11 Druhy empatie: charakteristiky a príklady

Čo je to empatia? Pojem empatia pochádza z gréčtiny „in“, to znamená „v rámci“, a „pátos“, to znamená „utrpenie“ alebo „cítenie“. Je to teda schopnosť stotožniť sa s náladou ostatných, pochopiť, čo druhá osoba emočne prežíva.

Existuje indické príslovie, ktoré znie takto: pred súdením s mužom kráčajte tri mesiace v jeho topánkach. A to je presne to, čo empatia robí: umožňuje nám kráčať v koži druhých, vžiť sa do ich kože, identifikovať sa a porozumieť ich pocitom. Byť empatický znamená mimo metafor znamenať vedieť sa dostať do situácie druhých, spoznať ťažkosti, porozumieť ich uhlom pohľadu a nájsť ten správny kľúč, ktorý im pomôže prekonať chvíle chyba. V tomto článku o psychológii online sa uvidíme spoločne typy empatie podľa autorov, ich charakteristiky a príklady.

Register

1. Pozitívna empatia
2. Negatívna empatia
3. Emocionálna empatia
4. Empatia k správaniu
5. Relačná empatia
6. Kognitívna empatia
7. Empatia vo vzťahu rodič - dieťa
8. Empatia v škole
9. Empatia vo dvojici
10. Empatia v práci
11. Empatia u zvierat

S pozitívnou empatiou sa odkazuje na schopnosť plne sa zúčastňovať radostí ostatných, uvedomujúc si svoje šťastie. Pri správnych vzdialenostiach a rozdieloch je pozitívna empatia veľmi podobná sympatii.

• to je spriaznenosť, ktorú máte so svojimi priateľminapríklad často tiež založený na spoločných skúsenostiach, ale nepredpokladá emočné zdieľanie, typický „pocit vo vnútri“ empatie, ktorý určite znamená väčšie odhodlanie a dostupnosť.

Kedy nemôžeme sa vcítiť do radosti ostatných To je prípad, keď môžeme hovoriť o negatívnej empatii.

• Príklad: strata milovaného človeka.

V týchto situáciách je bežné, že nemôžete prežívať akési sympatie k radosti iného človeka, ktorý nie je zapojený do smútku.

Emocionálna empatia je podľa Golemana jedným z typov empatie, ktorý tiež uvažuje o kognitívnej empatii a súcitnej empatii. Pre emočná empatia Rozumie sa emočnej reakcii, ktorá vychádza z vedomia, že zdieľaná emócia pochádza z emócie toho druhého: cítiť, čo cíti ten druhý. Vďaka empatii sa rozumie a „cíti“ stav mysle ostatných, vníma sa ich emocionálny stav a „kvalita“ ich života. Preto sa dá zhrnúť s výrazom „Cítim sa rovnako ako vy“, keď dokážeme vnímať emócie, ktoré prežívajú ostatní, pochopiť, aké emócie subjekt cíti (v čom je emócia kruh), akú intenzitu, aké emočné zmesi žije účastník rozhovoru, ako sú emócie spojené s ľuďmi, objektmi, udalosťami, vnútornými alebo vonkajšími situáciami ako ten druhý žije to.

Tento typ empatie pozostáva z porozumieť správaniu a ich príčinám, pochopiť, prečo správanie a súvisiace reťazce správania. Správanie teda preto, lebo empatia má a musí poskytovať odpoveď aj druhému: je to schopnosť komunikovať o porozumení pocitov druhých.

Tento typ empatie možno chápať ako konkrétnu oblasť behaviorálnej zložky empatie: je to a empatia prežívaná a vnímaná druhým, pomocou ktorých pochopíte mapu vzťahov subjektu a ich afektívnych hodnôt, pochopíte, s kým je subjekt dobrovoľne alebo prostredníctvom povinnosť, s kým by ste sa mali rozhodovať, pracovať alebo žiť, s kým súhlasíte a s kým nesúhlasíte, kto ovplyvňuje váš profesionálny život alebo osobné ...

Kognitívna empatia je podľa Golemana jedným z typov empatie. Kognitívna empatia sa chápe ako intelektuálna schopnosť identifikovať a pochopiť pocity niekoho iného. Pochopiť aktívne kognitívne prototypy v danom časovom okamihu, viery, hodnoty, ideológie, mentálne štruktúry, ktoré subjekt má a ku ktorým sa pripájajú. Myšlienka toho druhého je skutočne intuitívna a jeho uhol pohľadu je pochopený, a to aj bez toho, aby to nevyhnutne vyžadovalo emočnú výmenu. Príkladom kognitívnej empatie by preto mohol byť "Rozumiem, čím žiješ".

Pre rast dieťaťa je nevyhnutné prostredie, ktoré napomáha jeho fyzickému a emocionálnemu rozvoju, bezpečná základňa na vytvorenie potrebných väzieb na čelenie životu. Vychovávať na základe empatie skutočne znamená vstupovať do vzťahov s deťmi, snažiť sa vžiť sa do ich kože a pozorovať, ako vidia vonkajší svet.

Empatia sa rodí u dieťaťa od jeho prvých dní života a podľa Hoffmanových teórií by sa z neho mali rodičia poučiť. spontánnosť dieťaťa byť empatickými ľuďmi a vychovávať a starať sa o neho predovšetkým prostredníctvom citlivosti a nie pomocou trest. Učenie sa a prejavovanie empatie medzi rodičmi a deťmi by malo byť vzájomné. V ďalšom článku si povieme viac o rodičovstvo a pripútanosť.

Nie všetci učitelia sú schopní vcítiť sa do svojich študentov a zároveň sú v nich rôzne ťažkosti vzťah medzi deťmi a deťmi, ktoré navštevujú školu, súbor aspektov, pri ktorých existuje riziko, že k nim dôjde a to aj v Šikana. Aby sme zlepšili vzťahy medzi študentmi a medzi študentmi a učiteľmi, možno by sme sa tiež mali riadiť dánskym príkladom a zaviesť empatiu ako školský predmet: týmto spôsobom by každý mohol lepšie pochopiť ostatných a ich emócie. Samotný vzdelávací systém a vyučovacie metódy by našli veľmi odlišné základy.

Nasledujúci článok nájdete Aktivity a hry na prácu s empatiou u detí.

Byť v páre znamená vniesť do milostného vzťahu to, kým sme, našu osobnú históriu a všetky prežité pozitívne alebo negatívne skúsenosti. Čím viac budú naše vzťahy založené na empatii, tým viac bude možné byť ústretový a vnímavý k aktívnemu načúvaniu partnerovi. Byť empatický ako pár tiež je je potrebné rozdiely akceptovať, pretože je ľahké dohodnúť sa s tými, ktorí majú rovnaké názory alebo keď cítia rovnaké emócie. Je ťažké vzťahovať sa na rozmanitosť a akceptovať, že emocionálny svet alebo názory toho druhého majú rovnakú hodnotu ako náš vlastný. Prijatie druhého, jeho charakteristík a osobnosti, je nepochybne podstatným faktorom v milostnom vzťahu a empatia nám určite môže prísť na pomoc.

Preto je empatia veľmi dôležitým párom, zvyšuje mieru intimity a vzájomnej blízkosti a je príležitosťou na rast nielen pre vzťah, ale pre ľudí, ktorí sú jeho súčasťou: pocit vítania, rešpektu a nesúdenia sú nevyhnutné chvíle pre psychickú pohodu každého človeka jeden. V tomto článku nájdete ďalšie informácie o empatia vo dvojici.

V každom pracovnom kontexte je nevyhnutné rozvíjať empatické počúvanie, to znamená, a vedomé počúvanie založené na túžbe vytvoriť silný tím, aby bolo možné vytvoriť spojenie medzi osobnou pohodou a produktivitou. Ak chýba empatia, je ťažké dobre pracovať: tí, ktorí nedokážu nadviazať pevné vzťahy so svojimi kolegami, sa necítia byť súčasťou tímu. Je to prístup, ktorý je dobrý nielen pre zamestnanca, ktorý sa cíti čoraz nemotivovanejší, ale aj pre spoločnosť, ktorá by mala zvyšovať blahobyt a potešenie zamestnancov.

Nie je to len inštinkt: zvieratá prežívajú emócie, vedia, kto sú, a dokonale vedia, ako sa správať k ostatným. Je to výsledok štúdie^[1] uskutočnila skupina talianskych vedcov, uverejnená v prestížnom časopise „Royal Society Open Science“, ktorý to potvrdzuje, čo tiež demonštruje existencia empatického puta medzi nami a našimi zvieracími priateľmi. Išlo by najmä o jednosmerný okruh, pretože empaticky ovplyvňuje zviera, ktoré mu prenáša hodnoty a myšlienky, bez toho, aby dokázalo autenticky vnímať, čo cíti, a nie naopak.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Typy empatie: charakteristiky a príklady, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Sociálna psychológia.

1. Palagi, E., Nicotra, V., Cordoni, G. (2015). Rýchla mimika a emočná nákaza u domácich psov. Kráľovská spoločnosť - otvorená veda, 23. decembra; 2 (12): 150505.

• Albè, M. (2019). Empatia: cos’è and il suo psychologický význam. Obnovené z: https://www.greenme.it/vivere/mente-emozioni/empatia-psicologia/
• Barberini, I. (2020). Empatia: cos’è, storia, tipi, perché si prova, misurazione, carenza, aphorismi. Obnovené z: https://www.melarossa.it/salute/psicologia/empatia/
• Centonze, S. (2018). Empatia ed emozioni negli uomini e negli animali. Obnovené z: https://www.stefanocentonze.it/8345-empatia-emozioni-uomini-animali/
• Chiung, M. (2017). Pre inkluzívne vyučovanie: metóda insieme. Milan. Edra.
• Prandi, C. (2015). Infermieristica v liečbe paliatívnej. Milan: Edra.
• Psyché v práci (2019). L’empatia nei luoghi di lavoro. Obnovené z: https://www.psycheatwork.com/lempatia-nei-luoghi-di-lavoro/
• Trevisani, D. (2019). Ascolto attivo ed empatia. I segreti di una comunicazione efficace. Milan: Franco Angeli.