Я снова со своим бывшим, но это уже не то, что мне делать?

Прошлое всегда оказывает мощное влияние на нашу жизнь. Если дать прошлым отношениям второй шанс, может произойти ряд ситуаций. например, что искру можно зажечь снова и испытать новую страсть и Связь. Однако может произойти и обратное, поскольку время и опыт могли изменить одного из участников или даже обоих.

В этой статье Psychology-Online мы поговорим о частой и эмоционально напряженной ситуации: «Я снова со своим бывшим, но это уже не то. Что я делаю?"

Индекс

1. Я снова со своим бывшим, но у меня есть сомнения, нормально ли это?
2. Почему я снова со своим бывшим, но это уже не то же самое?
3. Что делать, если я снова с бывшим, но это уже не то

Да, совершенно нормально иметь сомнения при возвращении к бывшему. Романтические отношения сложны и полны эмоций, и решение возобновить прошлые отношения не является исключением. Причины возникновения сомнений в данной ситуации могут быть самые разные. Во-первых, воспоминания, эмоции и переживания могут быть как утешительными, так и сложными, а иногда и

Отношения могут меняться с течением времени в зависимости от личных обстоятельств и жизненного опыта. Сомнения могут возникнуть, когда вы осознаете, что и вы, и ваш бывший изменились, и признаете, что вы, возможно, уже не тот человек, которым были в предыдущих отношениях.

С другой стороны, вполне естественно иметь страх совершить те же ошибки это привело к первоначальному разрыву. Тревога по поводу того, столкнутся ли отношения с теми же проблемами, может привести к сомнениям и страхам относительно будущего, помимо ожиданий, еще одного распространенного источника сомнений. В этом смысле у вас может быть разные ожидания относительно того, какими будут отношения на этот раз. Это несоответствие может заставить вас задуматься, находитесь ли вы на одной волне и было ли возобновление отношений лучшим решением для вас обоих.

Повторная встреча с бывшим может вызвать самые разные эмоции и ожидания, но во многих случаях реальность не совпадает с тем, что мы помнили или хотели. Поэтому важно понимать наиболее распространенные причины того, почему, когда вы снова встречаетесь с бывшим, отношения могут ощущаться по-другому:

• Индивидуальные изменения: Со временем и вы, и ваш бывший испытаете личные изменения, потому что каждый из вас продолжает жить отдельно, приобретая таким образом новый опыт. Эти изменения могут быть как положительными, так и отрицательными, вплоть до того, что влияют на динамику отношений. Однако новые перспективы, ценности и жизненные цели также могут привести к неожиданным и полезным испытаниям.
• Ожидания: Ожидания являются важнейшим компонентом любых отношений. При воссоединении с бывшим ожидания могли измениться или не были должным образом обсуждены. Если вы оба не согласны с тем, чего ожидаете от отношений, существует вероятность возникновения конфликтов.
• раны из прошлого: Если предыдущие отношения закончились из-за эмоциональных ран или нерешенных проблем, они могут возникнуть снова. Без адекватного решения этих вопросов трудно конструктивно двигаться вперед, чтобы не повторились те же ситуации, которые привели к разрыву. Здесь мы объясняем Как залечить эмоциональные раны прошлого.
• Недостаточное общение: Отсутствие эффективного общения — еще одна повторяющаяся проблема, когда кто-то возвращается к своему бывшему партнеру. поскольку это может привести к недоразумениям, усугубить разногласия и создать разрыв во взаимоотношениях. эмоциональный.
• Рутина и однообразие: Рутина и монотонность могут сделать отношения менее захватывающими и страстными, чем раньше. Хотя это нормально, для преодоления и оживления отношений требуются взаимные усилия.
• Сравнения: Постоянное сравнение текущих отношений с предыдущими может породить недовольство и разочарование. Каждые отношения уникальны, поэтому важно признать, что они не будут идентичны первым. На самом деле, это идея для того, чтобы отношения могли работать.
• Внешнее давление: Мнения и ожидания друзей и семьи могут оказать давление на отношения. Этот Общественное давление Это может создать дополнительный стресс и негативно повлиять на динамику пары.

Если вы решили дать отношениям с бывшим партнером второй шанс и поняли, что все уже не так, как раньше, важно подойти к ситуации спокойно и с пониманием. Здесь мы оставляем вам несколько полезных советов, как сориентироваться в этой ситуации.

• Поддерживайте открытое общение: Основой любых прочных отношений является общение. Поэтому открыто и честно поговорите со своим партнером о своих чувствах, сомнениях и ожиданиях и выслушайте его точку зрения. Общение может помочь выявить проблемы и вместе найти решения.
• Подумайте об изменении- Примите тот факт, что люди и отношения со временем меняются. Подумайте о том, как вы изменились после разрыва и как эти изменения могут повлиять на ваши нынешние отношения. Научиться принимать эти изменения и адаптироваться к ним необходимо для поддержания позитивных и здоровых отношений с вашим партнером.
• Ставьте новые цели: Вместо того, чтобы сохранять старые отношения, рассмотрите возможность постановки новых целей и ожиданий от отношений. Например, спросите себя, чего вы и ваш партнер хотите достичь на этот раз и как вы можете работать для достижения этих целей.
• Идти к тпара шпионов: Если разногласия, сомнения или проблемы сохраняются, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к семейному терапевту. Терапия может предоставить инструменты и стратегии для решения трудностей и улучшения общения.
• Помните о положительных сторонах: Хотя важно осознавать текущие проблемы, не забывайте о счастливых и позитивных моментах, которыми вы делились в прошлом. Эти воспоминания могут служить мощным напоминанием о том, чего вы можете достичь вместе.
• Имейте терпение и понимание: Примирение требует времени и усилий, поэтому будьте терпеливы со своим партнером, работая вместе над преодолением трудностей. Взаимопонимание и сочувствие являются ключом к преодолению этих моментов сомнений.
• Подумайте о закрытии главы: Иногда, несмотря на усилия и любовь, отношения не удается восстановить. Если вы осознаете, что все еще испытываете любовь к человеку, но считаете, что вам этого недостаточно соберитесь вместе, подумайте о том, чтобы двигаться вперед и извлечь уроки из опыта на будущее связи.

Если вы хотите получить больше информации об этом, вы также можете прочитать нашу статью Работает ли второй шанс на любовь?

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для рассмотрения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Я снова со своим бывшим, но это уже не то, что мне делать?, рекомендуем вам войти в нашу категорию Чувства.

• Асеведо, В. И. (2007). Долгосрочно довольные пары в городе Кали. Redalyc.org. http://www.redalyc.org/articulo.oa? идентификатор=80130808
• Алайон. (2016). Теоретический обзор, основанный на исследованиях Ициара Эчебаррии.. Университет Ла Лагуны. http://riull.ull.es/xmlui/handle/915/3225
• Фонсека, Б. Б. и Корнелио О. М. (2022). Рекомендательные системы для принятия решений. Уровень развития. Унесум - Науки. Многопрофильный научный журнал, 6(1), 149-164. https://doi.org/10.47230/unesum-ciencias.v6.n1.2022.289