Vnútorný rast a osobný vývoj vyplývajú z vlastnej vnútornej motivácie, keď sa z vlastnej iniciatívy rozhodujete o cieli, ktorý chcete dosiahnuť. Tento plán osobného rozvoja predstavuje plán, prostredníctvom ktorého si môžete vizualizovať tento proces, ktorý vás vedie zo súčasnej situácie do požadovaného stavu.
Plán osobného rozvoja: čo to je a ako to urobiť. V tomto článku venovanom psychológii online vám odporúčame vziať si ceruzku a papier na formovanie vašich myšlienok v časovej postupnosti krokov. Ste pripravení urobiť vo svojom živote zmenu? Čítajte ďalej tento úžasný článok!
Register
- Čo je plán osobného rozvoja: príklady a modely
- Slabiny v pláne osobného rozvoja
- Silné stránky v pláne osobného a profesionálneho rozvoja
- Hrozby v pláne osobného rozvoja
- Príležitosti v pláne osobného rozvoja
- Ako vytvoriť plán osobného rozvoja: 5 základných tipov
Čo je plán osobného rozvoja: príklady a modely.
Je to akčný plán, ktorý je kontextovo vymedzený v čase, to znamená, že je zostavený do konkrétnych dátumov, prostredníctvom ktorých vypíšete zoznam činnosti a návyky, s ktorými získate záväzok, pretože vás priblížia k cieľu osobného rozvoja, ktorý chcete dosiahnuť.
Tieto ciele vám umožňujú otvárať dvere a vypadni zo svojej komfortnej zóny. Môžete napríklad internalizovať nový návyk, precvičiť si nové zručnosti a vylepšiť svoje techniky. hovoriť na verejnosti, čeliť konkrétnemu strachu, precvičovať asertívnu komunikáciu alebo cvičiť optimizmus. Toto sú niektoré príklady osobného rozvoja Je však dôležité, aby ste našli svoj vlastný účel.
Osobný akčný plán: praktický príklad
Aby bol tento akčný plán funkčný, musí byť prepojený aj s konkrétnym časovým rámcom. Napríklad napíšte scenár s očakávaným koncom na ďalšie tri mesiace alebo nasledujúci polrok. Časové obdobie súvisí aj s mierou náročnosti výzvy, ktorú treba dosiahnuť, a s vašimi okolnosťami.
- SWOT analýza je príklad jednoduchej techniky, ktorá vám môže pomôcť získať kontextový pohľad na proces, ktorý chcete podniknúť. Ak to chcete urobiť, musíte urobiť výčet slabín, hrozieb, silných stránok a príležitostí, ktorým čelíte.
Slabiny v pláne osobného rozvoja.
Keď zistíte slabiny plánu osobného rozvoja, spoznáte hranice, ktoré vás brzdia. Predstavte si napríklad, že vašim osobným rozvojovým cieľom je trénovať svoje schopnosti hovoriť na verejnosti.
Na základe charakteristík každého protagonistu je možné uviesť rôzne premenné, ktoré by zohľadňovali napríklad ich nedostatok predchádzajúca skúsenosť, strach zo seba robiť hlupáka, nadmerná neistota (neistota však nie je chybou, keď sa stáva limit, aby sme sa nestretli s určitými situáciami počúvať tieto vnútorné informácie).
Vezmite ceruzku a papier, vytvorte stĺpec s témou ľudské slabosti a vymenujte brainstorming vždy vo vzťahu k vám a cieľu, ktorý sa má dosiahnuť.
Silné stránky v pláne osobného a profesionálneho rozvoja.
Doplňte svoj vzhľad rozšírenie zamerania pozornosti vážiť si tie schopnosti a talenty, ktoré vás definujú a ktoré vám môžu pomôcť priblížiť sa k cieľu, ktorý chcete dosiahnuť.
Pokračovanie príkladom túžby po trénovať zručnosti Pre verejné vystúpenie uvádzame aj príklady silných stránok, ktoré by človeku mohli pomôcť dosiahnuť tento cieľ. Napríklad mať veľa slovnej zásoby, vytrvalosť, ilúziu žiť túto skúsenosť alebo absolvovať predchádzajúce ústne skúšky.
Teraz, podľa dejovej línie vášho cieľa, spíšte inventár výživových síl, ktoré vás kŕmia sebaprijatie a sebaúcta.
Hrozby v pláne osobného rozvoja.
Pri opise slabostí a príležitostí sa zameriavate hlavne na seba ako protagonistu tohto akčného plánu. V sekcii ohrozenia však rozširujete víziu tak, aby ste diagnostikovali aj tie rizikové prvky, ktoré môžete vo svojom prostredí identifikovať. To vonkajšie aspekty vás odvedú od vášho cieľa?
Príležitosti v pláne osobného rozvoja.
Z hľadiska doplnkového k predchádzajúcej časti môžete v bezprostrednom prostredí uviesť aj zoznam pozitív. Napríklad znalosť jazykov. ¿Aké body vás môžu priblížiť k cieľu čo chceš dosiahnuť? Napríklad školenie alebo znalosť jazykov.
Ako vytvoriť plán profesionálneho a osobného rozvoja: závery
Prostredníctvom vymenovania slabosti, hrozby, silné stránky a príležitosti môžete mať víziu kontextu, ktorá zvyšuje vašu úroveň objektivity pri interpretácii reality.
Ako vytvoriť plán osobného rozvoja: 5 základných tipov.
Nakoniec v tomto článku o plán osobného rozvoja, dáme vám nápady, ktoré vám pomôžu vedieť ako to spraviť:
- Identifikovať aký je cieľ a účel tohto plánu osobného rozvoja.
- Popíš kroky akčného plánu so zameraním na tie problémy, ktoré závisia výlučne od vás.
- urob inventarizácia zdrojov ktoré budete používať. Napríklad osoba, ktorá si chce trénovať svoje rečnícke schopnosti, môže investovať do odbornej prípravy prostredníctvom špecializovaného kurzu.
- Zriaďuje krátkodobé ciele ktoré zodpovedajú vášmu hlavnému cieľu. Napríklad osoba, ktorá chce rozvíjať svoje schopnosti hovoriť na verejnosti, si môže v stanovenom čase stanoviť cieľ položiť otázku prednášajúcemu na konferencii.
- Vytvorte podpornú sieť. Aj keď ste hlavným protagonistom vášho plánu osobného rozvoja, spolupráca v alianciách vám pomôže podporiť vašu motiváciu. Zapojte do svojho osobného rozvoja ľudí, ktorí sú pre vás dôležití.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Plán osobného rozvoja: čo to je a ako to urobiť, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Osobný rast a svojpomoc.
