Strach z toho, čo povedia, neodpustenie chýb alebo prílišná náročnosť sú niektorými znakmi nízkej a zlej sebaúcty. Musíte vedieť, že mať dobrú sebaúctu si vyžaduje prácu a vedomie, aby ste poznali východiskový bod (súčasná situácia) a bod príchodu (požadovaný stav). Akokoľvek sa to môže zdať bolestivé, ak má človek nízke sebavedomie, musí uznať, že nemiluje sám seba, a preto je prvým východiskom, ktoré treba dodržiavať. V tomto článku venovanom psychológii online pokračujeme 5 znakov nízkej a zlej sebaúcty aby ste si vážili, či je to vaša situácia, a teda poznáte najlepší spôsob, ako proti nej bojovať.
Register
- Vôbec nie odpustené
- Falošný obraz seba samého, zjavný znak nízkej sebaúcty
- Prehnaný strach z kritiky
- Nedostatok radosti označuje, že máte nízku sebaúctu
- Negativita, ďalší znak nízkej sebaúcty
Nie je mu úplne odpustené.
Jedným zo znakov nízkej a zlej sebaúcty je prejavenie a nízke sebavedomie. Môže k tomu dôjsť v dôsledku rôznych okolností a jedna z nich si nedokáže odpustiť niektoré chyby, ku ktorým došlo v minulosti. Musíme si však niečo uvedomiť: všetci sme ľudia, ktorí majú cnosti, áno, ale majú aj chyby.
Prijmite, že nie sme dokonalí Je to prvý krok, aby sme si odpustili a pokračovali vo svojom živote najlepším možným spôsobom. Okrem toho je to cvičenie sebareflexie, ktoré musíme urobiť, aby sme uzdravili vzťah, ktorý so sebou máme, a aby sme dokázali odpustiť svoje zlyhania a nedokonalosti. Byť príliš kritický nebude viesť k ničomu inému ako k hlbokému nepohodliu.
V tomto ďalšom článku venovanom psychológii online vám poskytneme niekoľko rád, aby ste sa ich mohli naučiť byť menej náročný na seba so sebou.
Falošný obraz o sebe, zjavný znak nízkej sebaúcty.
Osoba, ktorá má nízke sebavedomie má o sebe falošný obraz. To úplne súvisí s predchádzajúcou časťou a to je ten príliš kritický duch ktoré má sama so sebou, ju nakoniec núti úplne sa vidieť v zrkadle skreslený preháňanie nedostatkov a odhliadnuc od cností.
Rovnako ako u ľudí s poruchami stravovania, ako je anorexia alebo bulímia, majú tendenciu ľudia s nízkou sebaúctou uvidíš sa neostro vo svojom vnútornom zrkadle a zvážiť, že sú horší ako v skutočnosti sú. To spôsobí, že vaša bezpečnosť klesá čoraz viac a to môže mať nakoniec vážne následky pretože vás môže prinútiť vstúpiť do vzťahu absolútnej závislosti alebo mať úctu k svojmu život.
Prehnaný strach z kritiky.
Ďalším znakom nízkej a zlej sebaúcty je príliš zohľadňovať to, čo si myslia ostatní seba samého. V skutočnosti sa to zvyčajne veľmi ľahko dá zistiť, keď má niekto v okamihu, keď a kritika alebo argument sú vyvrátené a namiesto zdvorilého a civilizovaného odpovedania na vás útočia alebo ubližujú vášmu pocity.
Tu sa stane, že sú neistých ľudí tí, ktorí neradi sú príliš nápadní, inak by sa javili ako zraniteľní. Preto strach z kritiky a z toho, čo povedia, je konštantou, ktorá im môže dokonca zabrániť v zdravej interakcii.
Malo by sa pamätať na to, že nevlastníte to, čo si o vás myslia ostatní, ale vy sami vlastníte to, čo si o sebe myslíte.
Nedostatok radosti označuje, že máte nízku sebaúctu.
Ľudia s nízkou sebaúctou ťahajú veľa ľudí komplexy a osobná neistota. Táto skutočnosť sa tiež premieňa na zjavnú nedostatok radosti každý deň, ktorý sa ukazuje v situáciách tak jednoduchých ako v pláne s priateľmi. Pri týchto druhoch plánov zostáva človek, ktorý má nedostatok sebaúcty, v úzadí a vyhýba sa vedúcej úlohe, pretože nechce upútať pozornosť.
Ale ako sme už videli, skutočný pôvod tejto situácie spočíva v tom, že má veľkú neistotu, ktorá ho núti žiť svoj život napoly, ukrytý v tieni, aby sa s ním nikto nemaznal alebo aby mu neubližoval. A úprimne, takto sa žiť nedá! Z tohto dôvodu je dôležité, aby sme sa snažili pracovať na tom, aby sme mali vyššiu sebaúctu, aby milujte nás, vážte si nás a predovšetkým prijímajte ako sme my. Pretože, myslite na jednu vec: ak nechcete, kto to urobí?
Zmena začína u vás to isté, takže vám odporúčame urobiť sebareflexné cvičenie a aké hodnoty sa vám na sebe páčia a čo sa vám nepáči na sebe. Je to základné, ale veľmi efektívne cvičenie, pretože vám môže pomôcť vidieť na papieri, aké sú vaše aspekty, ktoré sa vám nepáčia. Keď ich máte uvedené v zozname, začnite ich postupne riešiť: napríklad ak sa necítite dobre so svojou postavou, začnite pracovať na prekonaní tejto situácie, ak sa vám nepáči byť taká hanblivá, začnite robiť ďalšie plány s priateľmi, atď.
Váš život je vo vašich rukách Začnite teda o sebe meniť a zlepšovať všetko, čo vás nepresvedčí, aby ste kúsok po kúsku mohli odísť s pocitom väčšej pohody sami so sebou a istejšie.
Negativita, ďalší znak nízkej sebaúcty.
A tým sme skončili týmto článkom a 5 znakmi nízkej a zlej sebaúcty, ktoré vám povedia o ďalšom z najbežnejších u ľudí, ktorí sa nachádzajú v tejto situácii. Je to tak, že vo vnútri je všetko, čo sa ich týka, vnímané ako negatívne, a to preto, že namiesto toho, aby vsádzali na pozitívny a optimistický diskurz, zamerajte sa na negatívnu časť svojej osoby a ich úspechy.
Títo ľudia sa vyznačujú tým, že vždy vidia „poloprázdnu fľašu“, predovšetkým aspekty, ktoré sa ich týkajú. Preto vám odporúčame, aby ste si vybrali ten istý zoznam, ktorý sme vám povedali v predchádzajúcej časti, tj váš zoznam so silnými a slabými stránkami a upieraj zrak na stĺp svojich cností. Buďte k sebe úprimní, nebuďte najhorší sudca; vážte si tie svoje veci, vďaka ktorým ste výnimoční, odlišní a pri ktorých sa cítite dobre tým, kým ste.
Je dôležité, aby ste sa na chvíľu radovali z vizualizácie tejto časti zoznamu, pretože len veľmi málo ráz si dáte pauzu a necháte sa milovať a rozmaznávať. Preto skús si spomenúť na ten zoznam, odložte si ju do skrine alebo do oblasti, kde ju môžete denne vidieť. NIKDY nemôžete zabudnúť na to, že ste človek plný vlastností a že Ak chcete, môžete so všetkým.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov 5 znakov nízkej a zlej sebaúcty, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Osobný rast a svojpomoc.
