Pre Moja Dolores Pérez Bravo. Aktualizované: 2. mája 2018
Ukázali to niektoré empirické štúdie emócia, ktorú policajti prežívajú najviac, je stres (Pacheco, 2004). Policajná práca je v skutočnosti úzko spojená so stresom z dvoch základných dôvodov:
- Policajt väčšinou rozvíja svoje povolanie a svoju prácu v a konfliktné a rizikové prostredie, predovšetkým, keď musí konať alebo zasiahnuť v situáciách bezpečnosti a starostlivosti o občana. Inokedy sa policajné zásahy javia ako neškodné, môžu však prerásť do kritických a nebezpečných situácií.
- Na druhej strane, policajné pracovné nástroje zbraň, obrana a / alebo policajný obušok, vytvárajú alebo zvyšujú riziko, ktoré môže považovaný za stresujúci faktor.
Z týchto dôvodov je potrebné, aby policajt splnil rad požiadaviek alebo podmienok, ktoré mu majú pomôcť čeliť úspešne akýkoľvek typ stresovej, kritickej alebo nebezpečnej situácie, ktorá vznikne alebo môže vzniknúť pri ich intervenciách polícia.
Pozývame vás, aby ste pokračovali v čítaní tohto článku PsicologíaOnline, ak sa chcete dozvedieť viac
Tieto požiadavky sa týkajú:
- Udržujte perfektnú fyzickú kondíciu;
- Mať prípravu a výcvik v policajnej taktike, ako aj primeranú prax a výcvik v nich;
- Vlastniť technické školenie v oblasti policajnej streľby a znalosti o samotnej zbrani a navyše dostatočne efektívne;
- V neposlednom rade dosiahnite perfektný psychický stav a primeranú psychickú kontrolu nad stresovými situáciami.
Rizikové faktory a faktory policajnej ochrany
Hlavné rizikové faktory, ktorým musí policajt čeliť v kritickej situácii, ktorá sa môže u istej osoby vyskytnúť policajný zásah, sú následky a účinky vyvolané na fyziologickej, kognitívnej úrovni a úrovni správania telesnou aktiváciou vyvolanou stres.
Napriek tomu má policajt silný ochranný faktor, ktorý minimalizuje tieto dôsledky a účinky: psychickú alebo psychologickú prípravu na krízové situácie. Túto mentálnu prípravu tvorí hlavne polícia:
- Byť informovaný o dôsledkoch a účinky stresu vo vlastnom tele;
- Uznávajte a uvedomujte si svoje vlastné reakcie v stresovej situácii;
- Niektoré trénujte základné psychologické techniky a efektívne vám pomáha zlepšovať mentálnu kontrolu v týchto druhoch situácií.
Preto a „Pyramída v policajnom psychologickom výcviku“ v ktorom sa agent musí naučiť trénovať psychologické techniky relaxácie a dýchania, vizualizácie a predstavivosti a koncentrácie. Predchádzajúce relaxačné a dýchacie cvičenia teda môže policajt vylepšiť kontrolu nad vlastnou fyziologickou aktiváciou vyvolanou v stresovej situácii. Okrem vizualizačných cvičení, ktoré spočívajú v myslení na možné situácie, do ktorých človek dokáže policajt musí čeliť, analyzovať a hľadať najlepšie riešenia alebo alternatívy, ako ich vyriešiť, dokáže vylepšiť reakčná rýchlosť a improvizácia vhodných reakcií a dokáže sa ľahšie prispôsobiť vysokotlakovým situáciám psychologické.
Ako doplnok k tréningu pomenovaných cvičení stojí za to zdôrazniť ich kombinácie s realizáciou simulácií alebo „hranie rolí“ v krízových situáciách, v ktorých sa vytvára vysoká úroveň stresu. Týmto spôsobom je možné získať kontrolovanejším spôsobom určité skutočné skúsenosti so zvládaním stresu.
Tieto simulácie by sa však mali vykonávať postupne, od najmenších po najväčšie ťažkosti, až po vyvarujte sa na polícii emocionálnemu pretečeniu alebo možnej „traume“ v dôsledku získania niektorých strach.
Policajt musí byť psychologicky pripravený čeliť akejkoľvek situácii stresu, ktorý sa vyskytuje pri ich policajných zásahoch. Policajt s primeranou mentálnou prípravou bude v skutočnosti v optimálnejšej a výhodnejšej pozícii. vyrovnať sa so stresom z policajného zásahu ako iný agent, ktorého mentálna príprava je menšia alebo menšia adekvátne. Preto by si každý policajt mal byť vedomý tejto potreby a mal by povzbudzovať svoje mentálne tréningy k zlepšeniu profesionálneho výkonu.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
