Skutočnosť, že jedna osoba sa zaujíma o druhú súčasne, nie je zárukou, že táto pozornosť bude pretrvávať. Veľmi často sa stáva, že sa niekto o človeka zaujíma, ale jeho očakávania sa po krátkom čase zmenia. Keď o vás váš záujem stratí záujem, táto skutočnosť vám spôsobí bolesť, jednoducho preto, že chcete, aby sa situácia zmenila.
Kým však romantické komédie a rozprávky hovoria iba o šťastných koncoch pochopených v podobe crush, jedna z prvých lekcií, ktorú si môžete z tejto skúsenosti vziať, je, že váš príbeh sa k tomu nehodí idealizmus. V časti Psychology-Online odpovedáme na túto otázku:Čo robiť, keď váš záujem stratí záujem?
Prijať túto situáciu čo najskôr je jedným z najchytrejších rozhodnutí na emočnej úrovni. Samotné toto prijatie však nie je jednoduché. Ako môžete dosiahnuť tento bod?
- Sledujte fakty toho chlapca vo vzťahu k vám. Nepozerajte sa na to, ako by ste chceli, aby bol príbeh, ale na tieto objektívne informácie, ktoré vám poskytnú spätnú väzbu o tom, čo cíti. Niektoré z týchto podrobností si môžete zapísať, aby ste si ich mohli znova prečítať, keď vás nostalgia po minulosti prinúti pochybovať.
- Porozprávajte sa o tom s niekým iným. Dôveryhodný priateľ alebo blízky člen rodiny, ktorý je pre vás referenciou. Verbalizáciou situácie voči inej osobe si túto informáciu znova potvrdíte. Okrem toho však od partnera dostanete aj konštruktívne rady a podporu. Skutočne rozhodujúce je, že dôverujete niekomu, kto si ju zaslúži.
- Zmeňte smer otázky. Keď si položíte otázku „prečo?“ Vstupujete do záporného kruhu, v ktorom nemôžete dosiahnuť definitívny bod, nad ktorým máte kontrolu nad situáciou. Namiesto toho môžete zmeniť smer otázky. Môžete si napríklad položiť túto otázku:Čo budem odteraz robiť?
- Neidealizujte si toho človeka vo vzťahu k vášmu vlastnému životu. Máte osobné zdroje, odolnosť a schopnosti na prekonanie tohto sklamania. Ste hodnotný človekNeidealizujte si toho človeka, pretože keď ho urobíte nezabudnuteľným, je pre vás ťažšie otočiť stránku.
- Zmysel pre humor. Prostredníctvom literatúry, divadla a kina nájdete príklady príbehov zlomeného srdca, ktoré nie sú vyrozprávané zo zúfalstva a smútku, ale z humoru a komédie. Tieto príbehy môžu mať veľmi pozitívny vplyv na vašu náladu v tomto období vášho života.
The emočná vzdialenosť pomôže vám to sledovať situáciu z väčšej perspektívy. Ďalej pocity ochladzujú aj z diaľky. Aké sú dôvody, ktoré vás môžu motivovať k zväčšeniu vzdialenosti?
1. Čas zabudnúť
Možno sa v určitom okamihu rozhodnete pre udržanie priateľstva s týmto chlapcom, momentálne však nemáte správnu dispozíciu na rozhodovanie. V tomto osobnom čase môžete pokračovať vo svojom vlastnom živote bez prítomnosti tejto osoby vo vašom vlastnom príbehu.
2. Nevládzete nad jeho srdcom
Akokoľvek by ste chceli, aby sa situácia líšila, nemáte moc meniť, čo k vám táto osoba cíti. V skutočnosti to tiež nedokáže, pretože pocity presahujú vôľu. Ak budete na tom stále trvať, budete trpieť ešte viac.
3. Sebaláska
Rozhodnutie odísť v tomto čase môže byť terapeutickým spôsobom ochrany základy sebaúcty v čase, keď sa môžete cítiť veľmi zraniteľne, ak z tejto záležitosti urobíte posadnutosť.
4. Zrelosť
Láska je vec dvoch vecí. Ak máte záujem, ale nie je, potom je zrelosť logickým dôsledkom prijatia tejto skutočnosti. Prijatím tohto bodu zatvoríte dvere najlepším možným spôsobom.
5. Súdržnosť
Najdôležitejšie rozhodnutia vášho života nemusia byť len v súlade s vašimi hodnotami, presvedčením a uhlami pohľadu. Ale aj so samotnou realitou. Najmä pokiaľ ide o prijatie situácie, ktorú nemôžete zmeniť.
Nachádzate sa v okamihu, keď budete žiadať ostatných ľudí o radu a návrhy, akoby mali definitívnu odpoveď, keď v skutočnosti ide o tvoj zivot. Toto neustále hľadanie rád môže byť nekonečné, zvlášť keď máte pocit, že to, čo počujete, nie je to, čo by ste chceli počuť. Čo môžete v takom prípade urobiť?
- Sledujte svoju budúcnosť o päť rokov. Ako by ste chceli potom sledovať túto situáciu v súvislosti s vašim spôsobom konania? Najdôležitejšie rozhodnutie je to, ktoré vám umožní mať zo seba dobrý pocit. To znamená, že zvolíte rozhodnutie, ktoré vám dá pokoj, aby ste tento príbeh uzavreli natrvalo.
- Pomysli na osobu, ktorú bezpodmienečne obdivuješ. Ako si myslíte, že by sa zachoval, keby žil v situácii, ktorá vás ovplyvňuje?
- Napísať list s piatimi nasmerovanými tipmi seba. Nájdite si pokojné miesto na premýšľanie a zapíšte si tieto nápady. Snažte sa písať správy, ktoré ukazujú rovnováhu rozumu a srdca.
Čo robiť, keď váš záujem stratí záujem? Choďte do vlastného života.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
