Моя мама поглощает мою энергию: причины и решения

Возможно, в определенные моменты вы чувствуете, что мама поглощает вашу энергию. Если это происходит с вами, вероятно, каждый раз, когда вы находитесь с ней, вы испытываете усталость, стресс или какой-либо физический или эмоциональный дискомфорт, которого у вас не было раньше. Несмотря на то, что эти отношения развиваются на протяжении всей нашей жизни и в большинстве случаев нормализуются, может случиться так, что Человеку требуется время, чтобы осознать этот факт, что в долгосрочной перспективе может ухудшить его физическое, психологическое и/или эмоциональное здоровье, если он не примет меры. подходящий.

В следующей статье Psychology-Online мы ответим на ваши вопросы о том, почему Моя мама поглощает мою энергию: значение, причины и решения. Таким образом, пострадавшие люди смогут бороться с указанным конфликтом здоровым способом.

Индекс

1. Что значит, что твоя мать поглощает твою энергию?
2. Почему моя энергия снижается, когда я с мамой?
3. Что делать, если мама поглощает мою энергию

Мать впитывает энергию своего ребенка, когда он он чувствует себя хуже физически и эмоционально после побывав с ней. То есть сын, который судя по всему был здоров, силен и с хорошим настроением, прожив определенное время, разговорился или деятельности с матерью, он возобновляет свою следующую деятельность в совершенно ином состоянии, чем то, которое было у него в начале отношений с матерью. мать.

Это переводится как потеря жизненной энергии который проявляется через некоторые из следующих симптомов:

• Головная боль.
• Беспокойство.
• Стресс.
• Бедствие.
• Головокружение и отсутствие сил.
• Грусть.
• Потеря жизненной мотивации.
• Общий дискомфорт и слабость.

Причины, по которым может снижаться энергия, когда вы находитесь рядом с матерью, обычно связаны с наличием в ее личности одного или нескольких из следующих аспектов:

1. Они копят матерей

Во-первых, в случаях, когда матери поглощают энергию своих детей, обычно это тот случай, когда они копят людей, которые, пытаясь контролировать жизнь своих детей, они узурпируют их, не осознавая их потребностей пространства и независимого личностного функционирования.

В этой статье вы найдете больше информации о Что такое эмоциональная независимость и как с этим работать.

2. Эмоциональная зависимость

С другой стороны, такое поведение может проявляться и тогда, когда матери являются зависимыми людьми, которые Они проецируют свою неуверенность на своих детей., привязывая их к себе и крадя энергию в их взаимодействиях.

Таким образом, это люди, которые вовлекают своих детей в каждый минимальный шаг, который они делают, пытаясь успокой свое внутреннее беспокойство.

3. Негативный взгляд на жизнь

Другой тип матерей, поглощающих энергию своих детей, — это матери с сильным негативный взгляд на жизнь которые осуждают и/или принижают каждую мельчайшую деталь жизни своих детей, всегда находя проблемы, трудности и неудобства во всем, что они делают.

4. Психолого-эмоциональная незрелость

Наконец, есть и другие характеристики, которые могут проявляться изолированно или во взаимодействии с другими людьми у матерей, поглощающих энергию своих детей: психолого-эмоциональная незрелость это лишает мать возможности заботиться о своем ребенке по мере необходимости, ставя свою собственную жизнь в центр постоянного внимания.

Энергия также может уменьшаться в случаях нечувствительность и отсутствие эмпатии Это происходит у отсутствующих матерей, которые не способны заботиться о потребностях своих детей, а также матери с жестким и авторитарным характером взаимодействие которого с сыном/дочерью ограничивается постоянными взаимными обвинениями, а также чрезмерно опекающие матери которые душат своих детей своей заботой, ограничивая их свободу действий и личностное развитие и т.д.

Но почему в каждом из этих случаев у матерей возникает такое неадаптивное поведение, которое имеет важные негативные последствия для их детей? существоватьопределенные эмоциональные недостатки на основе личностного развития матери, которое привело ее к удовлетворению этих потребностей, а не покрыты защитными механизмами и стереотипными способами действий, чтобы защитить себя и выжить в своей дня в день.

Если вы чувствуете, что мать эмоционально истощает вашу энергию, важно решить ситуацию соответствующим и здоровым способом. Вот несколько шагов, которым вы можете следовать:

• Осознайте свои эмоции: Осознание того, что вы чувствуете, когда находитесь рядом с матерью, может помочь вам лучше понять ситуацию.
• Установите четкие границы: Уважительно, но твердо сообщайте матери о своих потребностях и ограничениях. Объясните, что вам нужно время и пространство для себя, а также моменты тишины.
• Научитесь защищать свои эмоции: Не позволяйте негативным комментариям или поведению вашей матери глубоко влиять на вас. Чтобы достичь этого, практикуйте методы управления стрессом и развивайте навыки самосострадания, чтобы укрепить свою эмоциональную устойчивость.
• Найти поддержку- Ищите поддержки у других людей в вашей жизни, например, у близких друзей, семьи или даже у профессионального консультанта. Поделитесь своими чувствами и переживаниями с кем-то, кому вы доверяете, это поможет вам справиться со своими эмоциями и получить дополнительные перспективы.
• Береги себя: Посвятите время занятиям, которые наполняют вас положительной энергией, например, физическим упражнениям, хобби, чтению, медитации или любой другой деятельности, которая приносит вам хорошее самочувствие. Забота о себе необходима для поддержания эмоционального и энергетического баланса.
• Сообщите о своих потребностях: Открыто поговорите с матерью о том, что вы чувствуете, уважительно выразите свои потребности и найдите решения, которые подойдут вам обоим. Ваша мать может не осознавать, как она влияет на вас, и открытое общение может помочь улучшить ситуацию.
• Подумайте о том, чтобы пойти на семейную терапию: Если ваши отношения с матерью по-прежнему остаются проблематичными и негативно влияют на ваше благополучие, возможно, будет полезно обратиться за помощью к семейному психотерапевту. Обученный профессионал может помочь улучшить общение и взаимопонимание, что может привести к более здоровым отношениям.

Прежде всего, помните, что каждая семейная ситуация уникальна, поэтому некоторые из этих советов могут показаться вам более эффективными, чем другие. Доверьтесь себе и найдите правильную поддержку, чтобы справиться с этой ситуацией.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для рассмотрения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Моя мама поглощает мою энергию: причины и решения, рекомендуем вам войти в нашу категорию Социальная психология.

• Гутман, Л. (2021). «Сила материнской речи». Издательство Уран.