Nie je žiadnym tajomstvom, že jednou z najdôležitejších častí nášho života je sociálne vzťahy. V každej z vecí, ktoré robíme, je zložka vzťahov s ostatnými, ktorá do veľkej miery určuje (uľahčuje alebo brzdí) naše hľadanie šťastia. Všeobecne sa verí, že priateľskosť a sociálna atraktivita niektorých ľudí sú vrodené. Je však zrejmé, že je to niečo, čo sa získava prostredníctvom skúseností, ktoré ich modelujú, až kým sa z nich nestanú odborníci na tieto zručnosti.
Zriedka v našich životoch dokážeme uniknúť z účinkov sociálnych vzťahov, či už na našom pracovisku, v škole, vo voľnom čase alebo v rámci vlastnej rodiny. Príjemná interakcia v ktorejkoľvek z týchto oblastí spôsobuje, že sa cítime šťastní a plníme svoje úlohy efektívnejšie. Nízka konkurencia vo vzťahoch s ostatnými môže v skutočnosti viesť k neúspechu v práci, škole alebo v rodine. Pozri príklad na obrázku.
A dobré sociálne zručnosti budú pre nás užitočné pri mnohých príležitostiach:
- Ako sa dostaneme do novej skupiny priateľov?
- Ako nadviazať správny vzťah s našimi dospievajúcimi deťmi?
- Ako poviete nie bez toho, aby sa vzťah cítil poškodený?
- Ako správne postupovať pred pracovným pohovorom?
Podľa Caballa (1986): „Sociálne kvalifikované správanie je súbor správania, ktoré vydáva jednotlivec v interpersonálnom kontexte. ktorá vyjadruje pocity, postoje, priania, názory alebo práva tohto jednotlivca spôsobom primeraným situácii, rešpektujúc tieto správania ostatných, a ktoré všeobecne rieši okamžité problémy situácie a zároveň minimalizuje pravdepodobnosť budúcnosti problémy. ““
Odtiaľto ich môžeme získať niekoľko myšlienky veľkého záujmu pre každodenný život:
- Medziľudský kontext: Musíte preskúmať kontext, s kým, kedy sa dajú šikovné odpovede.
- Rešpektovanie správania ostatných: Je také šikovné vyjadriť kompliment, ako ho správne prijať. To, ako reagujeme na správanie iných, má vždy svoje dôsledky.
- Riešenie a minimalizácia problémov: Sociálne zručnosti sú zamerané na cieľ. Tieto ciele môžu mať niekoľko typov:
- Materiálne ciele - Efektívnosť cieľov (napr. Zvýšenie platu)
- Ciele udržiavania alebo zlepšovania vzťahu - Efektívnosť vzťahu (napr. Nekonflikt so šéfom)
- Cieľ udržiavania sebaúcty - Účinnosť pri rešpektovaní samého seba (napr. Necítiť sa menejcenne, ak nám to nie je udelené alebo ak za to nie sme kritizovaní).
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
