Stalo sa vám niekedy, že niečo urobíte alebo sa rozhodnete a hoci sa snažíte presvedčiť samého seba, že ste postupovali správne, vôbec sa necítite dobre? Tento typ situácie sa vám určite stal viackrát v živote a hoci pre túto chvíľu aj nastal ak zostaneš sám, potom stále krútiš hlavou do tej miery, že s tebou nemôže byť pokoj to isté. Keď nekonáme v súlade s tým, čo si myslíme a cítime, je pre nás normálne mať pocit nepohodlie a nepohodlie, ktorým sa nemôžeme vyhnúť bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme klamať samých seba pomocou ospravedlnení naše činy.
V tomto článku venovanom psychológii online Festingerova teória kognitívnej disonancie, Dáme vám podrobne vedieť, na čo presne sa táto teória vzťahuje.
Register
- Festingerova kognitívna disonancia: príklad
- Kedy nastáva kognitívna disonancia?
- Kognitívna disonancia Leona Festingera: závery
Festingerova kognitívna disonancia: príklad.
Psychológ Leon Festinger navrhol teóriu, ktorú nazval kognitívna disonancia a ktorá sa vzťahuje na všetky nepríjemné chvíle, kam sa môžeme dostať ocitneme sa v konflikte sami so sebou kvôli pocitu, že nekonáme v súlade s našimi vierami, predstavami a myšlienky.
Aby sme lepšie a podrobnejšie vysvetlili, ako dochádza k kognitívnej disonancii, ukážeme vám príklad každodenného života, ktorý sa zvyčajne vyskytuje veľmi často:
Príklad kognitívnej disonancie
Jedným z vašich osobných cieľov v tejto chvíli môže byť ušetriť každý mesiac určité množstvo peňazí, minúť prvý mesiac a všetko je perfektné, oddelíte si pomernú časť mzdy, ktorú chcete ušetriť, a snažíte sa neminúť viac, ako už máte vypočítané. Príde však druhý mesiac a výpredaje dorazia aj do všetkých obchodov, takže sa chystáte na prechádzku cez nákupné námestie, len aby ste sa „pozreli“ a videli nové oblečenie, ktoré prišlo a ktoré je navyše za určitú cenu úžasný. V tom okamihu si myslíte, že by ste si chceli kúpiť nejaké oblečenie, pretože existujú výpredaje, aj keď na druhej strane začínate šetriť a ak začnete tento mesiac míňať peniaze, o ktorých ste doteraz neuvažovali, môžete nesprávne prispôsobiť svoj rozpočet a nedokončiť ich do konca mesiaca, takže by ste si museli vziať nejaké peniaze zo svojich úspor za mesiac minulosť.
Mnohokrát o tom premýšľate a nakoniec sa rozhodnete kúpiť si nejaké oblečenie a hneď potom, ako to urobíte, získate výčitky svedomia, pretože máte pocit, že ste neurobili správnu vec, a tak vám začnú prichádzať myšlienky Čo: „Nemal som to robiť, ak mám šetriť“, „Trvalo mi tak dlho, kým som urobil prvý krok k záchrane, aby som z jednej chvíle do druhej stratil to, čo mám“, „Nebudem vyžiť“, atď. a pokúsiť sa nemať zo seba taký zlý pocit, začneš si odporovať a pomyslíš si: „To oblečenie som naozaj potreboval“, „Musel som využiť skutočnosť, že všetko bolo na predaj“, „Za túto cenu som si kúpil veľa oblečenia“, „ďalší mesiac nebudem za nič utrácať viac “atď.
Toto je jasný príklad osoby, ktorá má kognitívne disonancie a ktorá napriek tomu, že urobila niečo, čo v danom čase chcel, napríklad využila výhody predaj a kúpila si oblečenie, ktoré chcela, cíti sa nesvoja z toho, že nebola dôsledná sama so sebou a nesplnila svoj cieľ, ktorým bolo zachrániť peniaze.
Zdá sa vám to známe?
Tento typ situácie má tendenciu nastávať pomerne často v každodennom živote, keď sa nás naša myseľ snaží upokojiť a brániť sa Klamte samých seba tým, že sa presvedčíme, že to, čo sme urobili, nebolo vôbec zlé, pretože čím viac sme koherentní so sebou, tým menšiu pohodu budeme mať emotívny.
Kedy nastáva kognitívna disonancia?
Ako sme videli v príklade v predchádzajúcej časti, kognitívna disonancia nastáva, keď sme v konflikte sami so sebou keď sme si vybrali jednu z možností, ktoré sme mali, ktoré neboli v súlade s tým, čo sme skutočne chceli, alebo s tým, čo bolo najlepšie USA Je potrebné vziať do úvahy, že nemôže dôjsť k kognitívnej disonancii, keď je človek nútený vykonať činnosť, ktorú nechce a nemá inú alternatívu, ako to urobiť.
Kognitívna disonancia v láske
Kognitívna disonancia sa vyskytne vždy, keď máme slobodu voľby a máme na výber 2 alebo viac možností. Všetci ľudia majú sériu hodnôt, viery a myšlienok, ktoré sme získali počas celého života a všetci riadia naše činy. Preto, keď budem konať proti tomu, čo cítim a myslím si, buď preto, že nerešpektujem žiadne svoje osobné hodnoty alebo životné ciele, vždy budem dostať sa do vnútorného konfliktu sám so sebou a jediný spôsob, ako sa cítiť lepšie, je presvedčiť sa, že akcia, ktorú som urobil, mala nejaký zmysel ja. Napríklad v prípade a nevera tento jav sa v nás vyskytne.
Musíme vziať do úvahy, že pri mnohých príležitostiach budeme robiť chyby a robiť chyby kvôli rôznym dôvodov, ako napríklad jednaním na impulz, preto sa táto časť v nás vždy objaví alebo to Obranný mechanizmus že napriek chybe sa bude snažiť, aby sme videli jeho pozitívnu stránku. Takže to môžeme využiť vo svoj prospech, to znamená, že sa môžeme presvedčiť, že sme to urobili Aj keď nás to ovplyvnilo, malo to aj určitý zmysel, zamerať sa na to, aby sme sa cítili lepšie, ale predovšetkým sa z toho poučiť skúsenosti. Takto môžeme využiť sebaklam vo svoj prospech.
Kognitívna disonancia Leona Festingera: závery.
to je prakticky normálne že neustále zažívame tieto typy situácií, ktoré nás vedú k prežívaniu kognitívnej disonancie. Keby sme to nezažili, nepocítili by sme v skutočnosti to malé nepohodlie, ktoré nás, ak chceme, vedie k tomu, aby sme nabudúce robili veci lepšie. Na druhej strane, ak by sme sa po vykonaní týchto krokov nesnažili presvedčiť o pozitívnej alebo zjavne pozitívnej stránke našich činov, nepohodlie, ktoré by sme zažili, by bolo veľmi vyčerpávajúce.
Povedzme, že aby existovala dobrá rovnováha medzi tým, čo robíme, a tým, čo si myslíme, musíme sa pokúsiť zabezpečiť, aby sme, pokiaľ je to možné, zachovávame súdržnosť so sebou a zároveň vždy, keď sa tak nestane, a začneme vidieť pozitívnu stránku situácie, ktorá nie je sa môže zmeniť, sme si tiež vedomí toho, čo robíme, a aby sa ďalší posunul viac k tomu, čo chceme, a nepokračoval klamať samých seba.
Na záver nemôžeme zvážiť kognitívna disonancia ako niečo zlé alebo dobré, pretože máte svoje klady a zápory, dôležité však je vedieť, že sa nám to môže bežne stať, naučiť sa to detekovať a vedieť, ako to využiť láskavosť.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, aby sa zaoberal vašim konkrétnym prípadom.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Festingerova teória kognitívnej disonancie: zhrnutie, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Kognitívna psychológia.
