Нарциссизм – психическое расстройство, характеризующееся наличием чувств Обостренная любовь к себе, которая выражается в чрезмерной заботе о своем теле и навыках, которые у них есть. Как правило, эти люди считают, что они превосходят других, и пытаются подчеркнуть различия посредством плохого обращения и уничижительных комментариев. Точно так же нарциссы пытаются доминировать в ситуациях, в которых они живут, посредством манипулятивных действий, направленных на удовлетворение их собственных потребностей. чувства и демонстрируют недостаток сочувствия, что мешает им поставить себя на место других людей и понять их чувства, мысли и поведение. Другими словами, у них нет записей о семейной, социальной и рабочей среде, поэтому связь с этим типом личности могут быть чрезвычайно сложными и приносить ряд трудностей, мешающих развитию жизни. каждый день.
В этой статье Psychology-Online мы объясним как расстроить нарцисса.
Индекс
- Установите ограничения
- Запросить доказательства
- Показать безопасность
- Избегай это
- кажутся далекими
- Используйте иронию
- В центре внимания
- Противостоять этому своими словами
- удивить его
- Смейся в неожиданные моменты
Установите ограничения.
Нарциссы — это люди, которые намерены доминировать в ситуациях в соответствии со своими интересами. Чтобы достичь желаемого, они обычно используют определенные стратегии. Однако эти тактика манипуляции можно противодействовать, если оно наложено четкие и четкие границы.
В этом смысле важно быть твердым в своих решениях, чтобы избежать манипуляций.
Запросите доказательства.
Нарциссы склонны контролировать ситуацию способами, которые работают в их пользу. Иногда они стремятся достичь целей без каких-либо оснований для обоснования своих заявлений или действий. По этой причине крайне важно требовать доказательств того, что они говорят или делают.
Если ответом нарцисса является двусмысленность или неуверенность, это может быть явным признаком замешательства с его стороны.
Проявите уверенность.
Нарциссы часто пытаются оказывать давление и манипулировать людьми, которые отражают неуверенность в себе. Таким образом, недостаток уверенности, проявляющийся у жертв, является для нарцисса средством подчеркнуть свои достоинства. Учитывая это, одним из способов противодействия негативным последствиям является проявлять уверенность, отношение, которое может сбить с толку нарцисса.
Если вам нужна помощь с этим аспектом, здесь мы объясним Как повысить самооценку.
Избегай это.
Вместо того, чтобы противостоять нарциссическому человеку, который не поддается вашим идеям, предпочтительнее избегать этого. Дистанцирование от этого типа личности помогает вам иметь собственные мысли и не попасть под манипуляции нарцисса. В свою очередь, установление четких границ и поддержание эмоциональной дистанции может иметь важное значение для защиты себя от токсичности, которая часто сопровождает взаимодействие с нарциссическими людьми.
Такой подход не только сохраняет душевное спокойствие, но и способствует построению более аутентичных и обогащающих связей в других сферах жизни. В следующей статье вы найдете информацию о Как нарцисс чувствует отсутствие контакта.
Выглядеть отстраненным.
В большинстве случаев эти люди ищут постоянного одобрения своего имиджа и действий. Когда они получают положительный ответ, это повышает их самооценку, и они становятся доминирующими личностями. Однако кажущаяся отстраненность подразумевает избегайте комментариев, подчеркивающих ваши ценности и/или отклонить предложенную ими деятельность.
Однако важно иметь в виду, что эмоциональную дистанцию не всегда легко поддерживать, поскольку Нарциссы часто ищут способы восстановить свое влияние и вернуть себе внимание, которое, по их мнению, заслуживать. В этом смысле, установить четкие границы и поддержание напористого общения может иметь решающее значение для сохранения эмоциональной автономии и защиты от нарциссических манипуляций.
Используйте иронию.
Ирония – это ответ, содержащий саркастический тон по поводу какого-либо события, ситуации или человека. В некоторых случаях это предполагает выражение противоположного тому, что вы хотите сообщить. Таким образом, использование иронии избегать прямой конфронтации с теми людьми, которые причиняют дискомфорт. В случае с нарциссическими людьми этот ресурс обычно их существенно дезориентирует.
В контексте взаимодействия с нарциссическими людьми этот ресурс имеет тенденцию значительно сбивать их с толку.
Займите центральное место.
Нарциссы чувствуют себя уязвимыми перед потерей контроля в любой ситуации, с которой они сталкиваются, потому что они видят угрозу своей целостности и боятся, что их неуверенность будет обнаружена. Хотя они создают впечатление храбрости и уверенности, в целом это пугливые и сомнительные люди.
По этой же причине, украсть центр внимания Для нарцисса это может быть еще одним способом заметно нервировать его.
Оспорьте это своими словами.
Если нарциссический человек говорит на тему, которая дает ему уверенность, и в его словах возникает некоторая непоследовательность, другая альтернатива — заставить его обратить внимание на то, что он упомянул. В этом смысле конфронтация — это инструмент, которого они боятся, потому что может разоблачать ложь и манипуляции Что они используют.
С другой стороны, это неявный способ обозначить ошибку, из-за чего они теряют центральную ось в жизни.
Удивите его.
В таких ситуациях сюрпризы не направлены на то, чтобы вызвать радость у нарцисса. Напротив, основная цель – дезориентировать планирование, которое может произойти перед лицом некоторых происходящих событий.
Когда нарцисс оказывается ошеломлен планом, который угрожает его предвзятым представлениям о том, как доминировать в ситуации, он теряет контроль. Этот отсутствие предсказуемости Это порождает путаницу и дискомфорт, из-за чего вы теряете направление в своих решениях.
Смейтесь в неожиданные моменты.
Когда нарцисс рассказывает о событии, которое призвано расстроить другого человека, один из самых эффективных ответов Это смех. В целом это дестабилизирует его и повергает в состояние беспокойства. Другими словами, когда вы сталкиваетесь с ситуациями, которые должны вызывать боль и/или дискомфорт, смех — это способ защитить себя от атак нарцисса.
С другой стороны, здесь мы объясняем Как лечить нарциссического родителя.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для рассмотрения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как расстроить нарцисса, рекомендуем вам войти в нашу категорию Личностный рост и самопомощь.
Библиография
- Серра Ундуррага, Дж. К. К. (2016). Диагноз нарциссизм: рациональное прочтение. Журнал Испанской ассоциации нейропсихиатрии, 36 (129), 171-187.
