Ako funguje ľudský mozog

Ľudská bytosť pripomína stroj, ktorého zložitú činnosť riadi centrálny nervový systém (CNS), čo by bolo rovnocenné s vnútorným procesorom počítača. V CNS je mozog jednou z jeho častí a je zodpovedný za riadenie najkomplexnejších mozgových funkcií a za riadenie a koordináciu s ostatnými systémami.

V tomto článku Psychology-Online uvidíme ako funguje ľudský mozog. Vysvetlíme podrobnejšie, čo je to mozog a v rámci ktorého systému je zahrnutý, popíšeme jeho anatómiu a podrobne popíšeme jeho časti s príslušnými funkciami. Na záver sa podelíme o desať dôležitých rád, ako udržať váš mozog zdravý a aktívny.

Register

1. Čo je to mozog a do akého systému patrí
2. Anatómia ľudského mozgu: oblasti
3. Časti mozgu a ich funkcie
4. Ako funguje ľudský mozog
5. Kľúče na správnu funkciu mozgu

Mozog je najväčšia časť mozgu a je konštituovaná ako riadiace centrum fungovania ľudskej bytosti. Čo je to však mozog? Mozog je orgán zložený z viac ako miliarda neurónov

Mozog, mozoček a mozgový kmeň sú súčasťou mozgu, nachádzajúcimi sa v lebke, ktoré spolu s miechou tvoria Centrálny nervový systém. Mozog patrí do nervovej sústavy.

The ľudský mozog Skladá sa z dvoch častí: mozgovej kôry a diencefalónu.

Mozgová kôra

Mozgová kôra je a drsná oblasť rozdelené brázdami, z ktorých jedna rozdeľuje mozog na dve hemisféry, vpravo a vľavo. V týchto dvoch hemisférach existuje niekoľko oblastí nazývaných laloky, ktoré plnia veľmi špecifické funkcie. Konkrétne existujú štyri laloky, ktorých mená sú dané kosťou, s ktorou prichádzajú do styku: čelný lalok, temenný lalok, okcipitálny lalok a temporálny lalok. V nasledujúcej časti si podrobne vysvetlíme jeho funkcie.

Diencefalon

Nachádza saalebo na spodnej časti lebky a je tvorený talamom, hypotalamom a hypofýzou

• Thalamus: centrum pre spracovanie citlivých a motorických informácií a zasahuje na úrovni pozornosti a bdelosti. Talamus posiela pocity do mozgovej kôry, aby boli pri vedomí
• Hypotalamus a hypofýza: sú súčasťou endokrinného systému a regulujú mnoho funkcií nášho tela prostredníctvom produkcie hormónov a ďalších súvisiacich mechanizmov emócie (potenie, rozšírené zreničky, slzenie, srdcová frekvencia), regulácia telesnej teploty, chuti do jedla a sýtosti, spánku a bdenia a chuti do jedla sexuálne. Tu nájdete viac informácií o hypofýze, nazývanej tiež hypofýza.

V tejto časti špecifikujeme funkcie, ktoré má každá zo štyroch funkcií laloky mozgovej kôry:

• Predný lalok: Nachádza sa v prednej časti mozgovej kôry a je zodpovedná za riadenie dobrovoľného motorického správania. Jedná sa o vysoko rozvinutú oblasť v ľudskej bytosti, ktorá súčasne disponuje tými kognitívnymi funkciami. komplexné ako napríklad uvažovanie, riešenie problémov, artikulácia jazyka a kontrola emotívny.
• Temenný lalok: známa tiež ako somatosenzorická kôra, nájdeme ju v zadnej, strednej a bočnej časti mozgu a je zodpovedný za spracovanie vnemov a vnemov, dotykov, tlaku, teploty a bolesť. Je zodpovedný za integráciu interoceptívnych informácií (zvnútra nášho tela: svaly, kĺby a šľachy) s vonkajšou (informácie zvonka).
• Týlny lalok: Je to najmenšia oblasť a nachádza sa v zadnej a dolnej časti mozgovej kôry, pod temenným lalokom. Jeho najvýznamnejšie funkcie sú spracovanie obrazu, videnie, priestorové rozpoznávanie a diskriminácia pohybu a farieb.
• Časový lalok: Nachádza sa pred okcipitálnym lalokom vo vnútri, medzi chrámami. Táto oblasť mozgu je zodpovedná za čuch, sluch, rovnováhu a koordináciu. Súvisí to s limbický systém, takže hrá dôležitú úlohu v skúsenostiach s základné emócie (radosť, strach, hnev a smútok).

Funkčnou jednotkou nervového systému je neurón. Jeho funkciou je prijímať správy z iných buniek, rozhodovať o tom, či informácie odosielať alebo nie, a robiť to efektívne. existujú senzorické neuróny, ktoré prijímajú informácie zo senzorických systémov a prenášajú ich do CNS; motorické neuróny, ktoré prenášajú informácie o aktivácii motora z mozgu do svalov a hovory interneurónov, ktoré prenášajú informácie lokálne, v rámci SNC. V nasledujúcom článku nájdete viac informácií o typy neurónov a ich funkcie.

Skladajú sa zo štyroch častí: tela, axónu, dendritov a synapsií. Dendrity neurónu dostávajú neurotransmiterová látka z iného neurónu a aktivovať neurón, informácie sa spracujú a konečné informácie sa pošlú cez výstupný obvod, axón. To bude zodpovedné za aktiváciu dendritov iných neurónov prostredníctvom látok neurotransmiterov. A tak sa deje postupne. Synapsa bude okamihom chemickej excitácie, ktorá spojí dva neuróny.

Synapsia produkovaná medzi dvoma neurónmi ich ponecháva citlivými v priebehu niekoľkých hodín alebo dní, aby sa ľahšie aktivovali, ak sú opäť stimulovaní. Bude potrebné opakovane aktivovať rôzne siete medzi neurónmi, aby sa vytvorili komplexné nervové vzorce, ktoré formujú myšlienky, emócie a vnímanie. Preto, hoci je anatomická architektúra mozgu spoločná pre celý druh, neurónové siete sa budú líšiť od jednej osoby k druhej v závislosti od konkrétnej stimulácie, ktorú každý z nás robí z rôznych asociácií synaptický. Tomu sa hovorí plasticita mozgu, funkcia, ktorá charakterizuje ľudský mozog.

V skutočnosti na udržanie zdravého mozgu musíme iba udržiavať Návyky prospešné zdraviu. Tieto návyky sú potrebné na udržanie nášho celkového zdravia (fyzického, psychologického a emocionálneho). Ak vezmeme do úvahy, že mozog je centrum, odkiaľ je ovládaná väčšina funkcií a systémov ľudí, je logické pochopiť, že aby sme udržali mozog zdravý, musíme do svojich životných návykov zahrnúť zdravé návyky život.

Konkrétne môžeme hovoriť o 10 základných návykoch alebo postupoch, ako udržať náš mozog mladý a zdravý:

1. Robte činnosti, ktoré nás udržiavajú duševne aktívnymi
2. Vykonajte mierne fyzické cvičenie
3. Udržiavajte zdravé sociálne vzťahy
4. Držte sa zdravej výživy
5. Znížte alebo vylúčte užívanie tabaku, alkoholu alebo iných drog
6. Doprajte si 6 až 8 hodín pokojného spánku
7. Kontrolujte krvný tlak (hypertenzia je rizikovým faktorom pre problémy s mozgom)
8. Predchádzajte rizikovým situáciám, ktoré môžu zvýšiť pravdepodobnosť nehôd a úderov do hlavy
9. Vyvarujte sa cukrovky a hypoglykémie (sú to rizikové faktory pre problémy s mozgom).
10. Keep a kladný postoj pred životom a osobnou starostlivosťou

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, aby sa zaoberal vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako funguje ľudský mozog, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Neuropsychológia.

• Dahl, W. J., & Barad, A. (2018). Strava a zdravie mozgu. EDIS, 2018(2).
• Nadácia Pasquala Maragalla. 8 tipov na udržanie zdravého mozgu. Obnovené z: https://blog.fpmaragall.org/cerebro-sano
• Geffner, D. (2014). Organizácia a funkcia mozgu.