КАК ПРЕОДОЛЕТЬ КРИЗИС В ПАРАХ

Вы чувствуете себя в последнее время вы не в порядке с вашим партнером? Расстояние, частые ссоры или скука и скука — вот некоторые из симптомов, которые могут указывать на то, что вы переживаете кризис в отношениях. Вы должны знать, что это очень распространенная ситуация у пар, которые уже некоторое время вместе и которые по каким-либо причинам начинают переживать более сложный и тяжелый период. Однако то, что вы как пара переживаете кризис, не означает, что вы должны разорвать отношения, наоборот.

Во многих случаях эти кризисы в паре идеально подходят для укрепления ваших отношений и лучшего знакомства друг с другом. В этой статье Psychology-Online мы познакомимся с вами как выйти из кризиса отношений; Кроме того, мы объясняем сами симптомы, как долго это длится и лучшие решения... Только тогда вы сможете столкнуться с этой ситуацией и перенаправить ее.

Показатель

1. Симптомы кризиса в паре
2. Как долго длится кризис пары?
3. Советы по преодолению кризиса в отношениях
4. Тест и анкеты для семейного кризиса

Как распознать кризис пары? В любых любовных отношениях есть моменты, которые лучше, чем другие. стресс, монотонность, проблемы и скука Они могут заставить отношения постепенно измениться и стать проблемой, а не чем-то положительным в нашей жизни.

Некоторые из Наиболее распространенные симптомы кризиса пары следующие:

Кризис пары для независимой жизни

Один из самых явных признаков того, что пара переживает кризис, — это когда дальнейшие планы составляются отдельно. Очевидно, что у каждого есть своя жизнь и своя независимость, но, если вы в паре, нормально также проводить время вместе. Вот почему, если вам не хочется проводить время со своим партнером, и вы чувствуете себя лучше, когда строите планы с большим количеством людей или врозь, это, вероятно, потому, что вы переживаете кризис.

Кризис пары из-за отсутствия общения

Еще одним симптомом кризиса пары является отсутствие связи между вами. В таких обстоятельствах очень часто возникает ощущение, будто ты живешь с незнакомцем. связь пропадает и ты живешь как бы по инерции.

Кроме того, также очень часто бывает, что в тот момент, когда вы хотите о чем-то поговорить, в воздухе немного витает напряжение, и вы по малейшему поводу повышаете голос или спорите.

Кризис пары из-за отсутствия секса

Когда в паре кризис, это очень заметно в постели. И это то, что секс не перестает быть отражение связи и чувств что в паре Вот почему, когда плохие времена проходят, для кровати нормально быть одним из мест, где это расстояние и расстояние больше всего ощущаются.

Это не значит, что отношений нет, во многих кризисных браках сексуальные контакты становятся рутиной, они как «обязательство» вместо преданности. Если это происходит с вами, то это потому, что между вами есть проблема.

Кризис пары из-за отсутствия интереса

Также характерно, что при кризисе в отношениях ни одна из сторон не заинтересована в улучшении ситуации. То есть два ты не хочешь сталкиваться с проблемой и затем вы продолжаете жить без слов и без каких-либо предложений разрешить этот кризис в паре. Это, к сожалению, происходит во многих браках в кризис.

Кризис в паре из-за повторяющихся ссор

Последний симптом кризиса в паре таков: любая ситуация может перерасти в драку. Происходит это потому, что вы двое немного «обожжены» от ваших отношений и от малейшего прикосновения могут полететь искры. Важно стараться избегать такого рода дискуссий, потому что единственное, что они сделают, — это сделают ваши отношения более токсичными. В этой другой статье мы расскажем вам почему вы спорите со своим партнером из-за ерунды.

Как только вы обнаружите какой-либо из этих симптомов, пора уделить время отношениям. В этом перерыве важно, прежде всего, ценности, если вы хотите продолжать стремиться для этих отношений или если, наоборот, вы предпочитаете сдаться. Вы должны принять решение индивидуально и, когда оно у вас появится, сообщить об этом своему партнеру и посмотреть, как дальше будут развиваться ваши отношения.

Нет установленного времени для семейных кризисов. В любом случае кризис пары – это когда эта ситуация со временем продолжается и становится привычной, порождая вышеперечисленные симптомы (отсутствие общение, независимая жизнь, отсутствие заинтересованности в улучшении отношений и повторяющиеся и обильные ссоры) в течение длительного периода времени.

Теперь вы должны знать, что продолжительность кризиса пары определяются самими субъектами в отношениях, что касается поиска решения. Таким образом, это намерение может состоять в том, чтобы открыть каналы связи с вашим партнером или получить ресурсы, которые можно применить на практике для разрешения указанного кризиса.

Как мы только что упомянули, важно, чтобы будь честен с собой и цените, если вы все еще чувствуете любовь к этому человеку, чтобы продолжать бороться за отношения. Тот факт, что вы переживаете кризис пары, не является синонимом необходимости расстаться, просто вам придется перенаправить отношения и немного постараться. Знать, где вы находитесь, необходимо, чтобы знать, куда стрелять.

Если вы хотите выбрать попробовать еще раз, ниже мы даем вам ряд решений проблем пары, которые вы можете применить на практике сегодня, чтобы узнать, как преодолеть кризис пары. Тем не менее, мы рекомендуем вам посетить парная терапия, так как профессионал предоставит вам конкретные ресурсы и стратегии, которые вам нужны.

Дайте пространство для преодоления кризиса пары

Часто кризисы в паре возникают из-за того, что вы были очень поглощены отношениями. Может быть, вы все делали вместе или у вас не было места для себя. По этой причине интересно, что вы даете друг другу пространство, чтобы вам захотелось снова увидеться и провести время друг с другом.

Предоставление вам некоторого пространства позволит вам скучаю по тебе снова и наслаждайтесь моментами вместе в полной мере. В этой другой статье мы расскажем вам как быть эмоционально независимым от партнера.

Поразмышляйте, чтобы преодолеть кризис в паре

Чтобы разрешить кризис пары, важно, чтобы вы сосредоточились на себе и ценили все неудачи и ошибки, которые вы смогли совершить. Чаще всего мы выбрасываем мячи и считаем, что наш партнер главный виновник этой ситуации.

Но что ясно отношения это дело двоих и, следовательно, вы оба отчасти виноваты. Принятие того, что вы сделали неправильно, — это первый шаг к улучшению и достижению более стабильных и позитивных отношений.

Общайтесь настойчиво, чтобы преодолеть кризис в паре

Важно улучшить коммуникацию в паре и научиться говорить, не споря, перед лицом любой проблемы. Обсуждения могут вызвать гнев и очень негативные ситуации для пары, когда на самом деле люди понимают друг друга, разговаривая.

Поэтому постарайтесь контролировать свой гнев и плохое настроение и постарайтесь поставить себя на место другого человека. В этой другой статье мы расскажем вам, как научиться спорить в паре избегать гнева и преувеличенного гнева.

Прости, чтобы преодолеть кризис пары

Если вы хотите преодолеть семейный кризис, вы должны признать, что никто не идеален. В вашем партнере будут вещи, которые вас действительно беспокоят, но вы должны научиться прощать эти ошибки и взвешивать их. Хорошие вещи должны перевешивать плохие.

Кроме, очень важно, чтобы вы научились закрывать темы: Если обсуждение было улажено и разрешено, не поднимайте его снова в другом контексте. В противном случае вы никогда не разрешите конфликты и всегда будете не в ладах друг с другом.

Во время кризиса в отношениях, возможно, у многих возникают сомнения в наших чувствах, совместимости в паре... по этой же причине мы хотим предложить вам некоторые психологические тесты чтобы помочь вам. Важно помнить, что эти тесты информативны и не заменяют профессиональную терапию пар:

• Знать если вы совместимы с вашим партнером, Мы рекомендуем вам сделать следующее тест на совместимость пары
• Если то, что вы хотите, это узнай, влюблен ли тыСможете ли вы пройти этот тест:Как узнать, влюблены ли вы?

Еще раз помните, что на эти тесты может повлиять сиюминутное состояние гнева и кризиса в паре, поэтому более рекомендуется пойти к специалисту в парной терапии, чтобы иметь возможность двигаться дальше.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как выйти из кризиса отношений, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Парная терапия.

• Гарридо Гардуньо, Адриана и Рейес Луна, Адриана Гваделупе, Ортега Силва, Патрисия и Торрес Веласкес, Лаура Эвелия (2007). Жизнь в паре: вопрос для переговоров. Преподавание и исследования в области психологии, 12 (2), 385–396.[Дата консультации 8 марта 2022 г.]. ISSN: 0185-1594. Доступно в: https://www.redalyc.org/articulo.oa? идентификатор = 29212212
• Асеведо Веласко, Виктория Евгения и Рестрепо де Хиральдо, Лючия (2010). Опыт пар о счастливой жизни в паре. Psychological Thought, 8(15), 63–76 [Дата консультации 8 марта 2022 г.]. ISSN: 1657-8961. Доступно в: https://www.redalyc.org/articulo.oa? идентификатор = 80115648006