С целью взаимодействовать более удовлетворительным образом В разных сферах нашей жизни полезно знать некоторые аспекты человеческой личности. Психологическая модель транзактного анализа просто объясняет его структуру и функционирует, поэтому знание этого может помочь нам лучше понять наше взаимодействие с миром и с другим. В этом исследовании онлайн-психологии мы собираемся обнаружить взаимосвязь между личность и человеческие отношения чтобы вы могли лучше понять, как мы живем в этом мире.
Индекс
- Базовая структура личности
- Три состояния «я»
- Как проявляются состояния "я"
Базовая структура личности.
Давайте сначала посмотрим на базовую структуру личности из транзактного анализа. В качестве пояснения укажите, что когда я пишу «ребенок», «взрослый», «родитель» со строчной буквы, я буду ссылаться на к реальному человеку, и когда я пишу это с большой буквы, я буду иметь в виду Состояние Я личности.
Личность человека можно структурировать в трех состояниях Я:
- Родительское государство (P): поведение, мысли и чувства, скопированные с родительских фигур, которые у нас были. Исходя из этого, вы чувствуете, думаете и действуете так же, как ваш отец или мать, когда вы были маленькими, или в соответствии с внутренними посланиями учителей или других взрослых, имеющих отношение к вашей жизни.
- Статус взрослого (A): объективно оценивает реальность, присутствующую в «здесь и сейчас». Рассчитайте шансы и разногласия, основываясь на своем опыте и знаниях.
- Статус ребенка (N)Содержит ваши врожденные побуждения и воспоминания о ваших первых переживаниях, о том, как вы на них реагировали, а также о позициях, которые вы заняли по отношению к себе и другим. Это та часть, которая чувствует, думает и действует так же, как в детстве.
Очень упрощенно: когда я делаю суждения или оцениваю, я нахожусь в состоянии моего Отца. Когда я думаю и анализирую возможности, которые у меня есть для чего-то, ищу объективную информацию и планирую ее достичь, я действую со стороны своего Взрослого. Когда я чувствую стыд, гнев, радость или другие эмоции, я нахожусь в состоянии своего Ребенка.
Три состояния «я»
Давайте углубимся в роли этих состояний:
Функциональный анализ Отцовского государства: P
Когда человек активирует свое Родительское Состояние, он может действовать по-разному в зависимости от того, как он относится к себе и другим:
- Позитивный заботливый родитель (PN +): защитное и внимательное отношение: помощь, предоставление соответствующих разрешений, объяснение того, что правильно и справедливо, ласкает и утешает, когда это необходимо, берет на себя проблемы и поддерживает решения.
- Негативный Питательный Родитель (ПН-): чрезмерно опекающий, дает несоответствующие разрешения и помогает, принижая, из превосходной позы, слишком притяжательной.
- Позитивный критический родитель (ПК +): может вести себя, защищая, когда это необходимо, давая соответствующие правила, давая советы удобным способом, обеспечивая безопасность других.
- Отрицательно-критический родитель (ПК-): слишком критичен, судит и оценивает, игнорируя свои собственные способности или способности другого, запрещая, обвиняя, указывая. Застенчивый или сдерживающий, он вселяет страх. Он думает, что обладает абсолютной истиной, он полон мнений и предрассудков, в целом иррациональных.
Функциональный анализ взрослого состояния: A
Он отличается своей объективностью. Это похоже на компьютер, который собирает данные, объединяет их и логически обрабатывает, чтобы принять наиболее подходящее решение. Когда человек действует таким образом, он делает это со стороны своего Взрослого положительно (A +).
Однако иногда человек может обмануть себя, неверно истолковать или вести себя слишком холодно, и тогда он будет действовать со стороны Негативного Взрослого (A-).
Детский функциональный анализ: N
Также у Ребенка есть разные способы функционирования:
- ПРИРОДНЫЙ РЕБЕНОК (NN): Эта часть детского состояния импульсивно реагирует на ощущения собственного тела, не обращая внимания на нормы. Это самая естественная часть, без цензуры. Однако НС не всегда позитивна, она также может быть пугливой или эгоцентричной. Если я зеваю, не закрывая рта на публике, я удовлетворяю потребности NN, но это не очень уместно.
- МАЛЕНЬКИЙ УЧИТЕЛЬ (PF): Это интуитивная, предлогическая часть Детского Состояния, которая дает нам творческие решения. Он подобен Взрослому в Детском Государстве, он ищет баланс между требованиями внешнего и внутреннего. Но в то же время он прост и примитивен, он не рассуждает, поэтому часто принимает неправильные решения и делает неправильные выводы. Поэтому удобно, что он работает в человеке вместе с Состояние взрослой личности.
- АДАПТИРОВАННЫЙ РЕБЕНОК (NAS / NAR): Ребенок с момента рождения находится в постоянной взаимосвязи со своим окружением. Процесс его адаптации и развития будет зависеть от условий окружающей среды и того, как он на них реагирует. Адаптированный ребенок - это часть нашей личности, которая адаптируется к окружающей среде, чтобы адаптироваться и выжить. Мы все большую часть времени проводим в Адаптированном Ребенке, мы должны следовать тысячам правил, чтобы жить в обществе и быть принятыми в нем.
В детстве у человека были разные возможности реагировать на свое окружение: он может стремиться делать то, что от него ожидают другие, покорно, Покорный Адаптированный Ребенок (NAS), или может действовать, делая наоборот или откладывая то, о чем просят, Мятежный Адаптированный Ребенок (НАР). Этот тип поведения начинается в детстве и обычно продолжается во взрослой жизни как автоматический образец функционирования в мире.
Когда человек ждет, пока светофор станет зеленым, или приходит в очередь в зал ожидания, он действует со своего NAS +; если кто-то выскользнул в очередь и не смог проявить настойчивость, действуйте со своего NAS-. Таким же образом, всякий, кто проявляет себя и борется, чтобы преодолеть несправедливость, активирует свой НАР +, а тот, кто всегда делает обратное, что его просят или беспокоит, чтобы привлечь внимание, будет в их НАР-.
Как проявляются состояния "я"
В общем, это эго заявляет: они не проявляются в человеке сбалансированным образом. Это зависит, с одной стороны, от поведения, которое наши родители более или менее подкрепляют для нас, а с другой - от нашего собственного темперамента. Например, мы можем наблюдать очень большое состояние Родителя, среднее состояние Взрослого и Состояние Маленького Ребенка, в этом случае мы будем сталкиваться с человеком, который позволяет себе уйти. за свои оценочные суждения и «что должно быть», мало обращая внимания на объективные данные непосредственной реальности и не принимая во внимание собственную эмоциональную часть и чужак.
Возможно, этого человека очень ласкали, когда он соблюдал правила и «должны» и не поощрял его объективно анализировать мир или обращать внимание на эмоции. Или мы можем встретить человека, у которого дефицит родительского и взрослого состояний и который показывает прекрасного Ребенка, особенно NAS-, так что мы будем перед кем-то очень самодовольным, конформистским, зависимым, который всегда спрашивает, что ему нужно. делать. В этом случае вполне возможно, что его родители были очень чрезмерно опекающими людьми, и ему не хватало фазы исследования и оценки своих способностей.
Наблюдая за своими мыслями, чувствами и поведением, я вижу, что какая-то часть моего эго-состояний используется мало или недооценен, и, следовательно, я могу решить начать практиковать поведение этой части. Например, если я понимаю, что мой Критический родитель очень развит, потому что я провожу день, говоря другим, что делать, указывая на их ошибки и мало принимая во внимание их способности, столкнувшись с этим, я могу решить начать продвигать позицию Питательного Отца, который Я сбрасываю со счетов, искренне уважаю другого человека, хваляю его качества и предлагаю варианты вместо того, чтобы наложить их. Таким образом, если направить больше энергии на Питательного Родителя, она будет увеличиваться, а Критического Родителя - уменьшаться.
Что касается личного взаимодействия, мы можем иметь в виду, исходя из этой модели, несколько важных аспектов. Первый, коммуникация принимает форму цепочки Стимул - Ответ, Каждый ответ служит стимулом для следующего. Эти транзакции происходят из определенных состояний эго и в них, и последствия могут быть разными в зависимости от случая.
Если я общаюсь с вами, я могу выбрать обращение к вам из любого из трех состояний «я», а вы можете ответить мне из любого из ваших. В большинстве случаев мы не выбираем его сознательно, это обычно бессознательно и автоматически.
Типы коммуникативных транзакций
При общении между двумя людьми существуют разные типы транзакций. Они могут дополнять друг другаДругими словами, ответ дается состоянием личности, на которое был направлен стимул. Например, если у моего Взрослого я спрашиваю «который час?», А другой отвечает мне от своего Взрослого «сейчас 16:00» или, если женщина, из ее штата Отец говорит мужу: «Опять туфли посередине, так продолжаться не может», и он отвечает из своего детского государства: «Извини, я не буду». более". Жена отправляет сообщение от своего отца, ожидая ответа мужа от своего ребенка, и так и происходит.
Однако может случиться так, что получатель сообщения отвечает из другого эго-состояния, чем ожидалось, что приводит к перекрестная транзакция. Например, в случае, если жена инициирует общение со своим Отцом, муж может решить отвечать от своего Взрослого, а не от Ребенка, как ожидал его жене и перенаправьте общение с ответом ее Взрослого спокойным голосом: «Кажется, ты злишься, я понимаю, почему ты так себя чувствуешь, скажи мне, что ты хочешь, чтобы я сделал, когда уважать". При этом изменении муж ожидает, что его жена ответит ему от своего Взрослого, например: «Когда вы снимаете обувь, я бы хотел, чтобы вы положили ее в полку для обуви».
Другая возможность в общении - это когда два сообщения передаются одновременно, прямое, на социальном уровне, которое обычно происходит от Взрослого к Взрослому, и другое подсознательное, на психологическом уровне, которое обычно происходит от Родителя к Ребенку или от Ребенка к Родителю. Например, муж говорит жене: «Что ты сделала с моими штанами?» и женщина отвечает: «Я хранила их в шкафу». На первый взгляд это кажется параллельной транзакцией, от Взрослого к Взрослому, но если мы посмотрим на невербальное сообщение, тон голоса и позу, мы обнаружим, что - спрашивает муж, хмурясь и сурово, у своего отца, а жена отвечает дрожащим голосом высоко и опускает голову из его Мальчик.
Всегда нужно помнить, что в любом общении они никогда не заставят нас войти в определенную состояние себя, самое большее они могут «пригласить» нас войти, мы те, кто решает, откуда мы идем отвечать. В приведенном выше примере жена может принять «приглашение» ответить от Ребенка, или она может сделать это от своего Взрослого и не следовать Я играю мужа, говорю то же самое, но спокойным тоном и нейтральной, расслабленной позой, игнорируя провокацию или заставляя его это видеть. объективно.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Отношения между личностью и человеческими отношениями, рекомендуем вам войти в нашу категорию Социальная психология.
