Závisť je jedným z najškodlivejších pocitov v profesionálnom prostredí, pretože spoločnosť je skutočná, keď je človek šťastný z úspechov, ktoré sa dejú iným. Naopak, závisť ukazuje znechutenie a smútok tých, ktorí zažijú jas ostatných ako hrozbu pre svoju osobnú dokonalosť. Ako sa chrániť pred závisťou v práci?
V Psychology-Online vám ponúkneme nápady, ktoré vám môžu pomôcť vytvoriť v kancelárii pozitívne prostredie a minimalizovať riziko pocitu ovplyvnený vidinou žiarlivosti, pretože tento názor môžete zmeniť postojom obdivu, ktorý je viac odolný.
Závisť je však pocit, ktorý môžete zažiť nielen ako hlavný hrdina, ale môžu vám ho závidieť aj iní ľudia. Je zrejmé, že nemáte kontrolu nad situáciou, pokiaľ ide o zabránenie tomu, aby sa niekto pri vás cítil takto. Môžete však ovplyvniť vytvárať zdravé väzby spoločnosť a naučiť sa jednať so závistlivými ľuďmi:
- Nemeňte svoje zaobchádzanie s ostatnými, ani keď sa zmenia vaše okolnosti. Toto je jeden z najdôležitejších priestorov. Možno ste dosiahli úspech, ale vaše osobné jadro zostáva rovnaké, pretože vaša hodnota ako človeka presahuje túto konkrétnu skutočnosť. Kedy pokora a jednoduchosť Pri jednaní s ostatnými popisujú váš spôsob bytia, potom sú tieto vlastnosti skutočne obdivuhodné.
- Pomôžte ostatným a položte im otázky, keď to potrebujete. Vo vzťahu k predchádzajúcemu bodu je prirodzeným dôsledkom pokory mať a aktívna ochota spolupracovať zdieľaním svojich vlastných poznatkov, ale tiež o to, aby mali záujem získať nové nápady vďaka pohľadu ostatných.
- Pozor na túžbu byť protagonistom na stretnutiach alebo v tímovej práci. Máte svoj priestor, ale musíte rešpektovať aj priestor ostatných. Používajte svoj vlastný zdravý úsudok a nemonopolizujte svoj rečnícky čas v žiadnom kontexte. Naučte sa počúvať.
- Snažte sa vyhýbať akejkoľvek konverzácii, pri ktorej je témou konverzácie deštruktívna kritika niekoho, kto nie je prítomný. To znamená, že buďte transparentní pri jednaní, aby ostatní vnímali autenticitu vášho správania.
- Ak máte príležitosť predstaviť inovatívne nápady na zlepšenie práce v spoločnosti, potom príďte s riešeniami, ktoré môžu byť celkovým zlepšením pre vás a vašich kolegov. Okrem akéhokoľvek druhu individualistického videnia nachádza aj priestor pre spoločné dobro.
- Nemôžete sa páčiť každému, a preto, ak vám partner závidí, nehrajte hru v domnení, že musíte niečo urobiť, aby ste túto situáciu zmenili. Pokúste sa s touto osobou zaobchádzať srdečnosť a zamerajte svoju hlavnú pozornosť na tých kolegov, ktorí sú vám hlavnou oporou.
Aby ste pochopili závisť a vedeli sa pred ňou chrániť, je tiež vhodné pochopiť, prečo k nej dochádza, teda diagnostikovať dôvody, ktoré ju sprevádzajú:
- Favorizmus. Keď zamestnanci sledujú viditeľné rozdiely v zaobchádzaní s organizáciou, keď si mnohí z nich sadnú za sekundu vzhľadom na častý protagonizmus jedného alebo viacerých kolegov musí byť toto nerovnaké zaobchádzanie napravené oddelením zdrojov ľudí.
- Vnútorné nedostatky. Zamestnanci tiež prenášajú neistoty, ktoré sa hromadia okolo ich vlastných profesionálnych výkonov alebo spôsobu, akým sa vnímajú, do svojej každodennej práce v spoločnosti. A nízke sebavedomie zvyšuje to v istej chvíli profesionálnej kariéry riziko závisti, pretože postihnutý sa neustále porovnáva s ostatnými. Závisť je dôsledkom tejto tendencie porovnávať sa.
- Psychologická hra. Niektorí ľudia sa radi pochvália svojimi zásluhami, svoju hodnotu kladú na vlastnú túžbu po tom, aby ich ostatní obdivovali. Je to profil márnivej osoby. To znamená, že hľadajú neustále uznanie toho druhého. Ale bezpochyby môžu okrem obdivu vzbudiť aj závisť.
- Nedostatok tímovej práce. Skupina ľudí sama o sebe netvorí tím. Keď v spoločnosti existuje prostredie individualizmu a súperenia s ostatnými, prostredie človeka to podporuje členovia dávajú zo seba maximum, naopak, prostredie poznačené týmito emocionálnymi upírmi vytvára efekt naopak.
- Buď veľmi ďaleko od tohto ideálneho stavu že jedného dňa si sníval o dosiahnutí. Mať pocit, že ste sa zasekli v určitom bode vašej cesty. V takom prípade môže táto frustrácia tiež zvýšiť riziko žiarlivosti na tých, ktorí dosiahli tento cieľ.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
