Čo je to muzikoterapia a jej výhody

Od tehotenstva sa odporúča hudba ako prospešný faktor pre vývoj dieťaťa. Od 20. týždňa tehotenstva už majú schopnosť počuť a ​​prostredníctvom hudby dokážu zachytiť stav mysle matky a tiež podporovať vytváranie nových neurálnych spojení.

The muzikoterapia je použitie hudby ako terapie v jej rôznych aspektoch na stimuláciu, rozvoj a / alebo pomáhajú znižovať rôzne faktory, ktoré sa vyskytujú, buď v dôsledku patológie alebo vývoja pomaly. Aj keď muzikoterapia je zameraná na dospelých a deti so špeciálnymi potrebami resp funkčná rozmanitosť, používa sa tiež v škole na podporu optimálneho vývoja u detí a detí dievčatá Ďalšou oblasťou, kde je hudobná terapia široko používaná a má rôzne aplikácie, je staroba.

V tomto článku venovanom psychológii online vysvetľujeme čo je muzikoterapia a jej výhody.

Register

1. Čo je to muzikoterapia
2. Muzikoterapia: výhody
3. Muzikoterapia: sedenia
4. Muzikoterapia: aktivity
5. Na záver...

Muzikoterapiu môžeme definovať ako

Okrem vyššie spomenutých viacerých výhod môžu byť workshopy individuálne alebo skupinové. Muzikoterapia s ostatnými dospelými alebo deťmi je ešte obohacujúcejšia, pretože stimuluje sociálne, afektívne a emočné vzťahy. Uprednostňuje rozvoj sociálne zručnosti.

Najdôležitejšie výhody muzikoterapie sú: uľahčenie, rozvoj a podpora rôznych oblastí rozvoja. Medzi ďalšie výhody patrí muzikoterapia:

• Napájanie vývoj mozgu a vytváranie nových neurónových spojení.
• Stimuluje zmysly.
• Vytvára pozitívny a radostný stav mysle.
• Pomáha koordinácii tela a časopriestorovej polohe.
• Uprednostňuje prejav, emocionálny a afektívny.
• Podporuje výraz a pohyb tela.
• Podporuje rozvoj psychomotorických schopností tela a rúk.
• Uprednostňuje rozvoj sluchového, zrakového a hmatového vnímania.
• Pomáha rozpoznávať a identifikovať zvuky nástrojov, piesní alebo zvukov tela.
• Pomôcť zvládnuť úzkosť a stres.

Viete, aké sú muzikoterapeutické sedenia? Je zaujímavé vedieť, na ktoré faktory sa treba zamerať a ako musí byť workshop organizovaný, aby bol efektívny. Nižšie uvedené body môžu byť užitočnou pomôckou pri výbere medzi rôznymi ponukami na trhu.

Sú tam tri faktorov ktoré by ste mali dodržiavať pred organizáciou seminára muzikoterapia:

1. Pre koho to je: počet účastníkov.
2. Typy alebo stupne funkčnej rozmanitosti: V závislosti od typu alebo stupňa funkčnej rozmanitosti, ktoré ľudia na workshope predstavia, budú návrhy jeden alebo druhý.
3. Vesmír kde sa vyučuje na workshope: miery, materiály, nábytok, dostupnosť a plocha. Priestor musí byť prispôsobený skupine bez architektonických bariér v prípade, že sa v nej nachádza osoba so zníženou pohyblivosťou.

Návrh musí byť usporiadaný v závislosti od rôznych faktorov. Je vhodné sprevádzať nás niektorými aspektmi, ktoré môžu byť veľmi užitočné:

Upravené očakávania

Ak máme vysoké očakávania a veľa cieľov, skupina ich nemusí dosiahnuť a môže sa vytvoriť pocit neúspechu. Prispôsobenie očakávaní možnostiam a potrebám skupiny bude mať zásadný význam pre úspešný rozvoj seminára.

Sledujte záujmy a potreby skupiny

Každá skupina bude mať odlišné záujmy a pre zapojenie členov je dôležité ustanoviť návrhy na základe ich záujmov a potrieb. Budú existovať skupiny, ktoré sa budú viac zaujímať o reč tela a iné o hru na bicie nástroje. Ak neslúžime skupinovým záujmom, nemusia prejavovať záujem a muzikoterapia nemusí prinášať výhody.

Flexibilita

Stretnutia môžu mať zavedenú štruktúru, ale je tiež vhodné ponechať určitú flexibilitu. Môžu byť v ten deň unavenejší alebo sa jednoducho zaujímať o iný aspekt. Nemusíte nič nútiť. Musíme sledovať a byť si vedomí, kedy zmeniť návrh, alebo naopak, ak to nie je adekvátne potrebám skupiny.

Experimentovanie, skúmanie a tvorivosť

Odporúča sa, aby boli zasadnutia a ich návrhy organizované spôsobom, ktorý umožňuje experimentovať, skúmať a externalizovať tvorivosť. Zážitkové návrhy, ktoré umožňujú napríklad poznať nástroje v ich rôznych aspektoch: tvar, váha, dotyk, ktorý majú, ak sú studené, vyrobené z kovu alebo dreva, ako sa ich dotýkame, aby vydali zvuk, atď. Na muzikoterapeutických workshopoch sa odporúča vyhnúť sa použitiu kariet, opakujúcim sa, málo dynamickým alebo vynúteným cvičením.

Priraďte hre nevyhnutný význam

Pri vedení muzikoterapeutického workshopu, najmä s deťmi, je nevyhnutné, aby sa hre prikladal nevyhnutný význam. Detská hra je to nevyhnutnosť a takýmto spôsobom sa deti prostredníctvom hry rozvíjajú integrálnym spôsobom. Odporúča sa, aby boli návrhy zamerané na hru a pre hru, pretože týmto spôsobom budú hrať pri učení a budú sa učiť počas hry. Ak sa ich pokúsime nasýtiť informáciami alebo sú nútené, dostaneme od dieťaťa odmietnutie, ktoré prestane byť aktívne zapojené.

Existujú viac návrhov uskutočniť v relácii muzikoterapia. Ďalej uvidíme niektoré z návrhov alebo cvičení hudobnej terapie:

Výraz tela

1. V tomto návrhu môžeme prítomné stuhy alebo tkaniny členom skupiny.
2. S hudbou, ktorú si vyberieme, viac či menej dojatú, budú sa pohybovať v priestore podporujúcom telesný prejav a koordináciu svojho tela.
3. Nemusíte dávať príliš veľa pokynov alebo ukladať pravidlá, iba necháme plynúť. Spravidla vidíme, že sú takí, ktorí ležia na zemi alebo si uviazajú čelenky. V takom prípade to je plynulá tvorivosť a spontánnosť, každý svojim spôsobom. Pokiaľ to je v rámci dobrého spolužitia, všetko platí.

Experimentovanie s prístrojmi

1. Môžeme pripraviť prostredie s rôznymi bicie nástroje, zoskupené alebo jednoducho umiestnené neutrálnym spôsobom.
2. Deti alebo dospelí budú mať možnosť experimentovať a skúmať nástroj vášho záujmu a objavte rôzne vlastnosti, ako napríklad: z čoho je vyrobený? Je to ťažké? Je to studené, pretože je vyrobené z kovu alebo je vyrobené z dreva? Ako vonia? Ako vydávam zvuk? Vydáva niekoľko tonality? atď.
3. Ďalším návrhom môže byť hra na gitaru, bicie, klavír atď. Nástroje, ktoré sú vzhľadom na svoju veľkosť a štruktúru o niečo zložitejšie, ale s podporou (alebo nie), môžu byť návrhom s vysokou mierou záujmu a aktívnou účasťou.

Týmto spôsobom nie je cieľom to, že sa naučí hrať na nástroji, ale to, že on obohatiť experimentovania a sebaprieskumu, autonómne.

Spievajte a tancujte

Niečo také jednoduché ako spev a tanec sú dva veľmi úplné a fantastické návrhy! Jednoducho povedané hudba ochutnať a odísť sloboda pohybu, je vylepšených viac aspektov, ako je rozvoj psychomotorických schopností, kontrola koordinácie alebo prejav tela. Ak je navyše k dispozícii schopnosť rozprávať a predstaviť sa piesne, precvičí sa jazyková a orálna mobilita. Ak piesne budú členov zaujímať, bude mať aj naďalej vyššiu mieru účasti. Tu je dôležité počúvať želania, skupinové motivácie a záujmy.

Prednastavené hry

Hry ako sochy:

1. Keď hrá hudba, neustále sa hýbeme tancom.
2. Keď hudba prestane hrať (pozastavili sme ju), zostaneme, akoby sme boli sochy, stojace.
3. Nie je potrebné vylúčiť, či sa niekto hýbe, to sa väčšinou robí, ale pokúsime sa vyhnúť negatívnym faktorom a pocitom zlyhania.

The hra na semafore. Potrebujeme dve karty, jednu červenú a jednu zelenú:

1. Keď ukážeme zelenú kartu, tancujeme v rytme hudby.
2. Keď ukážeme červenú kartu, semafor sa rozsvieti na červeno a počas prehrávania hudby zastavíme.

Tieto typy cvičení sú veľmi platné, pretože pomáhajú vedieť zvládnuť impulzy a naučiť sa sebakontrole. V skutočnom živote je dôležité vedieť, kedy by sme ich mali ovládať.

Hry tónov a intenzity

1. Dáme pieseň, do ktorej zmeny tónu alebo intenzity sú veľmi pozoruhodné, môžeme hrať aj melódiu tak, že klavír alebo gitara označia vyššie / nižšie alebo silnejšie / slabšie registre.
2. Keď znie pieseň lenivo, skrčíme sa do podrepu.
3. Keď je skladba hlasnejšia, vstaneme a natiahneme ruky, aby sme sa dotýkali oblohy.

Ďalšou možnosťou je triedu rozdeliť na dve časti a v závislosti od tónu sa musíme presúvať z jednej strany na druhú. Keď to znie ostro, umiestnime sa doprava a keď to znie vážne, umiestnime sa doľava.

Tieto návrhy zlepšujú rozvoj sluchového vnímania, rozlišovanie tónov a intenzít. Ďalej sa pracuje na lateralite a koordinácii tela vo vzťahu k priestoru. Spravidla po určitú dobu fungujú veľmi dobre nie dlhšie ako 5 alebo 10 minút, v závislosti od skupiny.

Tvorba nástrojov

Vytvorenie nástroje z recyklácie je to veľmi platný návrh. Pri výbere materiálov musíme dodržiavať charakteristiky skupiny, aby sa zabránilo nehodám. Ak sú to deti alebo dospelí, ktorí si vkladajú veci do úst, nebudeme vyberať malé predmety, pretože by mohli spôsobiť zadusenie.

Napríklad maraky vyrobené z jogurtových obalov sú veľmi častou záležitosťou. Potrebujeme dve plechovky od jogurtu a vložíme dovnútra ryžu, cícer alebo šošovicu. Po zavedení vnútorné diely spojíme a zlepíme lepiacou páskou. Maracas môžeme dozdobiť podľa chuti.

Relaxácia a dýchanie

Niektoré deti alebo dospelí môžu byť nervózni alebo veľmi dojatí. Relaxačné a dychové cvičenia vám môžu pomôcť upokojiť sa na začiatku alebo na konci sedenia. Jedným z návrhov môže byť položenie podložiek na podlahu, ľahneme si, zavrieme oči a s relaxačnou hudbou v pozadí budeme dýchať. Môžeme navrhnúť zdvihnutie nôh, rúk, státie na boku alebo si predstaviť konkrétnu situáciu. V tomto článku nájdete 15 relaxačných cvičení pre deti.

Ako sme videli, muzikoterapia je veľmi široké a veľmi platné ako podpora rôznych oblastí. Hudba v rôznych aspektoch má viac výhod u detí i dospelých s funkčnou rozmanitosťou, ako aj v starobe a nakoniec u všetkých ľudí. Ak je postup vykonaný správne a sú rešpektované potreby a záujmy skupiny, môže to byť proces obohacujúci a zábavný.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Čo je to muzikoterapia a jej výhody, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Emócie.

• AA, V. (2001). Základy muzikoterapie.
• Gold, C., Wigram, T. a Elefant, C. (2007). Muzikoterapia pre poruchy autistického spektra. Knižnica Cochrane Plus, (4), 9.
• Ortega, E., Esteban, L., Estévez, A. F. a Alonso, D. (2015). Aplikácia muzikoterapie v špeciálnom vzdelávaní a v nemocniciach. European Journal of Education and Psychology, 2 (2).