Ako prestať byť vo vzťahu neistý

Cítite sa vo svojom vzťahu neistý a to vás oboch neprestáva ovplyvňovať? Neistota sa môže stať jedným z najhorších nepriateľov vzťahu a spôsobiť okrem toho aj emočné nepohodlie osoba sa cíti neistá, má vážne problémy s dôverou a komunikáciou s partnerom, čo môže nakoniec zničiť vzťah. Aj keď sa dá ľahko povedať, že ak si chcete vychutnať zdravý a šťastný vzťah, je potrebné mať istotu v jednom sami sebe a dôverujeme tomu druhému, pri mnohých príležitostiach je to situácia, ktorú nevieme, ako alebo ako zvládnuť prekonať to. V nasledujúcom článku Psychology-Online sa tejto otázke venujeme a pokúsime sa zistiť, prečo k tejto neistote dochádza, a okrem toho, že vám ukážeme niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť Prestaňte byť vo vzťahu neistý.

Register

1. Známky toho, že sa vo vzťahu s partnerom cítite neisto
2. Ako moja neistota ovplyvňuje môj vzťah s partnerom
3. Tipy, ako prestať byť vo vzťahu neistý

Aby ste si mohli vychutnať vzťah so svojím partnerom a mať zdravý vzťah, je nevyhnutné mať dôveru v seba a tiež vo svojho partnera. Inak sa z toho, čo môže byť krásny a nezlomný príbeh lásky, môže stať neustály zdroj strachu, úzkosti, žiarlivosti atď. Pozrime sa nižšie na niektoré z nich

• Cítite strach alebo strach z možnosti, že sa jedného dňa váš partner rozhodne opustiť vás alebo ukončiť vzťah.
• Ste veľmi majetnícky voči svojmu partnerovi.
• Nedostatok dôvery v partnera je neustála žiarlivosť, aj keď nie je dôvod túto nedôveru podporovať.
• Potrebujete od svojho partnera neustálu pozornosť a potrebujete, aby vám neustále preukazoval svoju lásku.

The neistota vo dvojici môžu byť motivovaní rôznymi príčinami a pokúsiť sa nájsť riešenie tohto problému, Najskôr je dôležité vedieť vedieť odpovedať na otázku „prečo sa cítim vo vzťahu s ľuďmi neistý spoločník “. Medzi najčastejšie príčiny môžeme zaradiť nízku sebaúctu a stratu sebadôvery, obavy zo straty táto osoba alebo trpí neverou, žiarlivosťou, prekonala minulé milostné sklamanie, vzorce správania naučené v domov, strach z opustenia alebo osamelosti, idealizácia milovanej osoby, kontrola partnera, ktorý nás psychologicky anuluje, atď.

Rovnako existuje veľa škôd, ktoré môže vo vzťahu spôsobiť neistota, a ak sa problém nevyrieši, uvedená neistota sa zvýši. bude stále väčší a väčší, prinesie to dvojici problémy a môže dokonca spôsobiť, že situácia medzi nimi bude nakoniec neudržateľná a vzťah skončí prestávka. Medzi niektoré z problémy, ktoré môže partnerovi spôsobiť neistota, nájdeme:

• Problémy so žiarlivosťou: Ľudia, ktorí sa cítia neistí, môžu často žiarliť, aj keď nie je dôvod myslieť na možné podvádzanie alebo zradu partnera.
• Nedostatok dôvery: neistota ničí dôveru v partnera, ktorá je nevyhnutná na udržanie zdravého a živého vzťahu.
• Komunikačné problémy: Tento nedostatok bezpečnosti nám bráni v tom, aby sme boli schopní dobre komunikovať so svojím partnerom, vyjadrovať k nim všetko, čo cítime, a hovoriť o tom, ako náš vzťah pokračuje.
• Toxický vzťah: Neistota môže viesť k emočnej závislosti, ktorá môže mať vplyv na našu sebaúctu a evokuje nás v toxickom vzťahu. Ak máte pocit, že ste ponorení do vzťahu tohto typu a neviete, ako čeliť situácii, odporúčame vám konzultovať pokyny, ktoré uvádzame v článku Ako sa dostať z toxického vzťahu s partnerom.

Ak chceš prestať byť vo vzťahu neistý a ste presvedčení, že sa chcete s touto osobou naďalej deliť o svoj čas, je dôležité venovať čas sebe a tomu uskutočnite rady, ktoré vám ukážeme nižšie, pretože tejto nedostatočnej bezpečnosti sa dá trochu vyhnúť úsilie. Zaznamenať si:

• Áno, často bojíte sa, že vás partner opustíČi už o vás stratia záujem alebo si všimnú iných ľudí, je dôležité pokúsiť sa analyzovať, odkiaľ tieto typy strachov pochádzajú. Môže to byť spôsobené osobným príbehom z minulosti alebo inou okolnosťou, ktorá spôsobuje, že váš mozog vám vysiela tieto varovné signály. Dosah pochopiť pôvod týchto obáv Pomôže vám ich prekonať a neskôr si budete musieť myslieť: aké sú šance na to, že sa to stane? Musíte sa presvedčiť, že vzťah sa buduje od slobodnej voľby dvoch ľudí po chcú byť spolu a zdieľať ich život, takže ak sa váš partner rozhodol byť s vami, je to preto, lebo si sú istí to.
• Neporovnávajte svoj vzťah Súčasná s minulosťou musíte pochopiť, že každý človek je iný a že každý vzťah je svet. Ak ste v minulosti prežili milostné sklamanie, je normálne, že sa aj naďalej trochu bojíte, že by sa vám mohlo stať to isté, ale nezabúdajte, že nie všetci ľudia sú rovnakí. Zamerajte sa na to, aby ste si užívali svoj súčasný vzťah a netrápte sa myšlienkami na veci, ktoré sa nestali a je pravdepodobné, že sa nikdy nestanú.
• Prestaňte myslieť na to, čo „môže byť“ a zamerajte sa na každodenné skúsenosti s partnerom. Neraz vzniká neistota v páre špekuláciami alebo predstavami, čo by sa vo vzťahu mohlo stať. Tieto myšlienky sú často motivované skúsenosťami iných ľudí, ktoré sme pozorovali, minulými vlastnými skúsenosťami alebo sociálnymi stereotypmi.
• V zdravom vzťahu by mali obaja partneri mať priestor na dýchanie. Musíte svojmu partnerovi dôverovať, nechať mu mať svoj priestor a vyhnúť sa tomu, aby ho vo všetkom ovládal. Všetci sme slobodní ľudia, aby sme sa mohli rozhodovať sami, a nemáme právo od toho vyžadovať osoba, ktorá je alebo konala tak, ako chceme, alebo ktorá žije lásku rovnako ako my USA Je dôležité naučiť sa akceptovať partnera s jeho silnými a slabými stránkami a milovať ho ako takého.
• Dajte si za svoju prioritu tešte sa zo svojho vzťahu s partnerom. Vymyslite zo svojej mysle myšlienku, že vzťah sa má kedykoľvek skončiť, pretože iba čas ukáže, či je vzťah predurčený na to, aby pretrval alebo naopak vyprchal.

Ak po zavedení týchto rád do praxe vaša neistota vo vzťahu k partnerovi pretrváva a vy neviete, ako situáciu zvládnuť, najlepšie je, že vyhľadať odbornú pomoc a začnite psychologickú terapiu, ktorá vám poskytne správne nástroje na jej vyriešenie. A ak máte pocit, že ste v toxickom vzťahu a že vaša neistota je spôsobená správaním alebo správaním vášho partnera, ktoré sa zdajú byť vhodné alebo poškodzujú vaše pocity, možno nastal čas položiť si otázku, či je to ten správny vzťah pre teba. Počúvajte sami seba, buďte k sebe úprimní a rozhodnite sa o tom, aby ste sa vyhli tomu, že vám táto situácia naďalej ublíži a v budúcnosti vám spôsobí ďalšie škody.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako prestať byť vo vzťahu neistý, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Terapia pármi.