Čo je toxický vzťah? Emocionálne toxický vzťah nastáva, keď jedna časť páru zaujme dominantné správanie a druhá časť nie Nemôžete urobiť nič, aby ste sa vyhli tejto dominancii, pretože sa nachádzate alebo veríte, že sa nachádzate v situácii menejcennosti resp podriadenosť. Časť, ktorá praktizuje týranie, vniesla do vzťahu nepriateľské ovzdušie a strach, čo sťažuje vyjadrovanie a zdravý život s druhou osobou. V rámci Psychology-Online chceme reklamu zverejniť následky toxického vzťahu.
Aké správanie môžeme pozorovať v a toxický vzťah?
- Nedostatok asertívnej a empatickej komunikácie.
- Ponížte a vysmievajte sa na inú osobu, či už na verejnosti alebo v súkromí.
- Psychicky na ňu zaútočte: zaútočiť na ich sebaúctu a spôsob bytia. Napríklad: "Si blázon! Si hysterická, nikto sa s tebou nezmieri ako ja!”.
- Fyzické násilie: biť, fyzicky sa prinútiť, aby sa človek cítil ohrozený.
- Environmentálne násilie: po hádke, ktorá počas hádky rozbije predmety v dome alebo klepne na stôl
- Sexuálne násilie: sila na vykonávanie praktík, ktoré manželia nechcú.
- Žiarlivé a kontrolné správanie o druhej osobe: neustále sa pýtať, kde sú, s kým idú, a dokonca pár izolovať od ich spoločenského kruhu.
Tento článok popisuje 15 druhov násilia.
Všetko sú to akcie a správanie, ktoré sa môžu vyskytnúť v toxickom vzťahu a ktoré môžu výrazne znížiť osobu, ktorá sa v ňom nachádza. Preto uvidíme, aké následky môžeme mať po toxickom vzťahu.
Byť v toxickom vzťahu môže byť pre človeka traumatizujúce. Možné násilie, ktoré sa vo vzťahu vyskytuje, môže vyvolať pochybnosti o ich vlastných schopnostiach v mnohých oblastiach ich života. Môžeme nájsť situácie ako:
Poškodená sebaúcta
Sebaúcta je silná ľudská potreba. Toto je základné a zásadne prispieva k procesu života; je nevyhnutný pre normálny a zdravý vývoj a rovnako ako pre hodnotu prežitia. Ak nebudeme mať pozitívnu sebaúctu, môže to znížiť našu odolnosť voči zvládaniu životných protivenstiev. V toxickom vzťahu je to jedna z prvých vecí, ktoré sa môžu poškodiť.
Aj napriek tomu je potrebné poznamenať, že sebaúcta nie je časom statická alebo stabilná vlastnosť, ale skôr dynamický index, ktorý sa môže meniť. Tu vidíte ako zlepšiť sebaúctu.
Emocionálny únos
Cítite, že ste neboli tým, kto ovládol vaše emócie, pretože ste mali niekoho iného, kto ich ovládal za vás. To môže viesť k nedostatku dôvery v seba samého, k presvedčeniu o tom, že človek nemá takú hodnotu, ako aj k vysokej miere úzkosti.
Naučená bezmocnosť
Toxický vzťah bol niekedy tiež schopný spôsobiť, že osoba zaujala postoj rezignácie a pasivity, pretože že za čas, ktorý vo vzťahu uplynul, sa dozvedel, že nech urobí čokoľvek, z tejto situácie nemôže uniknúť škodlivé. Tento jav sa nazýva: naučená bezmocnosť. V tomto článku nájdete viac informácií o Seligmanova naučená teória bezmocnosti.
To všetko môže poznačiť budúce vzťahy, vďaka čomu si človek osvojí postoj strachu o svoju budúcnosť. Pre mnohých ľudí je to zdrojom úzkosti, pretože majú pocit, že sa nemôžu dostať von pamäti vzťahu.
Keď následky toxického vzťahu idú ďalej, časom pretrvajú a stávajú sa niečím každodenným a ochromujúcim v živote človeka, je pravdepodobné, že čelíme posttraumatická stresová porucha (PTSD).
The posttraumatická stresová porucha ide o úzkostnú poruchu spôsobenú mimoriadne stresujúcou udalosťou; ako je neustále zneužívanie, znásilňovanie, mučenie atď.
Príznaky PTSD
- Zranenie traumy prostredníctvom bolestivých spomienok “spätné odkazy”.
- Trvalé vyhýbanie sa stimulom spojeným s traumou.
- Oslabenie všeobecnej reaktivity osoby, väčšia apatia.
- Nezáujem o dôležité činnosti.
- Pocit odlúčenia: akoby bol človek pozorovateľom vlastného tela alebo duševných procesov.
Okrem toho je často spojená s vysokou úrovňou úzkosť a depresia a adaptačné ťažkosti. Príznaky depresie, ako je apatia, bezmocnosť, beznádej a pocit viny, sťažujú rozhodnutie vyhľadať pomoc alebo prijať vhodné opatrenia.
Syndróm týranej ženy
Tiež sa nazýva komplexná PTSD. V tomto prípade dopad traumy presahuje zoznam symptómov a zahŕňa celé psychologické fungovanie osoby.
Dlhodobé vystavenie násiliu vo všetkých jeho formách (fyzické, psychologické, environmentálne, sexuálne, verbálne, ekonomické atď.) V kontextoch zneužívania môže spôsobiť intenzívne ovplyvňovanie v: osobnosť, identita, vzťahy a vo všetkých oblastiach psychologického fungovania ženy, ktorá je obeťou rodové násilie. Tu nájdete viac informácií o syndróm týranej ženy.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, aby sa zaoberal vašim konkrétnym prípadom.
