Existujú situácie, v ktorých je najmúdrejšou vecou, ktorú človek môže považovať, prestať byť zamilovaný. To sa stáva, keď ste v nešťastnom vzťahu, keď sa už roky snažíte zabudnúť na bývalého alebo keď máte pred sebou platonickú lásku. Rovnakým spôsobom nešťastná láska narobí veľa škody a pri znášaní tlaku bolesti sa zhoršuje nielen myseľ, ale aj telo, pretože nepríjemné emócie zanechávajú stopy. Žiaľ, vyčerpáva, oberá vás o vitalitu a vyvoláva úzkosť.
Ďaleko od romantických ideálov je niekedy najlepšou voľbou zabíjanie lásky vedomým spôsobom. To znamená, že zabitie náklonnosti k inej osobe môže byť prvým krokom k objaveniu samého seba. Z tohto dôvodu vás v Psychology-Online objavíme ako prestať byť zaľúbený vám dá niekoľko dobrých rád a odporúčaní, ktoré vám pomôžu prekonať túto situáciu.
Ak chcete vedieť, ako prestať byť zamilovaný, je dôležité, aby ste začali robiť sériu zmien, ktoré vám pomôžu túto fázu prekonať. Myslite na jednu vec: tvoj život závisí od teba. A preto je vo vašich rukách, aby ste znovu získali svoju pohodu a otočili stránku. Preto je tu niekoľko tipov, ako tieto pocity prestať mať a byť schopný žiť svoj život znova bez bolesti a utrpenia.
Pestujte pozitívne myslenie
Existujú spôsoby myslenia, ktoré sú sebadeštruktívne. Napríklad sa vyhnite myšlienkam, že nikdy nenájdete niekoho zvláštneho. Vyhýbajte sa všetkým myšlienkam, ktoré vás spájajú s úlohou obete. Berte situáciu takú, aká je, a zatnite krídla negatívneho myslenia. Čím menej hodnotných úsudkov urobíte na základe svojich skúseností, tým lepšie. Je to to, čo si myslíme z reality, kvôli čomu sa cítime horšie ako samotná realita.
Staňte sa vašou najvyššou prioritou
Chuť prestať byť zamilovaná sa začína osobným rozhodnutím. Rozhodnutie chcieť prestať trpieť a mať zlý čas, keď vás volajú užívať si život a byť šťastní. Z tohto dôvodu si môžete z tejto situácie urobiť svoj cieľ, a preto budete zo dňa na deň pracovať tak, aby táto osoba prestala obsadzovať veľkú časť vašich myšlienok a namiesto toho ste zaujali jej miesto.
Prijmite situáciu a otočte stránku
Nepoužívajte žiarlivosť alebo ľahostajnosť ako zbraň zvádzania. Od toho príbehu nič viac nečakajte, zatvorte kapitolu, aby ste sa pohli vpred. Zabudnite na možnosť „znovudobytia“, pretože, ako všetci hovoria, „druhé časti nikdy neboli dobré“. Nelipnite na svojej nádeji na budúcnosť s týmto človekom, ak vám teraz jeho láska ubližuje. Je koniec. Máte väčšiu cenu. A život nie je na to, aby trpel, nemyslíš?
Zažeňte romantické a falošné predstavy o láske
Nemučte sa: nie je to ani vaša lepšia polovička, ani láska vášho života. Na ceste nájdete veľa „polovičných pomarančov“. Odidealizujte túto osobu a zaobchádzajte s ňou takou, akou v skutočnosti je: človek, ku ktorému ste cítili niečo veľmi silné a ktorý z akýchkoľvek dôvodov už nechcete naďalej milovať. Ak ste sa dostali až sem, je to preto, že ste sa pevne odhodlali a situácia už bola pre vás neúnosná. Dajte teda rozprávkové filmy z hlavy a pripravte sa na to, že budete opäť vlastníkom svojho života. Zaslúžiš si to.
Je pravdepodobné, že ste niekedy premýšľali, či môžete prestať milovať človeka, ktorého hlboko milujete. Pravda je ÁNO, samozrejme, môžete. Trochu to bude bolieť, hlavne spočiatku, ale ak si kladiete túto otázku, je to preto, lebo je to naozaj tak zdravšie pre vás je obrátiť stránku a zabudnúť raz a navždy na toho človeka, ktorý vás robí trpieť.
Ako však môžete prestať byť zamilovaný? S veľa odhodlanie, vôľa a sebavedomie. Je nevyhnutné, aby ste boli pri svojom rozhodovaní pevní a aby ste predovšetkým mali vždy úplne jasné dôvody, prečo sa rozhodujete. Ak ste teda jedného dňa „citlivejší“, musíte si pamätať iba dôvody a určite sa naplniť silou.
- Napíšte zoznam a zaveste ho na zrkadlo: Na začiatku odporúčame, aby ste mali zoznam s dôvodmi, prečo chcete na túto osobu zabudnúť. Napíš to teraz, s čistou mysľou a s odhodlaním, že je to pre teba to najzdravšie rozhodnutie. Zaveste si ho na zrkadlo alebo na chladničku na miesto, ktoré vždy vidíte, aby ste vždy mali na pamäti, ako sa pri ňom cítite, a neochvejnite sa.
- Obklopte sa svojimi priateľmi: Aj keď ste smutní, je dôležité, aby ste sa nezamykali doma a aby ste naďalej udržiavali kontakt so svojimi priateľmi. V opačnom prípade sa pridajú dve dôležité utrpenia, ako je zlomenie srdca a izolácia.
- Odstráňte jeho stopu z vášho života: veľmi efektívna technika zabudnutia na človeka je „vymazanie“ z vášho života, to znamená odstránenie čo najväčšieho počtu fotografií majte ich doma (nemusíte ich vyhadzovať, len ich majte tak, aby ste ich nevideli), vymažte svoje správy z mobilu, e-maily, atď. Je dôležité urobiť si, ľudovo povedané, „čistý štít“, aby ste mohli začať odznova.
- Venujte čas svojim koníčkom a záľubám: aby ste prestali byť zamilovaní do človeka, je dôležité, aby ste sa stali stredobodom vášho života. Preto vám odporúčame, aby ste venovali čas tomu, čo sa vám tak páči, aby ste sa prihlásili a učili sa nové veci... Otvorte sa svetu a nechajte sa prekvapiť životom. Určite milujete to, čo tam na vás čaká.
- Priateľstvo príde neskôr: A niečo veľmi dôležité je, že ak chcete na človeka zabudnúť, musíte prejsť fázou „smútku“. Musíte sa rozísť, naučiť sa žiť jeden bez druhého, dokončiť sa navzájom naplno a potom neskôr s tým čas, môžete sa stretnúť na káve a, ktovie, možno budete môcť svoj vzťah znovu objaviť a pokúsiť sa byť priatelia. Ale čas od času.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
