Je nemožné prejsť trpký nápoj zo srdca rád. Pocity majú svoju logiku a je zdravé cítiť sa nadšením z dobrých správ a sklamaním, keď čelíme smutným udalostiam. Akýkoľvek rozchod, aj ten požadovaný, má časť smútku. Aby človek mohol čeliť tomuto smútku, musí prejsť procesom smútenia, ale musí byť tiež silný, aby sa nepotopil.
Register
- Tipy, aby ste boli silní
- Nezatváraj sa
- Neľutovať
Tipy, aby ste boli silní.
Na prvom mieste, pri zlomenom srdci, keď sa zdá, že sa všetko otočí proti, je pozitívne pozerať sa na minulosť pamätajte na prekonanú ťažkú chvíľu úspešne. Ak ste to vtedy dokázali, teraz to môžete urobiť tiež. V skutočnosti ste teraz silnejší, múdrejší a máte skúsenosti s lepším spracovaním informácií.
Byť silný V rozchode to nie je synonymum toho, že netrpíte, ale že kráčate vpred s dôverou a vierou v seba a v život.
Nezatváraj sa.
Po sklamanom partnerovi môžete pocítiť túžbu prestať dôverovať ostatným. Ale uzavretie sa do seba veci iba zhoršuje. Aby ste boli silní v párovom rozchode, musíte
Neľutujte sa.
V párovom rozchode vyvarujte sa toho, že vám je ľúto akoby to bola dráma. Čím prirodzenejšie dáte tomu, čo sa stalo, a čím skôr prijmete veci také, aké sú, tým silnejšie sa budete cítiť. Pokračujte vo svojom živote bez toho, aby ste míňali minútu energie myslením si, že vám v určitom okamihu váš bývalý zavolá alebo sa vráti, aby vás vyhľadal. Váš život to už opustilo, preto choďte svojou cestou.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako byť silný v párovom rozchode, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Terapia pármi.
