Унижение — это переживание разочарования, которое атакует телесное «я», унижает его, лишает последовательности и энергии. Само по себе унижение есть скрытое, но активное присутствие, так как униженный человек глубоко ранен на эмоциональном уровне.
Тем не менее, каждый, кто хотя бы раз в жизни испытывал чувство унижения, несомненно, может заявить о себе. из своего личного опыта, что это не очень приятная ситуация, наоборот, он может утверждать, что она оказывает сильное негативное влияние на тема. В этой статье Psychology-Online мы увидим что такое унижение и как его исцелить. Кроме того, мы раскроем, какие существуют виды унижений и их примеры.
Показатель
- что такое унижение
- виды унижения
- Как исцелить унижение
Что такое унижение?
Унижение — это социальная эмоция, которая оказывает значительное негативное влияние на человека и на его социальную динамику, такую как семья, школа или работа. Та эмоция, которая возникает, когда человек чувствует, что его социальный статус снижается
Что унижает человека? Этимология слова происходит от «гумус», земля, поэтому оно относится к опущенному на землю ощущению. Согласно тезису Кляйн (1991), существует по крайней мере три исполнителя в динамике унижений:
- Тот, кто унижает: человек, готовый воспользоваться унижением других.
- Униженный: тот, кто не может стать независимым от других для принятия и самоуважения.
- Свидетель: человек, который, столкнувшись с унижением, может бежать, опасаясь тоже оказаться жертвой.
Между униженным и унижающим есть социальная разница, подтверждающая, кто сильнее, но унижает, смущает, делает уязвимым и нападает на униженного, который чувствует себя бессильным и лишенным своей личность.
виды унижения
Унижение может проявляться по-разному. Давайте посмотрим, как они это делают, на разных примерах:
прямое унижение
Под прямым унижением понимаются все те действия или слова, которые непосредственно ранят другим. Вот несколько примеров прямого унижения:
- Явная атака: к субъекту обращаются со словами, которые глубоко ранят и унижают его.
- Неявная атака: человека просят предоставить информацию по теме, которая вызывает у него дискомфорт и стыд.
- хитрая атака: ироничная обесцененная шутка, сделанная в тот момент, когда субъект не хочет или не может реагировать.
- девальвация: тема рассматривается с высокомерие, то есть ниоткуда о нем говорят дурно и умаляют. В паре может случиться так, что во время ссоры ее унижают, критикуя ее сексуальные возможности или отсутствие у нее мужественности или женственности.
- равнодушие: например, медицинский работник, который недостаточно защищает нашу частную жизнь и близость (мужчина после визита уролог стоит со спущенными штанами перед дверью, открытой доктором, который входит, не заботясь о том, что пациент все еще одевание.
косвенное унижение
Косвенные модальности унижения относятся к отношениям и тем, которые не называются, которые унижают достоинство человека. Вот некоторые примеры:
- Человек, который заботится о другом быстро и безлично, говоря о необходимости быть быстрым и профессиональным. Это заставляет его чувствовать себя «как мешок с картошкой». Особенно, когда другой человек с трудом реагирует либо из-за возраста, либо из-за умственных недостатков, либо из-за проблем с характером.
- Все те благочестивые или скупые взгляды.
Как исцелить унижение.
Что делать перед лицом унижения? Когда кто-то чувствует себя атакованным, есть несколько способов выбраться из того, что кажется туннелем негатива. Далее мы покажем вам, как защитить себя от унижения:
- Если это невинное недоразумение между друзьями, стряхните пыль с книги добрых слов и поговорить наедине с заинтересованной стороной или с одним или двумя отзывами максимум.
- Если мы сталкиваемся с реальным нарушением наших прав, нам, возможно, придется обращаться к третьим лицам что они могут ясно исправить тупик.
Унижение проявляется в различных формах, начиная от отвержения и заканчивая стыд общественности за допущенные ошибки. Тем не менее, понимание связи между этим и реакциями мозга может быть лучшим способом эффективно реагировать и, вероятно, предотвращать или справляться с сильной болью, которую может вызвать эта эмоция. причина.
Итак, как лучше всего исцелить унижение? Вот несколько простых и эффективных рекомендаций:
- Избегайте вредных ситуаций.
- Быть скромным: Перечислите свои сильные и слабые стороны.
- Повысьте свою самооценку: избегайте сравнения себя с другими.
- Обратитесь за помощью к эксперту. В этом смысле в этой статье мы покажем вам как понять когда идти к психологу.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Что такое унижение и как его исцелить, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Эмоции.
Список используемой литературы
- Коллазиони, А. (2016). Когда другой улетел. Обзор на тему umiliazione. Выздоровел от: http://www.psicoterapeutiinformazione.it/wp-content/uploads/2020/05/1-collazzoni-1.pdf
- Свежий, а. (2016). Umiliazione: Quali effetti sul Cervello? Выздоровел от: https://www.psicologo-milano.org/quellemozione-che-fa-davvero-male-al-cervello-la-chiamano-umiliazione/
- Клейн, Д. в. (1991). Динамика унижения: обзор. Журнал первичной профилактики, 12(2), 93-121.
- Педринелли Каррара, Л. (2019). Когда я почувствовал себя униженным? Выздоровел от: https://www.laurapedrinellicarrara.it/argomenti-di-psicologia/psicologia-delle-emozioni/quando-e-perche-ci-sentiamo-umiliati/
