Депрессия может влиять на жизнь человека до неожиданных пределов в результате тяжести этой клинической картины. Симптомы депрессии включают сильную потерю интереса к подавляющему большинству повседневных дел и резко меняющееся настроение. Часто приходится слышать людям, которые страдают от жизни с этим типом заболевания, так как проявляющаяся раздражительность может быть губительной при различных жизненных обстоятельствах. В этом смысле, если у вашей матери депрессия и она делает вашу жизнь невыносимой, вы, конечно же, хотите узнать кое-что. стратегии преодоления, понимание этого и помощь ей справиться с симптомами этого расстройства психический.
В этой статье Psychology-Online мы объясним что делать, если у мамы депрессия и она портит мне жизнь.
Во-первых, депрессия — это психическое заболевание, характеризующееся наличием неприятное настроение и дисфункциональные идеи про жизнь. По этой причине депрессивное поведение не является добровольным со стороны человека, а скорее является реакцией на определенные моменты нежелания, которые навязываются.
В любом случае необходимо, чтобы этот диагноз был установлен специалистом в области психического здоровья, который оценивает клиническое состояние больного. ДСМ-В[1] классифицирует это состояние как большое депрессивное расстройство на основании его диагностических критериев.
Мы подробно расскажем о каждом из них ниже:
- Подавленное настроение большую часть дня.
- снижение интереса или удовольствие почти от всех видов деятельности.
- Потеря и/или повышение аппетита.
- Изменения в режиме сна.
- постоянная усталость.
- Катастрофические мысли, связанные со смертью.
- Ухудшение работы, социальных и семейных отношений.
- Продолжительность две недели и более.
- Изменения не могут быть объяснены приемом токсических веществ, лекарств и/или другими психическими расстройствами.
По этим показателям можно выявить депрессию. Принимая во внимание эти соображения, можно понять, что тот факт, что мать заставляет ее чувствовать себя причинение вреда ребенку не является сознательным актом, а скорее является реакцией на опыт, сформировавший характер, который имеет.
Вот как депрессия матери влияет на ее детей:
- Низкая самооценка: у детей, живущих с депрессивной матерью, может развиться тенденция недооценивать свою личность.
- школьные проблемы: семейные переживания влияют на душевное состояние в обобщенном виде. По этой причине многие мальчики и девочки могут получать низкие оценки, в том числе из-за потери концентрации или внимания. В других областях они могут развиваться Низкая устойчивость к фрустрации, поведенческие проблемы и неуважение к властям.
- Страдает депрессией: дети, страдающие депрессией матери, не получающие специализированного лечения, могут иметь такую же клиническую картину. В этом смысле детям свойственно подражать поведению, эмоциям и способам мышления, которые они наблюдают у значимых людей в семейной среде.
- отсутствие желания: Депрессия прерывает мотивацию к достижению целей в жизни. Это может выражаться в социальной апатии, усталости, невозможности иметь стабильные отношения и т.д.
Хотя это правда, что есть гены, которые могут передаваться детям, обработка пути матери с депрессией может иметь различные нюансы. Понимание этих качеств может помочь определить последствия, которые могут возникнуть.
Несмотря на трудности, которые вызывает этот диагноз, можно установить некоторые стратегии для смягчения негативных последствий для условий жизни. В следующих нескольких пунктах мы поговорим о том, как помочь маме выйти из депрессии:
- Предложите пройти психологическую терапию: Первый шаг человека к решению проблемы — признать ее. В связи с этим обстоятельством важно, чтобы те, кто страдает депрессией, получали профессиональную помощь для лечения проблемы, от которой они страдают. Терапевтическое устройство предоставляет необходимые инструменты для борьбы с психическими расстройствами.
- Предложите место для прослушивания: Иногда люди просто хотят быть услышанными, потому что чувствуют себя непонятыми. Из-за этого, говоря матери, что вы доступны для всего, что ей нужно, вы позволяете ей чувствовать себя желанной и иметь место для сдерживания.
- Не обесценивайте чувства: Речь идет не об отрицании того, что человек чувствует, поскольку это может быть вредно. Наоборот, попытка понять ее необходима для того, чтобы она приняла помощь.
- Помогите с ежедневными задачами: В некоторых случаях возможно отсутствие желания заниматься другими делами. В этом смысле важно сотрудничать сейчас и знать, что эмоции могут измениться в будущем.
- помогите ей решить: Жизнь может быть наполнена неуверенностью в депрессии. По этой причине необходимо действовать вовремя и облегчать сложные решения.
- Создайте сеть эмоциональной поддержки: Эмоциональная поддержка со стороны друзей и семьи важна для того, чтобы человек мог двигаться вперед.
- Отвлекитесь от негативных мыслей: когда они появляются, необходимо использовать отвлечение, чтобы предотвратить их увеличение.
- Подкрепляйте положительные действия: каждый раз, когда человек совершает действие, выгодное ему, он должен поспорить, что это может быть повторено в будущем.
- Пропагандировать здоровый образ жизни: Здоровая диета и регулярные физические упражнения помогают бороться со стрессом, который вызывает рисование.
- Ставьте реалистичные цели: люди с депрессией считают, что невозможно достичь многих целей, потому что они чувствуют себя неспособными. Учитывая это, желательно ставить реалистичные цели, чтобы избежать дальнейшего разочарования.
В этой статье вы найдете больше информации о Как помочь человеку в депрессии.
Эта статья носит информационный характер, мы в Psychology-Online не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
