Ako sa dostať z rozchodu kvôli nevere

Rozchod vždy bolí, aj keď k nemu dôjde po vzájomnej dohode. Sentimentálne zbohom znamená rozpad očakávaní, ale keď k srdcu dôjde v dôsledku nevery, táto skutočnosť prinesie nový odtieň vzťahu, pretože ktokoľvek sa touto otázkou cítil oklamaný, nevidí príbeh lásky iba z hľadiska dvoch protagonisti. Ako prekonať rozchod z lásky kvôli nevere? V tomto článku o psychológii online vám ponúkame kľúče, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie od a proces duševného zotavenia, ktorý začína potrebou znovuobjavenia sa po Stalo.

Register

1. Fázy úmrtia pre neveru
2. Po rozchode objavte sami seba
3. Ako sa starať o svoju sebaúctu po rozchode kvôli nevere

Keď ste žili za okolností týchto charakteristík, nielen cítite stratu tejto lásky, ale aj že máte zmiešané pocity aj k tomu človeku, s ktorým ste zdieľali toľko chvíľ šťasný. Smútiť znamená prežívať emóciu s ním spojenú. desidealizačný proces kde stretnete realitu takú, aká je, a nie to, ako by ste chceli, aby bola.

Žite tento proces z trpezlivosti pociťovať, ako je plynutie dní terapeutické na zmiernenie počiatočnej emočnej búrky. Prirodzene však prijímajte fázy popierania, hnevu, frustrácie, prijatia a zotavenia z radosti, ktoré môžete po tomto okamihu zažiť.

Čo je viac, tento čas je tiež liečivý pretože vám dáva kontext, v ktorom si môžete odpočinúť bolesť vnútorných rán od opätovného stretnutia so sebou. Plačte, ak to potrebujete, vyjadrite túto úľavu za sklamanie.

Prvý rok po rozchode je obzvlášť dôležitý, pokiaľ ide o vzťah stabilný a odolný, ktorý zanecháva spomienky na narodeniny, špeciálne dátumy a tradície partner. Buďte trpezliví, pretože aj keď máte pocit, že ste nezabudli, je veľmi možné, že ste k jeho dosiahnutiu bližšie, ako si predstavujete.

V nasledujúcom článku sa dozviete odpoveď na ako dlho smútiť nad rozchodom.

Stále ste rovnaká osoba ako vždy, ale vyvinuli ste sa, pretože táto skúsenosť vás tiež urobila rásť, ale tiež, aj keď stále zostávaš rovnaká osoba ako vždy, tvoje okolnosti už nie sú také sami. Môže to byť stimul pre aktualizáciu niektorých vašich rutín voľného času, osobných plánov alebo očakávaní. Budujte svoje súčasné myslenie o sebe a vo vašej pohode. Preto robte rozhodnutia, ktoré vám pomôžu vytvárať nové príležitosti na osobnej i profesionálnej úrovni.

Riziko rozpadu nevery, ktoré sa zmení na traumu, spočíva v tom, že osoba môže uviaznuť v tejto konkrétnej skutočnosti. Avšak prostredníctvom postoja osobného splnomocnenia v tejto novej etape sa posúvate požadovaným smerom.

Prekonať bolestivý rozchod a tento okamih zmeny môže byť zložité, jednoducho preto, že čelíte novým situáciám, ktoré v niektorých prípadoch prelomia váš predchádzajúci scenár života. Predpokladajte svoju sentimentálnu realitu a nenechávajte nič, čo má pre vás zmysel, rozprávkové len preto, že už nemáte partnera. Napríklad, ak ste sa chystali na výlet do cieľa, ktorý ste chceli vedieť, urobte si k tomuto romantickému výletu alternatívny plán B.

Ako prekonať rozchod z lásky kvôli nevere? Vašu pozornosť, ktorý vám dáva priestor, ktorý si zaslúžite vo svojom vlastnom živote. Pokúste sa nájsť pozitívny bod k tejto situácii. Napríklad je lepšie čeliť rozchodu, ako žiť podvedení v láske, ktorá taká nie je. Pravda vás oslobodzuje.

Láska k sebe samému je niečo, čo závisí od vás. Z tohto dôvodu, aby ste minimalizovali dopad, ktorý táto situácia mohla mať na vašu sebaúctu, skúste sa o seba postarať tak, ako ste to vždy robili. Napríklad sa starajte o svoj imidž prostredníctvom módy prispôsobenej vašej vlastnej osobnosti, starajte sa o svoje stravovacie návyky prostredníctvom vývoja chutných menu a výživné, investujte do svojho odpočinku, skrášlite výzdobu svojho domova prostredníctvom niektorých nových detailov interiéru, naplánujte si prechádzky a ustanovte postupy, ktoré nech sa páči.

Momentálne sa môžete cítiť krehký a zraniteľný. Majte však na pamäti, že vaši priatelia a členovia rodiny vás môžu v tomto procese sprevádzať ako pomocné miesto, hoci nemôžu tento proces rozlúčky vykonať namiesto vás. Z tohto dôvodu sa pokúste v prvej osobe uplatniť všetky rady týkajúce sa osobnej starostlivosti, ktoré by ste poskytli svojmu najlepšiemu priateľovi, keby žil v tejto situácii rovnako ako vy. Nezostávajte iba na úrovni teórie, buďte opatrní. V nasledujúcom článku môžete vidieť dobre techniky na zlepšenie vašej sebaúcty.

Ak ste si nevytvorili spoločnú rodinu, potom, prestrihnúť akékoľvek väzby s bývalým. Nechajte to hrať túto rolu vo vašom živote. Okamžite zatvorte dvere prípadných priateľstiev. Časom môžete zmeniť názor, ak sa budete cítiť skutočne pripravení byť priateľmi. Ak máte deti, potom rozvíjajte so svojím bývalým dobrý vzťah zameraný na správu tých detailov, ktoré súvisia s deťmi. Verte, že váš pocit nepohodlia s odstupom času zmizne, a potom sa budete cítiť pripravenejší na udržanie normalizovaného zväzku.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako sa dostať z rozchodu kvôli nevere, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Pocity.