Čo sú POCITY: Zoznam, typy a príklady

Počas celého nášho života ľudia prežívajú nekonečné pocity, ktoré sa zvyknú prejavovať v polaritách pozitívnych alebo negatívnych pocitov. Pocity z nás robia ľudí, robia z nás ľudí, a preto chápu ich význam a typy pocitov, ktoré môžeme experimentovať, pomôže nám lepšie pochopiť samého seba a nadviazať užšie vzťahy a zdravé. Preto v tomto článku venovanom psychológii online vysvetlíme čo sú pocity: typy, zoznam a príklady z nich.

Register

1. Pocit a emócie
2. Čo sú to emócie?
3. Čo sú to pocity? Definícia
4. Pocit a emócie: rozdiel
5. Druhy pocitov
6. Zoznam pocitov
7. Pocity: príklady

Čo sú pocity a emócie? Je bežné stavať emócie a pocity do jednej roviny a nie je prekvapením, že existuje aj úzky vzťah medzi konceptom citu a emócií, hoci tieto dva procesy závisia od jedného toho druhého, sú to rôzne štáty. Preto predtým, ako budete schopní porozumieť pocitom a ich typom, je obzvlášť dôležité vedieť, čo ich odlišuje od emócií.

Definícia emócia je a reakcia nášho tela, psychofyziologické, kognitívne a behaviorálne, čo nás vedie k tomu, že určitým spôsobom reagujeme na agenta vonkajšie, ako napríklad radosť z prijímania dobrých správ alebo vnútorné, napríklad smutné pri spomienke na spomienku trpký. Emócie sa objavia okamžite pred akciou a mať a krátke trvanie, ktoré majú tendenciu byť v polaritách pozitívnych emócií alebo negatívnych emócií.

Pocity sú a náladu ktorá sa vyskytuje vo vzťahu k vonkajším vstupom, považovaná za mentálne vyjadrenie emócie. Odkiaľ pochádzajú pocity? Keď je emócia spracovaná v mozgu a človek si je vedomý týchto emócií a stavu mysle, ktorý produkuje, vedie k vzniku pocit, preto pôvod pocitov sú definované a racionálne ocenené emócie, ktoré určia náš stav mysle. rozveseliť sa.

Aj keď sú emócie aj pocity výsledkom iracionálneho procesu subjektívnym spôsobom vnímania určitej situácie, emócie si zachovávajú vzor základné a primitívne jednosmerná, to znamená, že emócia sa objaví okamžite a spontánne po predložení podnetu. Proti, pocity zasahujú reflexné procesy, na ktorom si človek uvedomí svoj stav mysle a to, čo cíti, čo mu umožní oceniť si ho. Raz rozdiel medzi emóciami a pocitmi, zameriame sa výlučne na pocity.

Ľudia môžu zažiť veľa pocitov, ktoré nás dovedú do rôznych stavov mysle Jeho rozdelenie sa však zameralo na polaritu týchto prvkov a vytvorilo okolo nich klasifikáciu the pozitívne a / alebo negatívne pocity v závislosti od reakcie, ktorú v osobe vyvolajú.

Typy pozitívnych pocitov

Pozitívne pocity sú príjemné pocity, ktoré vytvárajú vnímanie pohody v človeku a zahŕňajú pocity potešenia. Pozitívne pocity významne prispievajú k ochrane nášho fyzického a duševného zdravia, pretože pomáhajú znižovať pocity stresu a úzkosti. Na druhej strane pomáhajú zmierňovať výskyt negatívnych pocitov.

Druhy negatívnych pocitov

Na rozdiel od pozitívnych, negatívne pocity vyvolávajú v osobe pocity nepohodlia a sú nepríjemné. Je vhodné nezamieňať si negatívne pocity so zlými. Užitočné sú aj negatívne pocity. Niekedy sa tvárime, že sa ich zbavíme, aj keď sú potrebné pre náš rozvoj a pokrok ako ľudia.

Je však dôležité urobiť opravu zvládanie negatívnych pocitov, pretože na rozdiel od pozitív môžu byť príčinou vysokej úrovne stresu a úzkosti a spolu s nimi vytvárať problémy s fyzickým alebo duševným zdravím, ako je rozvoj depresívna a / alebo úzkostná porucha.

Dozvieme sa teraz hlavné pocity zoskupené do dvoch klasifikácií: pozitívne a negatívne pocity.

Zoznam pozitívnych pocitov

Existuje mnoho pozitívnych pocitov, ktoré môžeme zažiť počas celého života, a ktoré možno zhruba zoskupiť do nasledujúcich pocitov:

1. Šťastie: the šťastie Je to primárna emócia, ktorá sa chápe ako pocit absolútneho uspokojenia, ktorý sa rodí z inej emócie a vďaka čomu si kladne vážime prostredie, ktoré nás obklopuje.
2. Láska: láska je cit k niekomu alebo niečomu a rodí sa túžba, že táto osoba alebo vec má všetko dobré, čo môže mať, prináša to najlepšie v nás samých.
3. Eufória: eufória je maximálny prejav radosti, ktorý vedie k zvýšeniu našej energie a umožňuje nám vidieť život oveľa pozitívnejším spôsobom.
4. Nádej: mať vieru v dosiahnutie toho, po čom človek túži.
5. Motivácia: reakcia nadšenia a energie pred povinnosťou alebo činom.
6. Vášeň: cit, ktorý úzko súvisí s láskou a má tendenciu sa objavovať v sexuálnej sfére.
7. Spokojnosť: pocit, ktorý nastane po vykonaní niečoho dobre vykonaného, ​​ktorý stimuluje sebadôveru a bezpečie o nás samých.
8. Zábava: zamerať našu pozornosť na činnosť, vďaka ktorej trávime čas príjemným spôsobom a prináša nám pohodu.
9. Starostlivosť: rovnovážny stav medzi somatickou a psychickou úrovňou človeka.
10. Nadšenie: pocit, ktorý vyplýva z motivácie pred udalosťou.

Zoznam negatívnych pocitov

Rovnako ako v pozitívnych pocitoch existuje aj veľa negatívnych pocitov, ktoré môžeme prežívať, na čo však nesmieme zabúdať naučiť sa žiť s negatívnymi pocitmi a dať im dôležitosť a odhodlanie, ktoré si zaslúžia, nám pomôže rásť ako človek. Rôzne negatívne pocity, ktoré môžeme zhruba nájsť, sú nasledujúce:

1. Hnev: pocit znechutenia voči niekomu alebo niečomu, čo spôsobuje zlú dispozíciu k objektu vyvolávajúcemu hnev.
2. Ísť do: je to primárna emócia, ktorá je dôsledkom vysokej intenzity hnevu.
3. Strach: utrpenie spôsobené vnímaním nebezpečenstva, ktoré môže byť skutočné alebo predstaviteľné.
4. Znepokojenie: stav obáv, ktorý sa objaví tvárou v tvár problému alebo okolnosti.
5. Smútok: Pocit, ktorý spôsobuje emocionálnu bolesť a ktorý spôsobuje veľké nepohodlie, čo môže vyvolať pesimistické myšlienky a tendenciu plakať.
6. Porucha: zodpovednosť, ktorú osoba preberá nad skutočnosťou alebo činom, ktoré majú negatívny význam.
7. Stres: ohromujúca nálada pri vnímaní pocitu, že ťa premôže určitá okolnosť.
8. Frustrácia: pocit, ktorý vzniká z nemožnosti dokončiť to, čo bolo potrebné alebo želané.
9. Rozhorčenie: pocit, ktorý beží s hnevom za to, že skutočnosť alebo čin považujete za nespravodlivé.
10. Hanba: nepohodlie zoči-voči skutočnosti, o ktorej sa osoba cítila ponížená, alebo v očakávaní strachu, že bude smiešna.
11. Zraniteľnosť: pocit, ktorý zahŕňa pocity krehkosti, bezmocnosti, citlivosti a bezpečnosť, ktoré vyvolávajú globálny pocit vnímanej zraniteľnosti.

Pozrime sa teraz na niekoľko príkladov veľmi častých pocitov, ktoré sa môžu vyskytnúť v našom každodennom živote:

• Dostávame e-mail, kde nám šéf hovorí, že v sobotu musíme ísť do práce. Na prvom mieste môžeme zažiť emóciu hnevu, ale po uvedomení si toho, čo cítime, sa môžu objaviť pocity smútku za to, že ste s partnerom nedokázali urobiť to, čo ste plánovali alebo nahnevaný za to, že musím ísť na víkend do práce.
• Dozvedáme sa, že dvaja naši priatelia boli pozvaní na večierok, na ktorý sme pozvaní neboli. Na prvom mieste sa môžu objaviť emočné reakcie pohoršenia, ale po pochopení situácie sa môžu objaviť pocity zraniteľnosti, kde sa cítime neisto a čudujeme sa, prečo sme neboli pozvaní.
• Oznámia nám, že nás budú propagovať v práci. Môže sa napríklad stať, že naše vyjadrené emócie nie sú očakávané a reagujú dosť apatickým tónom. Spracovaním správ a pochopením toho, ako sa cítime, si môžeme uvedomiť, aký pocit nám dáva, čo môže byť pocit stresu a strachučelíme výzve, ktorá je pre nás postavená.

Tu je niekoľko príkladov pocitov, v ktorých sa môžeme ocitnúť a kde môžeme pozorovať, že emócie a pocity sú to dva rôzne procesy, pri ktorých nemusí mať počiatočná reakcia, emócia, rovnaký emocionálny tón ako pocit, akonáhle sú informácie spracované a keď sme si uvedomili, ako sa tieto informácie alebo skutočnosti cítime, kde sa nachádzajú pocit.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Čo sú to pocity: zoznam, typy a príklady, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Pocity.

• Fredrickson, B. Ľ (2004). Sila dobrých pocitov. Mind and Brain, 8, 74-78.
• Marina, J. A., & Penas, M. Ľ (1999). Slovník pocitov. Barcelona: Anagram.
• Tabuľky, A. TO. (2004). Regulácia konfliktov a pocitov. Príručka o mieri a konfliktoch, 201-222.
• Pallarés, M. (2010). Emócie a pocity. Marge Books.