¿Как обнаружить мои личные слабости? На самом деле, у любого человека есть слабые стороны, чтобы противостоять самосовершенствованию более позитивно, лучше использовать понятие слабости, чем дефекта. Сегодня в Psychology-Online мы решаем этот вопрос с целью улучшения образа жизни посредством коучинга.
Чтобы обнаружить свои личные слабости, важно, чтобы вы использовали на практике самоанализ. искренне загляни внутрь себя и без самообмана. В противном случае упражнение будет бесполезным. Вы можете записать на чистом листе бумаги три слабости, которые, по вашему мнению, ограничивают вашу жизнь негативным образом, барьер, который ставит вас в условия и который вы хотели бы преодолеть.
Например, вы также можете вдохновляться качествами, которыми вы очень восхищаетесь в близком вам человеке, потому что вы думаете, что они важны, когда дело доходит до счастья, и все же у вас нет того же оценка.
Обычно то, что ограничивает нашу жизнь и обуславливает нас, не является чем-то конкретным, то есть это то, что часто повторяется время от времени. Следовательно, анализируя свою траекторию и прислушиваясь к своим эмоциям, вы можете обнаруживать различные ситуации, в которых, как ни странно, вы реагировали очень похожим образом. Например, человек может испытывать сильное беспокойство каждый раз, когда в его жизни происходят большие перемены, и в этом случае необходимо признать этот факт. Кто-то может также отрицательно отреагировать, когда кто-то из его близких не согласен в разговоре.
Короче говоря, подумайте, что те маленькие камешки, которые мы все тащим, становятся невыносимыми, потому что они относительно часто возникают в похожих ситуациях. Самый эффективный способ внести изменения - это проводить коучинг. Или также предлагаю вам прочитать книгу об эннеаграмме, например, «Приятно познакомиться».
В здоровая зависть показывает стремление видеть в других что-то хорошее, чего у вас нет. Вы можете попросить трех людей, которые вас очень хорошо знают, назвать ваши три достоинства и недостаток. Лучше так поступить, чтобы компенсировать неприятное ощущение, что кто-то из близких вам вдруг говорит негативные вещи.
Как только вы обнаружите, в чем заключаются эти возможные слабые места, следующим шагом будет разработка индивидуального плана действий по изменению этой привычки.
Эта статья носит чисто информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
