Подростковый возраст – это период открытий, трансформации и личностного роста. На этом этапе молодые люди сталкиваются с рядом эмоциональных, социальных и академических проблем, которые могут быть непосильными. На этом этапе чтение не только предлагает бегство от реального мира, но также может быть источником понимания, вдохновения и эмоциональной поддержки. По этой причине книги по самопомощи для подростков стали незаменимыми помощниками в поиске руководство и поощрение развития ключевых навыков, таких как самооценка, эмоциональный интеллект и устойчивость.
В следующей статье вы найдете Psychology-Online подборку с 12 книги по самопомощи для подростков которые помогут им справиться с трудностями повседневной жизни. Эти книги, от практических руководств до вдохновляющих историй, охватывают широкий круг тем, в том числе управление стрессом, межличностные отношения, принятие решений или построение мышления положительный.
Индекс
- ПодростокZ, от А до Я
- Я тоже: если подростковый возраст нападает на вас, прочтите эту книгу
- Невидимый
- твой внутренний тигр
- будь счастливым подростком
- Мальчик, который обуздал ветер
- Прекращение тревожности у детей и подростков
- Я бы хотел, но мой разум не позволяет мне
- Управляйте своими эмоциями: практическое руководство
- Он нуждается в вас, даже если это не кажется так
- Подростки: Как прекрасно
- Маленькая книга для моих детей-подростков
TeenagerZ, от А до Я.
Начнем эту подборку с книги Дианы Аль Азем, которая ясно и прямо касается вопросы и проблемы, которые возникают в повседневной жизни подростков и в жизни с одинаковый. Предложения эффективные и ненавязчивые ответы, охватывающий широкий спектр тем, волнующих родителей.
Используя простой и бескомпромиссный подход, автор предлагает ориентация и сопровождение чтобы помочь подросткам лучше понять этот сложный и увлекательный этап. Основная цель состоит в том, чтобы воспитывать осознанность и близость, избегая криков, вызовов и плохих лиц.
С другой стороны, родители также найдут на этих страницах ценный ресурс для лучше понять своих подростков и установить отношения, основанные на понимании и взаимном уважении. Под руководством автора они смогут позитивно встретить трудности подросткового возраста и построить прочную и содержательную связь со своими детьми.
Я тоже: если подростковый возраст нападает на вас, прочтите эту книгу.
Эта книга Карины М., Майте Ф. Tepichin y Toño García — это честный и нефильтрованный путеводитель, предназначенный для подростков, проходящих стадию полового созревания. Его цель состоит в том, чтобы обратиться к общим проблемам и заботам молодых людей в этот период перемен.
Книга предоставляет практические советы на разные темы которые касаются подростков, такие как тело, любовь, дружба и секс. Эти советы основаны на опыте других девушек, попавших в подобные ситуации, что помогает читательницам чувствовать себя понятыми и поддерживаемыми.
Помимо советов, он включает мнения экспертов в области психологии и медицины, которые предоставляют дополнительную информацию и профессиональные взгляды на затронутые темы. с целью предоставить подросткам надежный источник информации и инструменты, чтобы понять себя и свое окружение, не впадая в драму ненужный.
Невидимый.
Invisible — это эмоциональный и трогательный роман, рассказывающий историю глазами ребенка. Это относится к опыту, который может быть у кого угодно. Он желание быть невидимым это то, что многие люди чувствовали в какой-то момент, хотя они также, вероятно, стремились перестать быть таковыми.
Главному герою этой истории так и не удалось должным образом управлять этой силой. Интересно, что чем больше вы хотите быть невидимым, тем больше люди замечают вас. Наоборот, когда он жаждет быть увиденным всеми, его тело решает исчезнуть.
Роман затрагивает темы идентичности, желания приспособиться и решения личных проблем и рекомендуется для читателей. с 12 лет.
Твой внутренний тигр.
«Открой своего внутреннего тигра» — захватывающая сборник рассказовs, которые обращаются к проблеме внутренней силы и мужества у детей. В каждой истории разные персонажи исследуют и используют своего внутреннего тигра, показывая юным читателям важность доверия к себе и своим эмоциям. Благодаря позитивному и развлекательному подходу книга поощряет любовь к чтению и преподает ценные уроки о самооценке и подлинности.
Благодаря различным главным героям юные читатели узнают, что такие чувства, как страх и мужество, могут сосуществовать, а также важность слушать свой внутренний голос. Истории подчеркивают креативность, сочувствие и настойчивость в следовании за мечтой и побуждают вас открывать свой собственный путь и следовать за ним.
Без сомнения, это идеальное чтение для чтения вслух, индивидуального чтения или подарка. Благодаря своему вдохновляющему посланию эта работа предлагает юным читателям уникальную возможность стать более смелыми и искренними.
Будь счастливым подростком.
Эта книга автора Эндрю Мэтьюза посвящена стремление к счастью через самооценку и оценку самих себя, оставляя в стороне славу или материальные блага. Автор затрагивает несколько важных тем, таких как отношения с друзьями и врагами, уверенность в себе, употребление наркотиков и важность семьи.
Эти темы, составляющие центральное ядро книги, изложены просто и ясно, поэтому учения, которые вы найдете, легко понять и усвоить. Интересным аспектом этой книги является то, что Мэтьюз лично проиллюстрировал сопутствующие карикатуры, элемент, который укрепляет концепции и добавляет особый штрих к работе. Вы осмелитесь прочитать это?
Мальчик, который обуздал ветер.
Это история основано на реальных событиях Он подчеркивает силу воображения и решительности. В пострадавшей от засухи деревне Уильям Камквамба и его семья остались без еды и ресурсов. Уильям ищет решение в научных книгах и решает построить ветряную мельницу для выработки электроэнергии и получения воды для посевов. Используя переработанные материалы, он достигает своей цели и меняет судьбу своей семьи и общества.
Эта вдохновляющая история показывает, как изобретательность и настойчивость они могут преодолевать невзгоды и оказывать положительное влияние на жизнь людей.
Прекращение тревожности у детей и подростков.
Эта книга, написанная Джо Зарарри, известным автором книги «Конец беспокойства», предлагает подсказки и инструменты, основанные на науке и психологии, чтобы помочь родителям. понимать и справляться со стрессом и тревогой их детей. Цель книги — помочь родителям эффективно общаться со своими детьми, повысить их самооценку и мужество, а также сделать воспитание детей проще и веселее.
Точно так же автор также делится актуальной информацией о функционировании мозга, страхах и эмоций у детей и подростков, а также предоставляет упражнения и практические инструменты для их преодоления. проблемы.
Я бы хотел, но мой разум не позволяет мне.
В этой книге Жаки Летран, эксперт по уверенности подростков, делится своим опытом и знаниями, чтобы вооружить подростков молодые люди с необходимыми инструментами, чтобы противостоять и преодолевать свои умственные препятствия на этом сложном этапе.
Я бы с удовольствием, но мой разум не позволяет мне решать эмоциональные проблемы, с которыми сталкиваются подростки в современном мире, и давать советы, реальные примеры и практический подход преодолеть стресс, разочарование, сомнения и постоянное несчастье.
Таким образом, подростки узнают как изменить негативные убежденияs, развивайте навыки преодоления трудностей, повышайте самооценку и уверенность в себе, сохраняйте спокойствие и контролируйте себя, принимайте здоровые решения и достигайте своих целей.
Управляйте своими эмоциями: Практическое руководство.
В этой книге вы найдете ключи к преодолению негативных чувств и управлению стрессом. Через практические упражнения и личные примеры, вы научитесь перепрограммировать свой разум и преобразовывать негативные эмоции в продуктивные установки, а также научитесь простые и эффективные стратегии для решения жизненных проблем и превращения ваших эмоций в инструмент личностный рост.
С другой стороны, в дополнение к ясному объяснению того, как заставить эмоции работать на вас, это практическое руководство предлагает вам бесплатно скачиваемая тетрадь с упражнениями. Если вы хотите жить более позитивной и спокойной жизнью, эта книга станет важным руководством, которое поможет вам взять под контроль свое эмоциональное состояние.
Он нуждается в вас, даже если кажется, что это не так.
Эта книга предлагает практическое руководство, которое поможет подросткам в их процессе обучения. открытие и построение своей идентичности. Одна из тем, которая исследует, как справляться со сложными ситуациями, и дает эффективные советы для повышения самооценки и уверенности в себе у молодых людей. Также подчеркивается влияние дружеских отношений и эмоциональное воздействие на их развитие.
С помощью этого руководства вы узнаете, как лучше понимать и поддерживать подростков, обеспечивая им понимание и безопасность в их поисках смысла и принятия. Это полезный инструмент для использования потенциала этого этапа и поощрения личностного роста молодых людей.
Подростки: Как здорово.
Подростки: какое чудо представляет автор Ева Бах поддержка и размышления ценно для родителей подростков, чтобы помочь им лучше наслаждаться этим этапом. Эта книга об опыте родителей подростков. Автор, педагог и мать, делится наводящими на размышления утверждениями и своим личным свидетельством, чтобы предложить четкие и смелые идеи, которые помогут родителям справиться с этим этапом.
Подростковый возраст может быть сложным и прекрасным одновременно, и многие родители испытывают сомнения, страхи и трудности в установлении отношений. тесное общение со своими детьми-подростками. Книга предлагает сочетать властность с нежностью для достижения более гармоничного сосуществования. Он дает советы, как установить четкие правила, завоевать уважение и внимание и найти баланс между авторитетом и привязанностью.
Маленькая книга для моих детей-подростков.
Хосеп Лопес в теплой и прямолинейной манере делится полезными наблюдениями и советами в этой книге. как для молодых людей, стоящих на пороге взрослой жизни, так и для взрослых, отвечающих за свое образование. Эта книга предлагает продуманный и практичный взгляд о том, как справляться с этими фундаментальными жизненными проблемами, и предоставляет ценные инструменты для навигации по путь к зрелости и личному развитию.
Автор проводит нас через основные вопросы, которые затрагивают нас как людей, такие как любовь, призвание, успех, удача, семья, риск, страх, ценности, поиск смысла и смерть. Поэтому может быть хорошим чтением как для подростков, готовящихся к вступлению во взрослую жизнь, так и для взрослых, играющих роль в их становлении.
Эта статья носит информационный характер, мы в Psychology-Online не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Лучшие книги по самопомощи для подростков, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Личностный рост и самопомощь.
