Затрудненное глотание из-за беспокойства — это бдительная реакция организма, которая влияет на то, как выполняется глотание. Обычно это временное явление, и симптомы могут различаться у каждого человека. Возникающие симптомы необходимо устранять с точностью и эффективностью, чтобы они не влияли на другие сферы жизни.
В этом смысле тревога и стресс могут оказывать значительное влияние на пищеварительную систему и вызывать симптомы. связанные с глотанием, такие как ощущение стеснения в горле или ощущение комка во рту горло. В этой статье Psychology-Online мы предоставим вам информацию о Затрудненное глотание из-за беспокойства: причины, симптомы и лечение.
Дисфагия — это медицинский термин, обозначающий трудности с глотанием пищи, жидкости или даже слюны. Это может проявляться как симптом различных заболеваний и факторов, включая проблемы структуры в пищеводе, нервно-мышечные заболевания, кислотный рефлюкс, препятствия или тревога, среди другие.
Когда человек встревожен, его тело склонно переходить в состояние готовности, известное как «бей или беги», что может повлиять на то, как выполняется глотание. Например, некоторые могут чувствовать, что их горло закрыто или туго, что
Важно отметить, что любая хроническая или постоянная проблема с глотанием, независимо от причины, должен оцениваться и лечиться медицинским работникомнапример, врач или гастроэнтеролог. Если вы испытываете трудности с глотанием или любые другие тревожные симптомы, важно обратиться за надлежащей медицинской помощью для точного диагноза и лечения.
Затрудненное глотание, вызванное беспокойством, может проявляться по-разному, и симптомы могут варьироваться от человека к человеку. Некоторые из наиболее распространенных проявлений, с которыми могут столкнуться люди с тревожной дисфагией, включают:
- Стесненное чувство в горле: Может ощущаться комок в горле или как будто горло закрыто, что затрудняет нормальное глотание.
- Ощущение удушья или удушья: Некоторые люди могут чувствовать, что у них проблемы с дыханием при глотании из-за напряжения и беспокойства. В этой статье мы расскажем вам Как возникает одышка из-за беспокойства.
- Трудно начать глотание: может быть трудно начать процесс глотания из-за беспокойства и стресса, влияющих на мышцы, участвующие в глотании.
- страх задохнуться: у людей с тревогой, связанной с глотанием, может чрезмерный страх задохнуться во время еды или питья.
- Необходимо неоднократно глотать: Вы можете почувствовать потребность сглотнуть несколько раз, прежде чем вся пища или жидкость исчезнут.
- Ощущение, что еда застряла: вы можете ощущать, как пища или жидкость застревают в горле или груди, что может усилить беспокойство.
- Чувство жжения или изжога: Кислотный рефлюкс, который может усугубляться беспокойством, может вызывать жжение или раздражение в горле и пищеводе.
Затрудненное глотание из-за беспокойства может иметь ряд причин, и важно отметить, что симптомы могут варьироваться от человека к человеку. Некоторые из наиболее распространенных причин дисфагии, связанной с тревогой, включают:
- Болезненность пищевода: тревога может повышать чувствительность пищевода и горла, что может сделать человека более осознанным при глотании и воспринимать его как более трудное глотание.
- Мышечные спазмы: стресс и тревога могут вызвать напряжение мышц горла и пищевод, который может мешать нормальному процессу глотания.
- кислотный рефлюкс: тревога может увеличить выработку кислоты в желудке, что может привести к кислотному рефлюксу. Когда желудочная кислота попадает в пищевод, она может раздражать горло, вызывая чувство стеснения или затруднения при глотании.
- Синдром глоточный шар: также известен как истерический шар, относится к постоянному ощущению кома в горле без видимой физической причины. Часто это связано с тревогой и стрессом.
- генерализованные тревожные расстройства: Люди с тревожными расстройствами, такими как генерализованное тревожное расстройство (ГТР), они могут испытывать физические симптомы, такие как трудности с глотанием, в результате хронического стресса.
- гипервентиляция: в моменты сильного беспокойства у некоторых людей может наблюдаться гипервентиляция, быстрое и поверхностное дыхание. Это может привести к ощущению кома в горле или затруднению глотания.
Существуют эффективные методы, имеющие научное обоснование этой проблемы. Если вы испытываете трудности с глотанием из-за беспокойства, вот несколько стратегий, которые могут помочь облегчить симптомы:
- психологическая терапия: обращение к специалисту по психическому здоровью эффективно в борьбе с этим дискомфортом. когнитивно-поведенческая терапия Это форма психологической терапии, которая доказала свою эффективность в лечении тревоги и ее симптомов. Это может помочь вам изменить модели мышления и поведения, которые способствуют беспокойству и дисфагии.
- психиатрические препараты: потребление анксиолитиков снижает уровень тревоги и позволяет разуму и мышцам расслабиться. Однако уместно, чтобы поставка этого типа лекарств осуществлялась под наблюдением клинического специалиста.
- методы релаксацииСтресс и тревога могут усилить мышечное напряжение в горле и пищеводе, что затруднит глотание. Упражняться методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога, могут помочь уменьшить беспокойство и снять мышечное напряжение.
- Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу: Не торопитесь есть и полностью пережевывайте пищу, прежде чем проглотить. Это может уменьшить ощущение, что пища застряла в горле.
Эта статья носит информационный характер, мы в Psychology-Online не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Затрудненное глотание из-за беспокойства: причины, симптомы и лечение, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Клиническая психология.
