Как достичь личных целей

Хотя на первый взгляд может показаться, что это не так, многие люди дрейфуют день за днем, не зная, куда они идут и чего хотят в жизни. Есть такие, которые хоть и много и ответственно работают, но даже при этом вроде бы никуда не двигаются. Одна из возможных причин этого заключается в том, что они не удосужились установить свои личные цели, которые, в конце концов, обозначают путь, по которому мы должны идти.

Наличие четких целей и амбиций является важной частью жизни, поэтому мы не должны относиться к этому легкомысленно. В этой статье Psychology-Online мы объясним как достичь личных целей так что вы можете планировать лучшие стратегии для достижения того, что вы так долго.

Индекс

1. Ставьте цели, которые вас вдохновляют
2. Используйте метод SMART
3. Создайте свой план действий
4. Визуализируйте достигнутые цели
5. установить приоритеты
6. быть инициативным
7. оставить негатив позади
8. быть самодисциплинированным
9. управлять своим временем
10. Реализовать принцип Парето
11. Примите неудачи
12. держать перспективу
13. Определите препятствия
14. Оцените и скорректируйте свой план
15. Если вам это нужно, попросите о помощи

Независимо от того, являются ли они личными, профессиональными или любыми другими полевыми целями, важно ставить цели и задачи, которые вдохновляют и волнуют вас. То есть найдите в себе то, что побуждает вас к действию, так как только так вы не откажетесь от своих целей. Также позаботьтесь о том, чтобы ваши цели были реалистичными, чтобы не впасть в отчаяние.

Одной из наиболее эффективных стратегий постановки и достижения целей является использоватьметод СМАРТ, термин на английском языке, который переводится как «интеллектуальный». Это метод, в котором четко сформулированы предлагаемые цели, и который поможет вам определить следующие параметры, полученные из инициалов аббревиатуры:

• Технические характеристики: если ваша цель конкретна с точки зрения того, когда, как, где и т. д.
• Измеримый: если ваша цель измерима и может быть проверена с течением времени. Например, вы хотите бегать по 2 км каждый день.
• Доступный: речь идет о постановке разумных и достижимых целей. Например, бесполезно ставить перед собой цель, что в этом году вы отправитесь на дно моря, так как это неосуществимо.
• Соответствующий: заключается в том, чтобы установить актуальность цели, чтобы вы могли определить ее преимущества. Таким образом повышается мотивация.
• Ориентированное на время: Это лимит времени, который вы должны установить, чтобы достичь своей цели.

Самое главное при использовании этого метода — быть честным и реалистичным в том, что вы устанавливаете, так как это будет единственной гарантией успеха.

Когда нет предварительного планирования, практически невозможно реализовать планы или проекты. Тем не менее, люди редко тратят время на запись своих планов, поэтому им трудно сосредоточиться на верном пути.

На самом деле, для достижения целей, Вы должны быть готовы потратить время и усилия добраться до него.

Хотите узнать еще один способ достижения личных целей? Создайте яркий образ цели, которую хотите достичь, ваш уровень мотивации повысится, чтобы продолжать свои действия. Например, если вы хотите иметь свой собственный дом, визуализируйте, как вы и ваша семья наслаждаетесь своим новым домом со всеми преимуществами, которые он влечет за собой.

Еще одна стратегия достижения личных целей ранжировать каждую из целей в порядке приоритета и задачи. Расстановка приоритетов поможет вам не перегружаться и направить свое внимание на самые важные цели.

Чтобы что-то происходило и достигалось ваших целей, вы должны быть активными, чтобынаучиться жить «здесь и сейчас». Перестаньте мечтать о том, что ваши цели достигнуты, и начните работать над ними. Также попробуйте отпустить прокрастинацию или погрузиться в социальные сети и выйти в мир, чтобы бороться за то, что вы хотите.

Ваше отношение к жизни имеет решающее значение для продвижения вперед. Таким образом, если вы проецируете негативВы никогда не добьетесь того, что намеревались сделать. По этой причине, наполнить свой разум позитивными мыслями что они заставляют вас всегда видеть стакан наполовину полным.

самодисциплина это способность, которая позволяет вам ставить свои цели в качестве приоритетов. На самом деле, когда нет самодисциплины, любая задача, какой бы глупой она ни казалась, вряд ли будет выполнена. Самый верный способ добиться самодисциплина это установление привычек и сохранение их в вашей жизни.

Одна из лучших стратегий для достижения целей в вашей жизни Эффективно управляйте своим временем. Помните, что время — это бесценное сокровище, которое, когда оно уйдет, уже никогда не вернется.

Поэтому разработайте план, чтобы проверить время, которое у вас есть для достижения цели. Например, если вы хотите получить высшее образование, распланируйте время между личной и академической деятельностью.

Этот принцип, также известный как правило 80/20, гласит, что 80 % результатов, которые вы получаете, связаны с 20 % ваших усилий. По этой причине, сосредоточьтесь на маленьких шагах которые вы даете для улучшения результатов.

Хотя цель всего этого состоит в том, чтобы успешно достичь своей цели, вы также должны признать, что иногда вы потерпите неудачу, и это совершенно правильно. На самом деле неудачи — это те, которые помогут вам понять, что вы должны укрепить, чтобы двигаться вперед более твердыми шагами. Важно то, что не сдавайся не сдавайся.

Это не одержимость целями и задачами, а скорее оставаться сосредоточенным, чтобы не перегореть не в расстройстве. Кроме того, важно сохранять спокойствие и терпение, но не прекращать своих действий.

Точно так же не забывайте вести сбалансированную жизнь во всех ее аспектах, включая отдых, досуг и социальные отношения.

Вы должны иметь в виду, что по пути вам придется столкнуться с различными проблемами. По этой причине одним из лучших способов достижения личных целей является признать, что не все будет легко не румяный. Возможно, вам придется столкнуться с проблемами или препятствиями, но это не должно вас ограничивать или замедлять на пути к успеху.

Не осознавая этого, вы можете достигать некоторых целей и упускать из виду эти достижения. По этой причине ивремя от времени оценивайте свой план действий чтобы проверить, какие цели вы достигли, а какие еще не достигли.

С другой стороны, вы также можете записать свои навыки и методы, которые позволили вам достичь этой точки, поскольку это очень поучительный способ увидеть, что вы сделали хорошо, а что вам нужно улучшить.

Вам не обязательно быть героем и сражаться за свои цели в одиночку, вы можете полагаться на проверенных людей и ваших близких, чтобы вы не чувствовали себя изолированными в пути. Вам также может быть полезно прислушиваться к советам и рекомендациям наставников, которые могут помочь вам изменить свою точку зрения.

Эта статья носит информационный характер, мы в Psychology-Online не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как достичь личных целей, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Личностный рост и самопомощь.

• Барриопедро, М. И., Кинтана Гарсия-Милла И. и Руис Л. м. (2018). Настойчивость и страсть в достижении целей: испанская проверка шкалы упорства Дакворта.