Telo je jedným z hlavných stredísk záujmu pri štúdiu ľudskej bytosti. V priebehu rokov pokrok medicíny vytvoril čoraz sofistikovanejšie metódy na riešenie komplexného a podrobného fungovania každého orgánu, ktorý je súčasťou ľudského tela.
Vieme, že každá oblasť tela má určitú funkciu, ktorá zabezpečuje, že ľudia môžu efektívne vykonávať rôzne činnosti. Konkrétne blúdivý nerv je spojený s rôznymi orgánmi tela a umožňuje ľudskej bytosti vykonávať životne dôležité funkcie, ako je okrem iného dýchanie alebo jedenie. Ak táto časť tela nefunguje správne, môže to ovplyvniť vývoj každodenného života človeka. V tomto článku Psychológia-online vám poskytneme informácie o ako prirodzene stimulovať blúdivý nerv.
Blúdivý nerv najdlhší kortikálny nerv v tele, spája mozog s rôznymi orgánmi a jeho činnosť je kľúčová pre uvoľnenie tela. Konkrétne sa blúdivý nerv nachádza v parasympatickom nervovom systéme, ktorý sa rozprestiera od mozgový kmeň, umiestnené vo výške uší, do oblastí, ktoré tvoria hrudník a brucho.
Teda na jednej strane blúdivý nerv spája mozog s pľúcami, srdcom, pečeňou, slezina, žalúdok, obličky, pankreas a črevá. Vďaka týmto okolnostiam tento nerv ovplyvňuje fungovanie práve spomínaných orgánov.
Na druhej strane blúdivý nerv je aktivovaný elektrickými signálmi, ktoré sa posielajú do mozgu. Tieto signály umožňujú aby sa telo mohlo pripraviť na odpočinok. The parasympatický nervový systém, ku ktorému patrí blúdivý nerv, je zodpovedný za uvoľnenie svalov a orgánov.
Funkcia vagusového nervu môžu byť ovplyvnené a trpieť zmenami, čo vedie k vzniku fyzického a psychického nepohodlia. V tejto časti vám ukážeme hlavné príznaky dysfunkcie nervu vagus:
- Úzkosť.
- Depresia.
- Neurologické ochorenia.
- Ťažkosti s dýchaním.
- Bolesti hlavy intenzívne.
- sebapoškodzujúce správanie.
- Neustála únava.
- Nabrať váhu.
- Gastrointestinálne ochorenia.
- Ťažkosti pri prehĺtaní.
- Variácie v tóne hlasu.
- Nárast srdcovej frekvencie.
- Zápcha.
Prítomnosť ktoréhokoľvek z týchto príznakov nemusí nutne znamenať, že čelíme dysfunkcii blúdivého nervu. Vzhľadom na to je nevyhnutné, aby diagnózu vykonal zdravotnícky pracovník, ktorý vyvinie vhodnú liečbu na základe charakteristík každého človeka. V prítomnosti ktoréhokoľvek z týchto príznakov je to dôležité ísť do špecializovaného zdravotného strediska na posúdenie pretrvávajúcich klinických stavov.
Pokiaľ ide o stimuláciu blúdivého nervu, je dôležité vedieť, kde to urobiť a čo stimuluje tento nerv. Význam tejto časti spočíva vo zvýraznení výhody stimulácie blúdivého nervu prirodzene pre telo a ako na to. Potom vám povieme:
- Smejte sa: Nálada má veľký vplyv na fungovanie blúdivého nervu. Za určitých okolností to môže byť ovplyvnené určitými sociálnymi situáciami. V tomto zmysle smiech vyvoláva relaxáciu v nervovom systéme, ktorá pozitívne ovplyvňuje aktiváciu blúdivého nervu. V tomto článku uvidíte čo je terapia smiechom a jej výhody.
- Meditácia: relaxačné techniky, pre telo aj pre myseľ, umožňujú správne fungovanie blúdivého nervu. Preto aktivity ako meditácia resp. všímavosťmá pozitívny vplyv na zdravie človeka.
- Rekreačné aktivity: mimo osobného vkusu, vykonávanie rekreačných aktivít mimo dennej rutiny umožňuje nervovému systému relaxovať. Vzhľadom na tieto okolnosti umožňuje primeraný výber rekreačných aktivít prirodzenú stimuláciu blúdivého nervu. Ako príklad môžeme spomenúť okrem iného spev alebo divadlo.
- Zdravá výživa: ako sme videli v predchádzajúcej časti, symptómy dysfunkcie blúdivého nervu sa v tele stávajú viditeľnými v dôsledku nedostatku stimulácie, čo má v tele vážne následky. Preto si ponechajte a vyvážená strava a vyvážený dáva vznik stimuluje blúdivý nerv, aby správne fungoval.
Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.
