CHRONOFÓBIA (strach z plynutia času): čo to je, príznaky, príčiny a liečba

To, že roky plynú všetkým ľuďom, je známe heslo. Ako čas plynie, ľudská bytosť starne a niektoré činnosti sa už nedajú vykonávať rovnakým spôsobom ako predtým. Čas je nemožné zastaviť a jeho plynutie má rôzne účinky v závislosti od každého človeka.

Na jednej strane sú ľudia, ktorí pripisujú určitú hodnotu plynutiu času, keďže dosahujú väčšie dozrievanie vzhľadom na určité udalosti, ktorými v živote prechádzajú. V týchto prípadoch môže plynutie času predstavovať príležitosť. Sú však aj iní ľudia, ktorí majú veľký strach z plynutia času. To vytvára sériu následkov, fyzických aj duševných, ktoré ovplyvňujú ich sociálne vzťahy a ich každodenné aktivity.

Vzhľadom na to je transcendentálne poznať presné údaje, ktoré nám umožňujú efektívne konať tvárou v tvár tomuto problému. Ak sa o tom chcete dozvedieť viac, v tomto článku Psychológia-online vám poskytneme informácie o Chronofóbia (strach z plynutia času): čo to je, príznaky, príčiny a liečba.

Index

1. Čo je chronofóbia
2. Príznaky chronofóbie
3. Príčiny chronofóbie
4. Liečba chronofóbie

Keď hovoríme o termíne chronofóbia, máme na mysli úzkostnú poruchu charakterizovanú a iracionálny strach a časom sa prehĺbil. Táto porucha je zaradená do skupiny špecifických fóbií určených DSM-V^[1]. Podľa tejto príručky musia špecifické fóbie, ako je chronofóbia, spĺňať nasledujúce vlastnosti, aby mohli byť diagnostikované:

• Strach a/alebo úzkosť zoči-voči špecifickej situácii súvisiacej s časom.
• Vyhýbanie sa konkrétnej situácie.
• Neúmerný strach a/alebo úzkosť skutočnému nebezpečenstvu, ktoré čas predstavuje.
• Trvanie je šesť mesiacov alebo viac.
• zhoršujúce sa vzťahy sociálne, pracovné a rodinné.

Chronofóbia má sériu demonštráciífyzické aj psychické, to treba brať do úvahy pre vašu diagnózu. Ďalej predstavíme najdôležitejšie príznaky chronofóbie:

• Bolesti hlavy. Objavte vzťah medzi úzkosťou a bolesťou hlavy a ako ich upokojiť.
• závraty
• Otrasy.
• Búšenie srdca.
• Ťažkosti s dýchaním.
• Myšlienky súvisiace so smrťou.
• Strach o život.
• Choroba.
• vracanie.
• Dýchavičnosť.

Je potrebné poznamenať, že prítomnosť ktoréhokoľvek z týchto príznakov nemusí nevyhnutne znamenať, že osoba trpí chronofóbiou. Vzhľadom na to je to dôležité aby diagnózu vykonal odborník zdravia, ktorý hodnotí charakteristiky pacienta a dohliada na jeho klinický vývoj.

Keď čelíme osobe s diagnostikovanou chronofóbiou, je transcendentálne vedieť nájsť možné príčin, ktoré vedú k tomuto klinickému obrazu, pretože to umožní rozhodnúť o najvhodnejšej liečbe pre každú z nich osoba. Týmto spôsobom nižšie popíšeme najčastejšie príčiny chronofóbie:

faktory životného prostredia

Počas života ľudia prechádzajú skúsenosti, ktoré zanechávajú určité spomienky ktoré trvajú časom. Vzhľadom na to je možné, že človek, ktorý týmto strachom trpí, už v minulosti nejaký žil situácia, v ktorej plynutie času prináša negatívne dôsledky pre telo aj pre myseľ.

To sa môže prejaviť v napodobňovaní behaviorálnych čŕt významných ľudí v okolí, ktorí tento strach vyvolali.

Genetické faktory

Existujú určité sektory mozgová kôra spojené so spracovaním informácií z prostredia, v ktorom prevláda strach. Hoci nie je dostatok dôkazov, ktoré by to podporili, je možné, že ľudia, ktorí trpia chronofóbiou, majú istotu zmeny v nervovom fungovaní a v hormónoch, ako je kortizol a aldosterón. Ak majú tieto hormóny veľmi vysoké hladiny, môže to byť zdraviu škodlivé. Preto vám v tomto článku hovoríme ako znížiť kortizol.

Ak vás zaujíma, ako liečiť chronofóbiu napriek ťažkostiam, ktoré so sebou prináša pre každodenný život, v súčasnosti sú dostupné liečby, ktoré sa ukázali ako účinné pri riešení tohto problému problematické. V nasledujúcich položkách uvidíme, ako prekonať chronofóbiu.

psychologická terapia

Cieľom terapie je pomôcť pacientovi vyriešiť určité problémy, ktoré predstavujú nepríjemnosti v každodennom živote.

• krátkodobé terapie: zameriavajú sa na riešenie problémov v obmedzenom období sedení, do ktorých sú začlenené stratégie, ktoré osobe umožňujú čeliť situáciám stresu alebo úzkosti. V tomto zmysle, kognitívno behaviorálna terapia sa javí ako najvýznamnejší prístup, pretože pôsobí na emócie, myšlienky a správanie človeka.
• dlhodobé terapie: snaží sa nájsť zdroj problémov človeka. To vedie k tomu, že pacient môže v situáciách úzkosti myslieť alebo konať inak.

psychiatrické lieky

V prípadoch, keď je chronofóbia závažná, podávanie určitých psychoaktívnych liekov môže to byť alternatíva, ktorá vytvára modifikácie v neurónových spojeniach, ktoré sú spojené s emóciami, ako je strach. Na dodávku liekov však musí dohliadať zdravotnícky pracovník spolupracujúci s psychológom.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste šli k psychológovi, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Chronofóbia: čo to je, príznaky, príčiny a liečba, odporúčame vám zadať našu kategóriu Klinická psychológia.

1. Americká psychiatrická asociácia. (2013). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSM-V). Arlington: Pan American Medical Publisher.

• Lee, P. (2020). Chronofóbia. Načas v umení 60. rokov. Murcia: Centrum pre dokumentáciu a pokročilé štúdiá súčasného umenia.
• Mališev, M. (2011). Medzi chronomániou a chronofóbiou. Veda Ergo Sum, 18 (1), 109-110.