Если вы хотите вернуть бывшего, ничего не делайте: что правда?

Утверждение «Если вы хотите вернуть бывшего, ничего не делайте» не обязательно верно во всех случаях. Возможность восстановления бывшего партнера зависит от многих факторов. Разрыв отношений может быть эмоционально трудным процессом, которым нужно управлять и преодолевать для всех вовлеченных сторон. В разгар процесса скорби и неопределенности, которая приходит с расставанием, мы часто слышим противоречивые советы о том, как вернуть бывшего, например: «Если хочешь вернуть бывшего, ничего не делай», но насколько это правда? в этом заявлении?

В этой статье Psychology-Online мы проанализируем истинность этого утверждения, предоставив ценную информацию о когда эта стратегия может сработать, а может и нет, и практические советы о том, чего не следует делать, если вы хотите вернуть любимого человека. бывший.

Индекс

1. Правда ли, что если хочешь вернуть бывшего, лучше ничего не делать?
2. Когда ничего не сделать, чтобы вернуть бывшего, помогает
3. Чего не следует делать, если хочешь вернуть бывшего

Эффективность стратегии бездействия по возвращению бывшего нельзя однозначно определить как хорошую или плохую, поскольку Это во многом зависит от обстоятельств каждого расставания. и вовлеченные люди. Эта стратегия не является панацеей, а представляет собой подход, который может быть уместным в определенных контекстах и ​​контрпродуктивным в других.

Нереалистично утверждать, что ничегонеделание всегда является лучшим вариантом, поскольку все отношения разные. То, что может подойти одной паре, может не подойти другой. Прежде чем решить, является ли данная стратегия подходящей, важно оценить конкретные обстоятельства, причину расставания и желания обеих сторон.

В некоторых случаях предоставление бывшему пространству и времени может позволить обеим сторонам задуматься об отношениях, что может быть полезно для возможного примирения. Однако в других случаях бездействие может привести к безвозвратной потере отношений, поскольку ваш бывший может интерпретировать это как незаинтересованность или отсутствие борьбы за отношения.

Главное — поговорить со своим бывшим, выслушать его потребности и опасения и быть готовым адаптироваться по мере развития ситуации. Самое главное – принять решение, соответствующее обстоятельствам и потребностям обеих сторон. В этой статье мы рассказываем вам Как поговорить с бывшим после отсутствия контакта.

Идея ничего не делать как стратегия возвращения бывшего может показаться парадоксальной и, на первый взгляд, контрпродуктивной. В конце концов, когда мы чувствуем, что потеряли кого-то особенного, естественным инстинктом является борьба за сохранение или восстановление отношений с этим человеком. Однако реальность более сложна и во многом зависит от конкретных обстоятельств каждого разрыва.

С одной стороны, это правда, что в некоторых ситуациях бездействие может быть лучшей стратегией, которую мы можем выбрать. В целом это позитивно ничего не делать, если обеим сторонам нужно время и пространство для обработки своих эмоций, поскольку давление может иметь неприятные последствия. Это также полезно, если вам обоим нужно задуматься об отношениях и причины расставания. В этом случае предоставление возможности объективно оценить свои чувства может быть более эффективным.

С другой стороны, еще одно обстоятельство, при котором полезно ничего не делать, — это когда расставание произошло по причине проблемы, над которыми нужно работать потому что они вредят динамике отношений или личной жизни обоих. В этом случае ничегонеделание дает вам обоим время для роста. учиться на ошибках и внести необходимые изменения.

Также важно отметить, что ничего не делать Это не совсем эффективная стратегия., так как в зависимости от обстоятельств расставания это может привести к окончательной утрате отношений. Речь не идет о пассивном действии. Лучший вариант — всегда проанализировать ситуацию, которая стала причиной разрыва, чтобы понять, лучше ли действовать или подождать, всегда уважая желания другого человека.

Возвращение бывшего может оказаться сложным процессом. Часто из необходимости и нетерпения люди допускают ошибки в попытках помириться, из-за чего вернуть их еще сложнее. Ниже мы даем несколько советов о том, чего не следует делать, если вы хотите вернуть бывшего:

• Не дави на него: Одна из самых распространенных ошибок — преследование или давление на бывшего партнера, чтобы тот вернулся к вам. Постоянные звонки, сообщения или ваши попытки постоянно быть рядом могут оттолкнуть бывшего, вместо того, чтобы сблизить его. Уважайте их пространство и время.
• Не манипулируйте им эмоционально: Эмоциональное манипулирование вашим бывшим, например, заставляя его чувствовать себя виноватым или ревнивым, редко бывает эффективным и может вызвать большое неприятие и еще больше подорвать доверие.
• Не игнорируйте их потребности: обратите внимание на то, что вам говорит бывший, даже если это больно слышать. Если она ясно заявила, что ей нужно время или пространство, уважайте ее желания, а не принуждайте к примирению. В этой статье мы рассказываем вам Что делать, если мой партнер просит у меня времени.
• Не вини его: И не вини себя. Вместо того, чтобы искать виноватых, продуктивнее поразмышлять о проблемах, которые существовали в отношениях, и о том, как вы можете как вырасти лично, так и внести свой вклад в их решение.
• Не идеализируйте его: Может возникнуть соблазн идеализировать прошлые отношения и забыть о проблемах. Иногда в таких ситуациях лучшие моменты закрадываются в наши мысли, потому что боль слишком велика. Вместо этого постарайтесь реалистично взглянуть на отношения и подумайте, какие изменения могут быть необходимы, чтобы избежать повторения тех же ошибок.
• Нет, чтобы отчаяться: Проявление отчаяния и чрезмерной нужды может оттолкнуть бывшего. Не умоляйте и не настаивайте. Поддерживайте свою самооценку, свое достоинство и эмоциональная независимость.
• Не торопясь: примирение требует времени. Не ждите, что все вернется в норму в одночасье. Вместо этого работайте над собой, чтобы, когда придет время, вы смогли развиться и была возможность возобновить отношения. Пространство — ключ к пониманию того, каково оно в ваше отсутствие.
• Не сдавайся сначала: Примирение может быть сложным, и на этом пути могут возникнуть препятствия. Не расстраивайтесь при первом же ударе и продолжайте работать над своим личностным ростом.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для рассмотрения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Если вы хотите вернуть бывшего, ничего не делайте: что правда?, рекомендуем вам войти в нашу категорию Чувства.

• Эдуардо, К. К. в. (2017). «Эмоциональная зависимость и стратегии преодоления трудностей в группе подростков, ставших жертвами насилия со стороны интимного партнера, в районе Чанкай, 2017 г.». https://hdl.handle.net/20.500.12692/3164
• Эспарса, Э. М., Имельда Дж. (2014). Стратегии преодоления разрыва пары. Академическая интеграция в психологии, 2. http://integracion-academica.org/attachments/article/63/09%20Ruptura%20pareja%20-%20Moreno%20Esparza.pdf