Humanistická psychológia sa zameriava na štúdium človeka ako celku a vychádza z predstavy, že ľudia sú vrodene dobrí. Humanistickí psychológovia nesledujú ľudské správanie iba očami pozorovateľa, ale aj osobou, ktorá koná alebo myslí. Chápu, že ľudské správanie nemožno oddeliť od ich pocitov, zámerov, sebaobrazu alebo osobnej histórie. Zameriava sa na ľudskú slobodu, potenciál a tvorivosť.
Jedným z prvých odkazov na tento psychologický prúd bol Carl Rogers, jeden z tvorcov humanistického prístupu. Tento holistický prúd zhromažďuje nápady z niektorých známych štúdií Abrahama Maslowa. V tomto článku o psychológii online vám povieme čo je humanistická psychológia a jej hlavné charakteristiky.
Humanizmus vzniká okolo 50. rokov ako tretia sila v psychológii v reakcii na významné obmedzenia, ktoré prejavujú niektorí psychológovia v oblasti behaviorálnych a psychoanalytických prístupov. Behaviorizmus bol kritizovaný za to, že sa nezameriava na ľudské vedomie a osobnosť, ako aj za to, že je deterministický, mechanistický a veľmi závisí od štúdií na zvieratách. Psychoanalýza bola odmietnutá pre jej nadmerný dôraz na nevedomé a pudové sily a navyše pre jej determinizmus.
V rokoch 1957 a 1958 Abraham Maslow a Clark Moustakas sa stretli s psychológmi, ktorí zdieľali ich cieľ, založiť profesionálne združenie, ktoré sa riadilo pozitívnejším a humanistickejším prístupom. Na týchto stretnutiach sa diskutovalo o koncepciách alebo témach, ktoré sa považovali za základné pre humanistický prístup: sebarealizácia, tvorivosť, zdravie, individualita, vnútorná podstata, ja, bytie, bytie a význam.
Americká asociácia pre humanistickú psychológiu bola založená v roku 1961. Hlavnými prispievateľmi k rozvoju humanistickej psychológie boli: Carl Rogers, Gordon allport, James Bugental, Charlotte Buhler, Rollo May, Gardner Murphy, Henry Murray, Fritz Perls, Kirk Schneider, Louis Hoffman a Paul Wong.
Humanistická psychológia: definícia
Niektoré základné predpoklady humanistickej psychológie sú:
- Experimentovanie (myslenie, vnímanie, vnemy, pamätanie, cítenie ...) je zásadné
- The subjektívna skúsenosť osoby je prvým indikátorom správania
- Štúdiou na zvieratách sa nedá dosiahnuť presné pochopenie ľudského správania
- The slobodná vôľa existuje a ľudia by mali prijať zodpovednosť za svoj rast a naplnenie. Nie je určené žiadne správanie
- Sebarealizácia (potreba človeka naplno využívať svoj potenciál) je prirodzená
- Ľudia sú vrodení dobrí a budú tak rásť za správnych podmienok, najmä v detstve.
- Každý človek a každá skúsenosť je jedinečná, takže psychológovia by mali s každým prípadom zaobchádzať individuálne, jedinečne a nemali by sa riadiť pokynmi zo skupinových štúdií
Existuje niekoľko prvkov humanistickej psychológie, ktoré sa pri liečbe v kontexte terapie nazývajú terapia zameraná na človeka. Niektoré z najdôležitejších znakov humanistickej psychológie sú:
1. Nie sudca
The teórie a techniky humanizmu sú založené na prístupe, v ktorom odborník neposudzuje, čo daná osoba hovorí v terapii
2. Empatia
Základným aspektom terapie zameranej na človeka je empatia. Terapeuti, ktorí používajú humanistický prístup, „oslovujú“ svojich klientov pri skúmaní emocionálnych aspektov.
3. Nepatologizujte
Mnoho humanistických terapeutov odložili klinický žargónako aj diagnostiku a zameranie na podstatu človeka. Mnoho humanistov využíva prístup zameraný na človeka, aby povzbudil klienta, aby sa zameral na svoje silné stránky.
4. Dôraz na seba
Cieľom tejto terapie je podporovať vyjadrenie pocitov, myšlienky a emócie prostredníctvom dialógu. V niektorých prípadoch sa odporúča, aby klient písal, maľoval a konal (psychodráma) ako spôsoby vyjadrovania pocitov.
5. Existenčné
Existenčné zložky sú jednou z najdôležitejších charakteristík humanizmu. Existenciálni terapeuti pomáhajú klientom pracovať prostredníctvom obmedzujúcich vzorcov a prístupov, ktoré povzbudzujú tvorivosť ako spôsob vyjadrovania. Skúmané sú 4 existencialistické dimenzie: fyzická, psychologická, sociálna a duchovná.
Humanizmus tvrdí, že subjektívne skúsenosti ľudí sťažujú meranie, hodnotenie a štúdium ľudských premenných a ich charakteristík. Pracuje sa predovšetkým s kvalitatívnymi údajmi nemožné zmerať a overiť akékoľvek pozorovania urobené v terapii. Nielenže je ťažké porovnať kvalitatívne údaje s ostatnými, ale aj nedostatok kvantitatívnych údajov znamená, že teórie nemožno podporiť empirickými dôkazmi.
Hovoria o ňom aj ďalší odborníci, ktorí kritizujú humanizmus nedostatočná účinnosť pri liečbe duševných porúch vážne a zovšeobecnenia týkajúce sa ľudskej povahy, napríklad úplné odmietnutie niektorých behaviorálnych a psychoanalytických konceptov.
Napríklad, hoci humanistická psychológia tvrdí, že štúdie na zvieratách neslúžia na štúdium ľudské správanie, niektoré údaje zo štúdií na zvieratách umožnili vytvoriť koncepty použiteľné pre ľudí. Ďalej sa humanistická psychológia zameriava výlučne na slobodnú vôľu a vedomie.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
