Niektoré spôsoby, ako dokončiť to, čo začnete, zahŕňajú stanovenie realistických cieľov, vykonanie nejakej introspektívnej analýzy, vytváranie nejaký akčný plán, udržiavať motiváciu a disciplínu, požiadať o pomoc alebo vyhľadať ďalšie zdroje v prípade potreby nevyhnutné. Dnes nie je pre mnohých ľudí vždy ľahké dokončiť to, čo začnete. S výnimkou základných úloh rodičovstva, domova a práce existuje séria „sekundárnych“ úloh, ktoré v mnohých prípadoch ešte treba dokončiť, keď sa začnú.
Ak chcete vedieť ako dokončiť to, čo začnete V nasledujúcom článku Psychológia-Online nájdete niekoľko kľúčov, ako to dosiahnuť.
Index
- Prečo nemôžem dokončiť to, čo som začal
- Vykonajte introspektívnu analýzu
- Nájdite spôsoby, ako predchádzať a prekonávať prekážky
- Uprednostnite angažovanosť
- Znovu si uvedomte dôležitosť úsilia
- Naplánujte si trasu úlohy
- Splniť navrhnuté ciele
Prečo nemôžem dokončiť to, čo som začal.
Vysvetlenie tejto skutočnosti sa redukuje na dve základné príčiny. V prvom rade nás dnešná spoločnosť zapája do nespútaného rytmu života, v ktorom sotva stihneme venovať silu a túžbu vykonávať určité úlohy, ktoré, hoci môžu byť skôr druhoradé, sú pre nás dôležité životy.
Na druhej strane aj na túto otázku môžeme nájsť odpoveď vo vnútri človeka. V tomto zmysle na základe skúseností z detstva existujú isté nevedomé mechanizmy, ktoré bránia plneniu tohto typu sekundárnych úloh.
Napríklad, keď ste prešli depresiou, možno ste si uvedomili, že pravidelné cvičenie vám dodá väčšiu fyzickú, psychickú a duchovnú silu. Avšak krátko po začatí určitého cvičenia ho prestanete cvičiť, pretože sa vám zdá príliš komplikované. V tomto prípade ego človeka žije pohodlne v depresívnom stave a snaží sa ho urobiť chronickým, zasahovať ako protisila, ktorá značne bráni zámeru pokračovať v praxi športový.
Vykonajte introspektívnu analýzu.
Po prvé, skôr ako začneme dokončiť to, čo som začal, je dôležité, aby sme sa introspektívne pýtali, čo je dôvodom čo sťažuje, pri tejto príležitosti alebo vo všeobecnosti, dokončiť túto začatú úlohu. Táto udalosť, tiež známa ako prokrastinácia, môže byť spôsobená širokou škálou príčin a bude závisieť od každého konkrétneho prípadu a osoby.
Napríklad nemusíme byť schopní dokončiť úlohu kvôli nedostatku skutočného fyzického času. Je však pravdou, že „chcieť je sila“ a motivácia niečo urobiť môže byť oveľa silnejšia ako akákoľvek prekážka, ktorá sa na ceste objaví, vrátane nedostatku času.
Na druhej strane, určité osobitosti našej osobnosti môžu ísť aj proti dokončeniu určitej úlohy. V týchto prípadoch ide o proces introspekcie a uvedomenie si všetkého, čo nám prekáža splnenie úloh nám veľmi pomôže pri ich správnom predchádzaní a predchádzaní. Tu vysvetľujeme Ako urobiť introspekčné cvičenie.
Nájdite spôsoby, ako predchádzať a prekonávať prekážky.
Akonáhle je všetko, čo nám sťažuje vykonanie úlohy, nájdené Budeme sa snažiť zabezpečiť si potrebné prostriedky že nám pomáhajú predchádzať uvedeným prekážkam a na druhej strane nám ich pomáhajú prekonávať, ak sa objavia.
Lenivosť môže napríklad sťažiť dokončenie niečoho začatého. Keď to vieme, môžeme urobiť všetko pre to, aby sa to neprejavilo, a ak áno, vynaložíme ďalšie úsilie na potlačenie negatívneho vplyvu lenivosti. V nasledujúcom článku nájdete informácie o Ako poraziť lenivosť.
Uprednostnite angažovanosť.
Aby sme dokončili to, čo sme začali, bude nevyhnutné uprednostniť záväzok pred čímkoľvek iným. Vnútorne sa zaviažte dokončiť úlohu Poskytne nám aktívny prístup, ktorý nás poženie k jeho realizácii.
Oddanosť nás posilňuje a robí nás zrelými tým, že preberáme zodpovednosť za svoje činy. Vnútorná spokojnosť, ktorú pociťujeme na konci toho, čo sme začali, je výsledkom toho, že sme sa vážne zaviazali k rozhodnutiam, ktoré sme urobili.
Znovu si uvedomte dôležitosť úsilia.
Úsilie je životne dôležitá hodnota, ktorá v dnešnej spoločnosti čiastočne stratila svoj význam. Aby sme sa však vrátili k jeho pravému významu a k rozhodnutiu, ktoré má o dobrom alebo zlom dianie veľkej časti nášho života nám veľmi pomôže dokončiť úlohu naplánovaný.
V skutočnosti, úsilie je neoddeliteľnou súčasťou života a je nevyhnutné vykonať aj ten najbezvýznamnejší čin nášho každodenného života. Jesť, chodiť, študovať, pracovať... Všetky tieto akcie vyžadujú z našej strany úsilie, aby sme ich úspešne vykonali. Ak s tým potrebujete pomôcť, povieme vám to v nasledujúcom článku Ako dosiahnuť svoje osobné ciele.
Naplánujte si trasu úloh.
Keď bude stanovená dôležitá vec (prekážky, prostriedky na boj proti nim, odhodlanie a úsilie), pristúpime k naplánovať trasu úlohy s cieľom špecifikovať konkrétny spôsob riešenia dokončenia úlohy až do konca.
Inými slovami, splniť úlohy Veľmi pomáha napredovať krok za krokom v ich realizácii.
Splniť navrhnuté ciele.
Ako posledná výzva sa splnenie navrhovaných cieľov po vopred naplánovanom plánovaní stane posledným krokom v tomto procese dokončenia začatých úloh.
Okrem toho, že máme potrebné stratégie na riešenie sociálnych alebo osobných prekážok, ktoré môžu na ceste nastať, musíme sa nevzdávať na polceste. predvídať možné zastávky, neúspechy a preplánovanie v ceste. Predchádzanie tejto bežnej prekážke nám umožní zaujať aktívny a konštruktívny postoj pri plnení úlohy a výrazne nám zabráni zanechať realizáciu na polceste.
Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Ako dokončiť to, čo začnem, odporúčame vám zadať našu kategóriu Osobný rast a svojpomoc.
