ŠEDÁ HMOTA mozgu: čo to je, umiestnenie, funkcie a ako ju zvýšiť

Mozog sa skladá z rôznych štruktúr a vrstiev, no keď sa pozrieme na mozog, prvé, čo vidíme, je sivastá hmota, pričom niektoré oblasti sú tmavšie ako iné. No, tieto tmavšie oblasti nazývame šedá hmota.

Zdá sa, že táto sivá látka sa navyše nenachádza len v mozgu, ale možno ju nájsť aj v iných oblastiach nervového systému, ako je miecha alebo mozoček. Ak chcete vedieť viac, pokračujte v čítaní! V nasledujúcom článku Psychológia-online budeme hovoriť o sivá hmota mozgu: čo to je, jej umiestnenie, funkcie a ako ju zvýšiť.

Index

1. Čo je to šedá hmota mozgu
2. Umiestnenie šedej hmoty mozgu
3. Funkcie šedej hmoty mozgu
4. Ako zvýšiť šedú hmotu mozgu

Sivá hmota mozgu je hlavnou zložkou Centrálny nervový systém. Táto tkanina je tvorené bunkovými telami a neuropilmi, oblasť medzi niekoľkými bunkovými telami alebo bunkovými telami neurónov v sivej hmote mozgu a miechy. Sivá hmota mozgu je pomenovaná pre svoju charakteristickú tmavšiu farbu, ktorá je výsledkom jadier, ktoré tvoria bunky.

Šedá hmota sa konkrétne skladá z axónových zakončení, dendritických buniek a gliových buniek. Treba si uvedomiť, že od bielej hmoty sa líši absenciou myelínovej vrstvy v neurónoch, ktoré ju tvoria a navyše ju tvorí veľké množstvo bunkových tiel. V tomto článku nájdete viac informácií o rozdiel medzi sivou a bielou hmotou mozgu.

Sivá hmota zaberá 40 % celého mozgu a spotrebuje 94 % kyslíka. Konkrétne sa nachádza väčšinou v mozgovej kôre. Napriek tomu môžeme tiež pozorovať šedú hmotu v mieche a okolo mozgového akvaduktu v stredný mozog a v mozgovom kmeni a mozočku.

Ak chcete vyriešiť svoju pochybnosť o tom, kde sa sivá hmota mozgu nachádza, mali by ste vedieť, že je rozložená na povrchu a v hĺbke dvoch mozgových hemisfér a cerebellum. Pozrime sa, v ktorých oblastiach presne:

• Thalamus.
• hypotalamus.
• Subtalamus.
• Bazálna uzlina.
• Putamen.
• bledá zemeguľa.
• nucleus accumbens.
• septálne jadrá.
• cerebelárne jadrá.
• Mozgový kmeň.

Aj keď sivá hmota sa nachádza v obe hemisféry, že pravá hemisféra je o niečo väčšia a je ťažšia v porovnaní s ľavou hemisférou. Ľavá však obsahuje väčšie množstvo šedej hmoty v porovnaní s bielou hmotou.

Treba si uvedomiť, že rozdiely sme našli aj medzi pohlaviami. Zatiaľ čo muži majú vyšší objem bielej hmoty, ženy majú tendenciu mať viac šedej mozgovej hmoty, najmä v spánkových lalokoch, entorhinálnej kôre a predných lalokoch mozočku.

vrstvy šedej hmoty

Sivá hmota miechatvorené interneurónmi a bunkovými telami projekčných neurónov, sa nachádza v centre a je distribuovaný postupne v troch sivých stĺpcoch, ktoré sú prezentované vo forme "H": predný sivý stĺpec, zadný sivý stĺpec a laterálny sivý stĺpec.

Tieto tri stĺpce sú zase rozdelené do rôznych vrstiev tzv rexed čepele ktoré sú distribuované nasledovne:

• v zadnom rohu: sú lokalizované laminae I až VI, miesto prístupu pre aferentné informácie z dorzálnych koreňov
• v strednom pásme: Našli sa platne VII a X.
• v prednom rohu: sú listy VIII a IX. Tie obsahujú telo dolných motorických neurónov.

Pozrime sa, aké sú funkcie každej z vrstiev šedej hmoty mozgu:

• Doska I: miesto vstupu zadného koreňa a obsahuje niektoré bunky spinothalamického traktu.
• Doska II: podieľa sa na modulácii bolesti chrbtice.
• Dosky III až VI: sú zodpovedné za spracovanie aferentných somatosenzorických informácií.
• Doska VII: Tvoria ju najmä interneuróny a sóma pregangliových autonómnych neurónov.
• Dosky VIII a IX: Sú zodpovedné za motorické eferencie. V ňom sú alfa motorické neuróny, ktoré inervujú extrafuzálne priečne pruhované svalové vlákna zodpovedné za samotný motorický akt, a gama motorické neuróny, ktoré inervujú intrafúzne svalové vlákna a sú preto dôležité pri udržiavaní tonusu a pozíciu.
• List X: Je usporiadaný okolo centrálneho miechového kanála a jeho funkcia nie je známa.

Obrázok: Psychoactive

Ak sa pýtate, aká je funkcia sivej hmoty mozgu, mali by ste vedieť, že s tým súvisí ovládanie svalov a zmyslové vnímanie. Pozrime sa, čo prekáža:

• zrak a sluch.
• Pamäť.
• emócie.
• On rozpráva.
• rozhodovanie.
• Sebakontrola.

Ako vidíme, sivá hmota riadi svalovú a zmyslovú činnosť, ako aj spracovanie informácií. Pozrime sa, na ktorých procesoch sa zúčastňuje podľa svojej polohy:

• Šedá hmota umiestnená v mozgovej kôre: Považuje sa za nevyhnutný pre vyššie vzdelávanie a pre vykonávanie psychologických procesov, ktoré zahŕňajú pozornosť, pamäť a myslenie.
• sivá hmota nachádzajúca sa v mozočku: súvisí s funkciami motorického riadenia, koordinácie a presnosti.
• sivá hmota miechy: rozdeľuje svoje funkcie podľa troch stĺpcov, z ktorých sa skladá. Predný sivý stĺpec sa podieľa na pohybe, zadný sivý stĺpec prijíma zmyslové informácie z tela, vrátane jemného dotyku, propriocepcie a vibrácií a bočného sivého stĺpca, ktorý funguje ako tretí stĺpec miechy chrbtice.

Podľa štúdie West, G a Rich B., (2017), jedným zo spôsobov, ako zvýšiť šedú hmotu mozgu, je prostredníctvom videohier. Zdá sa, že tieto spôsobujú zvýšenie šedej hmoty mozgu v oblasti hippocampus u mladých ľudí a starších dospelých, čo vedie k zníženiu kognitívneho zhoršenia.

V tej istej štúdii sa zistilo zvýšenie sivej hmoty dorzolaterálneho prefrontálneho kortexu hudobné aktivity ako hrať na klavíri. V tomto článku o hudba a vývoj detského mozgu Viac informácií o tomto aspekte nájdete.

Navyše sa zdá, že šport a fyzická aktivitaaerobik spôsobuje tiež nárast šedej hmoty mozgu a pozitívne ovplyvňuje kognitívne funkcie.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste šli k psychológovi, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Sivá hmota mozgu: čo to je: umiestnenie, funkcie a ako ju zvýšiť, odporúčame vám zadať našu kategóriu neuropsychológia.

• Carlson, N. R. (2014). fyziológia správania. Madrid. Pearson Education, S.A.
• Herranz Gomez, A. (2021). Využitie videohier v prevencii kognitívneho zhoršenia u starších ľudí. NeuroRehabNews, (október). https://doi.org/10.37382/nrn. október 2020 552
• Micaela (s.f.). Pochopenie mozgu, čo je šedá hmota? daj. Prevzaté z: Pochopenie mozgu: čo je šedá hmota? Dacer centrum pre neurorehabilitáciu a poškodenie mozgu
• Muñoz, S., (september 2021). Biela hmota a sivá hmota mozgu. Psychoaktívne. Získané z: Biela a šedá hmota mozgu (psychoactive.com)
• Neurowikia. (s.f). Funkčná anatómia miechy: Medullary laminae. Získané z: Funkčná anatómia miechy: Medullary laminae | NeuroWikia