Žiarlivosť je pomerne prirodzená emócia, ktorá sa objavuje v strachu zo straty milovaného človeka. Je preto normálne, že pri niektorých príležitostiach, v tomto prípade váš priateľ, môže občas žiarliť. To zlé a nebezpečné prichádza, keď ich neustále prežívate intenzívnym spôsobom, až predstierate, že sa obmedzujete a nenecháte sa viesť normálnym životom.
Ako dobre vieme, nadmerná žiarlivosť môže spôsobiť, že sa vzťah bude postupne zhoršovať a že dôjde k zhoršeniu vzťahov oboch strán sú ovplyvnené, pretože trpí nielen obeť tejto neskrotnej žiarlivosti, ale aj nadmerne žiarlivý. To je dôvod, prečo v tomto článku Psychology-Online: ¿čo robiť, ak môj priateľ veľmi žiarli? Dáme vám sériu tipov, ktoré vám pomôžu vedieť, ako lepšie riešiť túto situáciu.
Ďalej vám spomenieme, aké sú hlavné charakteristiky vysoko žiarlivých ľudí zameraných na partnerské vzťahy.
-
Vykonávajú kontrolu nad párom. Snažia sa vás mať neustále pod kontrolou, preto sú vždy informovaní o tom, čo robíte vždy, s kým komunikujete, Sú si vedomí všetkého, čo robíte na svojich sociálnych sieťach, a dokonca na vás vyvíjajú tlak, aby ste ich skontrolovali alebo skontrolovali všetko, čo máte vo svojich telefón.
- Manipulácia. Sú to ľudia, ktorí majú tendenciu používať citové vydieranie ako prostriedok na manipuláciu s vami a nakoniec si robia, čo chcú. Spravidla s vami budú chcieť manipulovať tak, aby ste neinteragovali s určitými ľuďmi alebo aby ste neurobili určité činy, pretože inak budú urazení a dotknutí.
- Zákazy Majú tendenciu zakazovať partnerovi určité veci, ako je napríklad styk s ľuďmi iného pohlavia, randenie jeho priatelia, ktorí často chodia do jeho rodiny, dokonca robia určité činnosti len preto, že nie sú jeho lajk.
- Emocionálna závislosť.Sú mimoriadne nezávislí, takže vždy hľadajú súhlas ostatných a cítia sa veľká potreba byť s partnerom vyvolaná veľkým strachom z bytia opustený.
- Nízke sebavedomie. Sú to ľudia, ktorým chýba sebaúcta a ktorí sa v hĺbke duše necítia byť hodní prijať lásku a náklonnosť k inej osobe úprimným spôsobom.
- Ľahko explodujú. Bývajú emočne dosť reaktívni kvôli svojej veľkej emočnej nerovnováhe, teda aspoň pre najmenších situácia môže mať reakcie ohromujúcim spôsobom, ako napríklad biť, kričať, plakať, prežívať veľkú úzkosť a smútok.
Ak stále máte pochybnosti o tom, čo robiť, ak váš priateľ veľmi žiarli, odporúčame vám postupovať podľa týchto krokov:
- Porozprávajte sa so svojím partnerom. Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je hovor priamo so svojim priateľom, asertívnym a pokojným spôsobom komentujte spôsob, akým s vami koná, a spôsob, akým sa pri týchto postojoch cítite. Pokúste sa s ním hovoriť jasne a úprimne, požiadajte ho, aby vysvetlil svoje dôvody, prečo sa správal takto, a spoločne vyriešte prípadné nedorozumenia, ktoré mohli vzniknúť.
- Stanovte si svoje vlastné limity. Vo všetkých druhoch vzťahov existujú limity, ktoré treba rešpektovať a musíte mať jasno v tom, o čo ide. Potom, čo ste to urobili, je potrebné, aby ste ich partnerovi dali vedieť a aby ste objasnili, že ich musí rešpektovať, pretože je to súčasť lásky a rešpektu, ktoré by vo dvojici mali byť.
- Ukážte mu, že môže dôverovať. Povedzte mu a predovšetkým mu dajte najavo svojimi skutkami, ako veľmi vám môže dôverovať a že skutočne nemá dôvod cítiť žiarliť, pretože ho milujete vy a nikto iný.
- Dajte mu vedieť, ako veľmi ho milujete. Nemusíte mu neustále ukazovať, ako veľmi ho máte radi a že vám na ňom záleží, nejde však ani tak o jeho ignorovanie. Dôležité je, že existuje rovnováha, a preto je potrebné, aby ste si ho vždy pamätali buď prostredníctvom svojich činov, nejaký detail alebo komentár ako veľmi ho ľúbiš a aký je pre teba dôležitý. Týmto spôsobom sa budú cítiť viac milovaní a vážení a zvýši sa dôvera, ktorú vo vás majú.
Ľudia, ktorí cítia žiarlivosť, sa obávajú, že ich môže nahradiť niekto iný, a tak si začnú vytvárať isté emočná úzkosť niekedy sa stáva patologickým, ak nie je správne zvládnutý a keď je nadmerne prežívaná žiarlivosť.
- Zamyslite sa nad situáciou. Existujú najmä situácie, keď bola žiarlivosť natoľko prehnaná a prekypujúca, že časom zničili celý vzťah alebo takmer celý vzťah. Je preto nevyhnutné, aby ste v prípade, že máte v úmysle pokračovať vo vzťahu, vedomí si svojich pocitov v tejto dobe a aby ste mysleli v prvom rade na seba a svoje blaho. Pri mnohých príležitostiach sa vynaložilo všetko úsilie na zlepšenie situácie a nebolo to možné, takže sa uistite, že je to najlepšie rozhodnutie Pre vás je to pokračovať vo vzťahu, pretože v prípade, že to nie je to najlepšie, čo môžete urobiť, je prerušiť ho, aj keď to bolí začiatok.
- Terapia pármi. Ak ste s nimi obaja bojovali extrémna žiarlivosť a snaží sa posunúť svoj vzťah vpred, ale majú pocit, že neuspeli sami, odporúča sa, aby dostávali párovú terapiu zachrániť vzťah. Cieľom terapie bude samozrejme pomôcť žiarlivcovi cítiť sa lepšie sám so sebou a naučiť sa dôverovať svojmu partnerovi. Dostanú tiež nástroje, aby mohli obaja vyriešiť svoje problémy najzdravším a naj asertívnejším spôsobom.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, aby sa zaoberal vašim konkrétnym prípadom.
