The strach zo starnutia spája s ďalšími obavami spojenými s tajomstvom času. A je to tak, že existujú okolnosti, za ktorých má ľudská bytosť schopnosť ovplyvňovať, nikto však nemôže zastaviť čas. Čas nás zase upozorní na konečnosť života. A hoci smrť môže nastať v ktoromkoľvek životnom cykle, podľa zákona života je tento okamih v starobe. Preto strach z plynutia rokov vedie aj k vnútornému dialógu okolo tajomstva života a smrti. Prečo sa bojím starnutia a ako to prekonať? V časti Psychology-Online sa zamýšľame nad touto otázkou, aby sme vám poskytli predstavy o proaktívnom prístupe, ktorý vám umožní umiestniť sa s novým pohľadom na túto situáciu.
Ak ste niekedy premýšľali, prečo sa bojíte starnutia v hĺbke duše, je to preto, lebo s týmto strachom súvisí celý rad príčin, ktoré vás nútia žiť ustarostene. Táto situácia môže nastať z rôznych faktorov, ktoré analyzujeme nižšie.
1. Osamelosť
The osamelosť Je to skúsenosť, ktorá sa môže vyskytnúť kedykoľvek v živote, avšak tento faktor je ešte viac u starších ľudí prítomný pri pomyslení na všetkých ľudí, ktorých protagonista vystrelil na svoju predchádzajúcu cestu už v dôsledku priateľov a blízkych zosnulý. Váha rozlúčky zanecháva prázdnotu. Mnoho starších ľudí je v čase, keď sú spomienky na detstvo a mládež najprítomnejšie.
2. Strach z neznámeho
Mladý človek môže sledovať príklad starších ľudí v spoločnosti, nevie však vnútorne, ako sa život v priebehu rokov mení. Práve táto nevedomosť môže spôsobiť strach zo starnutia kvôli všetkému, čo sa považuje za stratu.
3. Vzhľad vrások
Estetický aspekt nie je povrchnou otázkou, pretože je pozitívne, že človek má zo seba dobrý pocit vždy z realizmu obrazu podľa veku. Roky majú viditeľný vplyv na pokožku a vďaka tomu má človek pocit, že po sebe navždy zanechal sladkú chuť mladosti.
4. Malá budúcnosť a veľa minulosti
Aj keď čas nie je hmotným majetkom, môže sa stať, že človek zažije smútok z premietania veľmi krátkeho potenciálneho časového obdobia v porovnaní s prejdenou dlhou cestou. Čas je v živote dôležitým zdrojom, pretože vďaka nemu je možné plniť sny, ciele a ciele. Strach zo starnutia sa môže spájať aj so strachom z premeškaných príležitostí.
5. Strata autonómie a závislosti
Situácia, ktorá môže nastať v dôsledku zhoršenia zdravotného stavu osoby, ktorá potrebuje podporu niekoho mimo, aby mohla vykonávať každodenné úlohy.
Je dôležité, aby sme sa vo všetkých fázach nášho života cítili pohodlne a žili naplno. Každé obdobie má niečo zvláštne na život a niečo iné, čo neexistovalo po zvyšok vášho života. Takže namiesto toho, aby sme videli rast ako negatívum, skús to vnímať ako pozitívum, ako neustály rast, nielen externe, ale predovšetkým interne.
1. Medzigeneračné priateľstvo
Najlepším spôsobom, ako prekonať stereotypy spojené s vekom, sú medziľudské vedomosti prostredníctvom priateľských zväzkov, v ktorých sa vek posúva dozadu. Dvaja ľudia s nejakou spoločnou príbuznosťou alebo záujmom sa môžu napriek vekovému rozdielu cítiť na emočnej úrovni veľmi blízko.
2. Dobrovoľníctvo so staršími ľuďmi
Zážitok solidarity a nádeje objavia tí dobrovoľníci, ktorí sa ho zúčastňujú nejaká činnosť v spolupráci s entitou, ktorá ponúka neustálu pozornosť ľuďom z tretieho Vek. Tento typ zážitku si môžete vychutnať pomocou rôznych vzorcov. Napríklad návštevou staršej osoby, ktorá žije sama. Alebo tiež prostredníctvom literárnej skúsenosti s odovzdávaním kníh z knižnice seniorom, ktorí sú sami doma a využívajú túto službu požičiavania domov.
3. Obdiv
Žijeme v spoločnosti, ktorá nedáva požadovanú dôležitosť starším ľuďom, ktorí sú nepochybne hodní obdivu. Musíte len sledovať príklad mnohých dôchodcov, ktorí venujú značnú časť svojho týždenného času solidárnym činnostiam, iní sa rozhodnú vrátiť na dôchodok univerzity študovať, iní ľudia sú príkladom optimizmu a vitality, niektorí starší ľudia majú radi turistiku, iní sa o ne starajú vnuci. Iní starší ľudia trpia určitými problémami súvisiacimi s vekom, svoju situáciu však prijímajú s rezervou. Pokúste sa prispôsobiť tieto príklady pomocou konkrétnych prípadov, ktoré môžete sledovať vo svojom prostredí.
4. Prineste svoju myseľ do súčasnosti
Aj keď sa človek obáva strachu zo starnutia, v skutočnosti je tento proces postupný a prebieha úplne prirodzene. Proces starnutia preto nie je niečo, čo sa v budúcnosti stane natrvalo, ale zmena sa deje aj teraz. Pozrite sa na svetlú stránku starnutia. Môžete si napríklad vážiť teraz.
5. Zmena viery
Staroba je životným obdobím, v ktorom môžu nastať také krásne situácie ako v mladosti. Napríklad zamilovanosť, priateľstvo, užívanie si rutiny alebo odpočinku. Keď však človek myslí zo strachu zo starnutia, zvyčajne sa pozerá iba na možných emocionálnych duchov. Odteraz si túto víziu vložte aj do svojej mysle.
Aj keď strach z plynutia času môže človeka podmieniť, v skutočnosti starnutie je hlboké dobro:
- Starnúť je privilégium ktoré nemali tých ľudí, ktorí kvôli rôznym okolnostiam zomreli v mladšom veku.
- Múdrosť. Starší ľudia majú nepochybne kapitál skúseností ako základ pre stanovenie úvah, záverov a správnych rád, ktoré sú podporované ich vlastnou trajektóriou.
- Mladosť mysle. Otočenie rokov nemusí vždy znamenať starnutie na úrovni postoja. Niektorí ľudia zistia, že napriek zmene odrazu v zrkadle zostáva ich interiér z hľadiska ilúzie rovnaký.
- Sprevádzať ostatným blízkym. Napríklad dedko je šťastný, keď vidí, ako z jeho vnukov vyrastajú dospelí.
- Počasie. Je pravda, že skutočné šťastie sa nemeria iba časom, ale aj kvalitou prežívaných zážitkov. Ak je však každý deň darom, starnutie tiež.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
