Rozvoj EMPATIE: čo to je, význam a aktivity

Empatia sa všeobecne označuje ako príjemná emócia; Pre mnohých ľudí to zodpovedá bežnej láskavosti a emočnej citlivosti, nežnosti a ohľaduplnosti k ostatným. Ale empatia je oveľa viac: je to ideál schopný transformovať naše životy a súčasne viesť k podstatným spoločenským zmenám. Empatia môže spôsobiť revolúciu v medziľudských vzťahoch. Ale je empatia naučená? V tomto článku o psychológii online sa spoločne dozvieme rozvoj empatie, čo to je, jej etapy a spôsob, ako s nimi pracovať. Uvidíme, čo je to empatia v psychológii na príkladoch a aký je vývoj empatie u chlapcov a dievčat.

Register

1. Aký je vývoj empatie a jej význam
2. Kedy a ako sa vyvíja empatia
3. Činnosti zamerané na rozvoj empatie

Termín empatia pochádza z gréckeho slova empatia, čo znamená aktívne prežívanie toho, ako iný človek prežíva skúsenosť, ale bolo to predstavený koncom devätnásteho storočia Robertom Vischerom, študentom figurálneho umenia a estetickej problematiky, ktorý hovoril o „cítení vo vnútri“ „súhlas“.

V súčasnosti používa pojem empatia celý rad významov a charakteristík:

• Vo všeobecnej psychológii empatia je schopnosť porozumieť emočnej situácii iného človeka Okamžite.
• Empatia znamená umiestniť sa na miesto toho druhého, aby ste to videli zo svojho vnútorného referenčného rámca.
• Empatia zahŕňa schopnosť tolerovať úzkosť a otvárať sa zážitkom iného človeka.
• Empatia sa rodí v rámci interakcie medzi dvoma ľuďmi.
• Empatia je „cítenie vo vnútri toho druhého“ a líši sa od sympatií, ktoré je „cítenie vo vnútri toho druhého“.
• V empatii koexistujú afektívne a kognitívne procesy, ktoré sa navzájom ovplyvňujú.
• Empatická presnosť je schopnosť porozumieť skutočným pocitom alebo myšlienkam toho druhého.

Okrem toho treba povedať, že empatia má a biologický základ, proces spontánnej komunikácie, ktorý je zásadný pre všetky živé organizmy a to zahŕňa vrodené mechanizmy príjmu a prenosu senzorických, vizuálnych, sluchových správ, chemikálie. V procese empatie je vlastne zahrnutá amygdala a jej asociačné oblasti vo vizuálnej kôre.

V nasledujúcom článku nájdete rozdiely medzi asertivitou a empatiou, dva pojmy, ktoré sú často zamieňané.

Prečo je dôležité rozvíjať empatiu? Empatia sa dá považovať za pravdu osobná a komunikačná kompetencia, ktorý vám umožní dostať sa do súladu s tým, kto je v príbuzenskom vzťahu. Toto je veľmi dôležitý komunikačný nástroj: s empatickým prístupom je možné zachytiť najhlbší význam toho, čo ten druhý hovorí alebo ukazuje neverbálne. Empatická dostupnosť tak umožňuje vytvorenie intímneho a vzájomného vzťahu, ktorý je jedinečný svojho druhu.

Vývojová empatia je komplexný jav, ktorý zahŕňa rôzne aspekty ich kognitívneho, afektívneho a behaviorálneho vývoja. V najrozvinutejšej podobe je výsledkom procesu učenia sa, zážitkov zo socializácie a sociálnej interakcie.

1. Aby dieťa precítilo empatiu, musí to vedieť odlíšiť sa od ostatných. Ale od prvého výdychu začneme poznávať empatiu, ktorá dozrieva s vývojom mozgu.
2. Dnes sa verí, že dieťa, keď dosiahne prvý rok života, je uvedomujúc si, že ostatní majú pocity ako vy, hoci zvyčajne nemá dostatočnú zrelosť na adekvátnu reakciu.
3. Vo veku dva, dva a pol roka dieťa začína pochopte, že bolesť druhých je podobná tej vašej a napriek tomu je to iné (empatické vzorce sa začínajú objavovať okolo dvoch rokov).
4. Dôležitá fáza kognitívneho vývoja pre empatiu zjavne nastáva okolo ôsmich rokov: kognitívne schopnosti, ako je perspektíva a deti sa rozvíjajú začať hlbšie chápať životné podmienky ostatných.
5. Medzi predeadolescenciou a dospievaním sa empatické vzorce, ktoré budú pokračovať počas celého života, ďalej upevňujú a vy môžete vidieť, aký druh súcitný človek dieťa sa stane.

V každej fáze vývoja rodičia formujú schopnosť dieťaťa dávať a prijímať empatiu: prvá vzory, ako sú rodičia a pedagógovia, komunikujú základné zložky empatia; Ale keď sa tweety blížia k ranej dospelosti, sú to rovesníci, učitelia, knihy, televízia, internet a ďalšie vplyvy, ktoré zanechávajú stopy na tom, ako, prečo a kedy sa pokúsia vyjadriť empatia.

Veľmi empatickí ľudia majú niečo spoločné: zaviažu sa pestovať šesť návykov, sériu postojov a každodenné praktiky, ktoré zapínajú empatické obvody v ich mozgu, vďaka čomu sú schopní pochopiť, ako sa pozerajú ostatní svet.

1. Zapaľte svoj empatický mozog. Zmeňte naše mentálne štruktúry, aby ste si uvedomili, že empatia je základom ľudskej prirodzenosti a môže sa rozvíjať po celý náš život.
2. Urobte skok fantázie. Vedome sa usilujte vžiť sa do kože ostatných - vrátane našich „nepriateľov“ - aby ste rozpoznali ich ľudskosť, individualitu a perspektívu.
3. Choďte hľadať nádejné dobrodružstvá. Preskúmajte životy a kultúry iné ako naše vlastné prostredníctvom priameho ponorenia, empatického cestovania a sociálnej spolupráce.
4. Precvičte si umenie konverzácie. Podporujte zvedavosť voči cudzím ľuďom a hlboké počúvanie druhého, pusťte naše emočné masky.
5. Cestujte v kresle. Nechajte sa uniesť do myslí iných ľudí pomocou umenia, literatúry, filmov a sociálnych médií.
6. Inšpirovať revolúciu. Generujte empatiu vo veľkom meradle, aby ste vyvolali spoločenské zmeny a rozšírili svoje empatické schopnosti o zapojenie prírodného sveta.

V nasledujúcich článkoch si môžete pozrieť Aktivity a hry na prácu s empatiou u detí Y. Ako pracovať s empatiou u dospievajúcich.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Rozvoj empatie: čo to je, dôležitosť a činnosti, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Sociálna psychológia.

• Giusti, E., Locatelli, M. (2000). Komplexná empatia. Umanistická analýza motivačného správania na klinike a na školení. Rím: Sovera Editore.
• Krznaric, R. (2018). Empatia. Perché je dôležité a príďte ho uviesť do praxe. Rím: Armando Editore.
• Riess, E. (2020). Effetto empatia. Le 7 chiavi delle neuroscienze za transformáciu spôsobu, akým milujem, milujem a komunikujem. Trento: Erickson.