерантность становится фундаментальной ценностью, которую необходимо развивать в воспитании человека, поскольку она позволяет людям жить в сердечном, мирном и спокойном сосуществовании.

Однако терпимость не означает принятия всего, поскольку существуют мысли, отношения и поведение, которые приводят к вредным последствиям для человека, поэтому нет, не все терпимо. После этого уточнения и с учетом необходимости работать над уважением в наших обществах где агрессивность, насилие и узурпация изобилуют, то мы представим 12 совет по как быть более терпимым.

Показатель

1. Будьте открыты для выслушивания мнений, отличных от вашего собственного
2. Не осуждайте разные мнения
3. Примите обоснованность этих других взглядов
4. Быть самокритичным к ошибкам наших подходов
5. Счет до 10 как метод управления импульсами
6. Принимаем другие взгляды, даже если изначально мы их не разделяем
7. Будьте терпеливы к другим и к себе
8. Поймите, что все наши взгляды, даже наши собственные, предвзяты.
9. Подпитывайте свое видение хорошими элементами из других представлений
10. Отбросьте негативные и предвзятые элементы нашего собственного образа.
11. Примите позицию открытого и активного слушания
12. Поймите, что истина есть союз всех знаний

В качестве первого шага к тому, чтобы стать более толерантными людьми, нужно быть открытым для выслушивания мнений, отличных от вашего собственного. Во многих случаях нетерпимые люди не в состоянии услышать разные аргументы к своим. Вот почему принятие такого отношения откроет путь для возможных изменений в нашем уровне терпимости по отношению к другим.

Наряду с выслушиванием мнений, которые отличаются от ваших собственных, важно принять решение не осуждать. Суждение как раз и является главной характеристикой нетерпимых людей, поэтому мы должны стремиться не осуждать.

Хотя поначалу нам будет трудно, это позволит нам больше открыться для получать новые взгляды и наблюдать за ними уже с небольшим любопытством, перед лицом первоначального мгновенного отказа. Так мы учимся быть более терпимыми к себе и другим.

Чтобы продвинуться в этом аспекте, в этом посте мы расскажем вам Как избавиться от предрассудков и стереотипов.

Как работать с непереносимостью? Важный шаг к тому, чтобы научиться быть более терпимым, — это быть объективным и принимать хороший вклад, который вносят в конкретные проблемы взгляды, отличные от собственных. Это очень трудный шаг для очень нетерпимых людей, но если наша настоящая воля заключается в изменить наше предвзятое отношение, выполнение этого шага позволит нам пройти долгий путь в будущем.

Таким же образом, после принятия положительных аспектов других точек зрения, чтобы быть более терпимыми, необходимо быть самокритичными в отношении нашего собственного подхода, что заставляет нас осознаем наши ошибки и несовершенства зрения, которые до сих пор мы считали незыблемыми.

Если процесс сложен для нас, а это так и есть, и мы чувствуем в себе агрессивный импульс к навязывать наши критерии отвергая любую другую, классическая техника релаксации «счет до 10» может быть очень полезной, чтобы остановить импринты, о которых мы могли бы сожалеть задним числом.

На Эффективные техники эмоционального контроля. Вы найдете упражнения, которые помогут вам быть более терпимым к другим, контролировать свои импульсы и расти как личность.

Другой пример толерантного отношения — принятие точки зрения другого человека, даже если она не совпадает с нашей. Если, продвигаясь в процессе принятия других взглядов, наше рассуждение пытается убедить нас, что только наша точка зрения является правильно, так как мы уже знаем, что это не так, это поможет нам принять без дальнейших церемоний другие взгляды, даже если сначала мы их не понимаем и не давайте делиться.

Впоследствии и постепенно мы окажемся в момент выберите те аспекты, которые питают нас, и отбросьте те, которые не питают.

Процесс становления более толерантным человеком отнюдь не прост. Поэтому терпение к себе поможет нам не умереть, пытаясь.

С другой стороны, потерпи с другими это поможет нам, хотя сначала мы не понимаем некоторых способов понимания, отличных от нашего собственного, как мы только что прокомментировали, работать над эмпатией а также понимать людейПо крайней мере, почему у них есть свои конкретные рассуждения.

На пути обучения быть более терпимым нужно понимать, что все взгляды, даже собственные, предвзяты. сама по себе терпимая позиция, поскольку она отказывается от идеи, что кто-то в частности владеет истиной перед лицом других, которые этого не делают. имеют.

Наши видения никогда не бывают объективными но они модулируются нашим опытом и личными недостатками. Вот почему во всех случаях любой представленный аргумент будет субъективным и будет подвержен определенным ошибкам истины.

Следующий психологический совет быть более терпимым состоит в том, что, понимая, что никто, по крайней мере, Сегодня никто не является обладателем истины, поскольку каждый имеет предвзятое представление об истине. реальность; Настоятельно рекомендуется питать собственное видение хорошими элементами других способов понимания реальности. Этот приблизит нас к подлинному знанию.

Точно так же быть более терпимым означает отказаться от всех негативных и предвзятых элементов нашего мировоззрения. Это упражнение будет стоить нам денег, но оно поможет нам быть более терпимыми в принятии пристальнее смотреть на реальность и от несправедливой нетерпимости.

Чтобы весь этот процесс проходил удовлетворительно, важно, чтобы мы заняли позицию открытое и активное слушание что приближает нас реальным и искренним образом к другим точкам зрения, делая возможным, только таким образом, его возможное принятие и интеграция.

Последний из психологических советов о том, как быть более терпимым, предполагает понимание того, что истина не в само понимание, а в соединении лучшего из каждого из пониманий целого человечество.

Это становится высшей степенью толерантности, после которой поиск истины становится процессом единения, соборности и взаимоуважения, из которых строится более реальные, аутентичные и истинные знания.

Если вы нашли эту статью полезной о том, как быть более толерантными, мы рекомендуем вам прочитать наш пост Как быть скромнее и проще продолжать совершенствоваться как личность.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как стать более терпимым, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Личностный рост и самопомощь.

1. Сервантес Кампо, Гильермо и Эскудеро Трухильо, Рафаэль, и Мартинес Солано, Рафаэль (2009). Толерантность в воспитании. Near Zone, (11), 210–213 [Дата консультации 3 марта 2022 г.]. ISSN: 1657-2416. Доступно в: https://www.redalyc.org/articulo.oa? идентификатор = 85313003015